2016世界美食家圖書獎 美國區減重食譜類得主 瘦身潛力股站出來！！重新找回健康主導權！ 相信你值得變得更苗條、更活力充沛！ 95道早、午、晚、甜點與果汁的美味蔬果食譜， 徹底改造身體機能、重塑飲食習慣、加速新陳代謝，人生從此不一樣！ 　　＊＊隨書附贈 「照著吃，就會瘦」精美食譜＊＊ 　　■ 吃蔬果，瘦更快！讓大明星也瘋狂的蔬果飲食法！ 　　美國知名藝人碧昂絲、珍妮佛洛佩茲、夏奇拉、...

　　低嘌呤飲食＋少肉忌酒＋控制體重＋生活調養＝全方位控制尿酸 　　痛風高危險族群，不再只是中年男子！ 　　近年來痛風的發病年齡逐年降低， 　　這與高熱量的西式飲食以及年輕人飲酒、愛吃肉， 　　以及精神壓力過大有關。 　　痛風發病時不僅痛不欲生， 　　痛風引起的併發症包括心臟病、糖尿病、高血壓、高血脂等疾病， 　　更會帶來腎臟疾病、洗腎的風險。 　　關於痛風，你知道…… 　　痛風是吃出來的...

養胃新觀念，怎麼吃，才對胃？ 　　人只要活著就需要營養，而提供人體營養的第一道關卡，就是我們的胃。善待自己的胃，也就是善待自己的身體，身體健康，自然大有口福，能吸收充足營養讓身體成長、發育、茁壯，並抵抗疾病入侵，所以「能吃就是福」是從古至今的人生智慧。 　　●傷胃益胃只在一念之間，12種傷胃和益胃的生活習慣。 　　●64種健康的養胃食材，讓你健脾又開胃。 　　●30種健胃的中草藥，讓你輕...

　　想像力豐富的小珍珠最討厭寫作業了。有一天，小珍珠寫字寫煩了做起了白日夢，竟然來到了昆蟲世界，跟他新認識的朋友切葉蟻先生還有毛毛蟲小姐開始對話。 　　幫忙切葉蟻先生送信給毛毛蟲小姐的小珍珠，意外的發現他們都因為不會寫字，只能憑自己的認知去猜測信件內容，而造成了許多誤會，這樣的發現讓小珍珠了解到學習寫字的重要性，並決定乖乖的寫作業。 本書特色 　　方素珍最新繪本　　繼《祝你生日快樂》、《媽媽...

養腎新觀念，怎麼吃，最豐腎？ 　　腎在中醫學被視為「生命之源」，涵蓋了生殖、泌尿、神經、骨骼等系統，與西醫學的單一器官「腎臟」不同，是牽動一髮而動全身的生命系統，因此，「腎虛」為「百病之源」，想要延緩腎虛，常保健康長壽，就必須從根本著手，即中醫所說「養生腎為本」的觀念。 　　●腎虛拉警報！12個腎虛的徵兆。 　　●超過40種健康的養腎食材，讓你補氣又護腎。 　　●10種大補腎氣的中藥，讓...

吃對食物，不用餓肚子簡單瘦！ 　　排毒順暢蔬果汁＋低卡輕食沙拉＋高纖蔬食料理＋低脂養生湯品 　　＝代謝力UP！頑固脂肪OUT！ 　　要減肥，澱粉一定要吃！節食減肥，只會越來越胖！ 　　吃對食物就變瘦‧超簡單甩肉減肥法 　　瘦身‧美容‧排毒‧通便‧防癌，5大功效一次到位！ 　　＊每天吃1000～1500大卡，搭配運動，不瘦也難！ 　　＊參考書中均衡食譜自己搭配總熱量，控制熱量很輕鬆！ 　...

　　作者身為鐵人出外世界各地比賽時，日常遇到種種情境運用英文的一本工具書 　　內容有13個章節在國外比賽時會運用到的情境式對話，外加一些鐵人專業名詞，一本實用的工具書。   本書特色   　　本書設計比照鐵人選手出國比賽會遇到的各式情境，透過常用對話的方式教學，讓讀者方便活用，也考量到選手旅遊的方便性，特別設計成手掌大小的尺寸， 方便隨身攜帶、運用和選手一同踏上一段出征的旅...

　　馬蒂尼樞機是知名的聖經學者、曾任米蘭教區的樞機主教，是教會中最著名的人物之一。斯波祺神父從事監獄牧靈工作，並與羅馬尼亞吸毒上癮的街童住在一起。他鼓勵年輕人寫信給馬蒂尼樞機，提出心中的疑惑。   　　到底年輕人心中有什麼期望？世界又期待他們什麼？這本書就在一段一段促膝夜談中誕生。   　　這不僅是一場生命經驗的交流，也是在這個不確定的世代，一場關於信仰方向的對話。納匝肋人耶穌的訊息，對明日...

每個人都可能成為父母，但不是每個人都懂得怎麼當好父母 　　孩子逐漸成長，你也在慢慢變老，誰也無法守護孩子一生 　　被過分溺愛的孩子，長大後無法自理； 　　被過分打壓的孩子，長大後自卑多疑。 　　孩子越管越皮，不管卻無法無天？ 　　叛逆的孩子更有創造力？孩子太聽話你才要擔心？ 　　兩代人之間難免出現代溝，準備好迎接種種育兒挑戰了嗎？ 　　★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★...

是要鼓勵孩子做自己， 還是要指定孩子的人生？ 　　本書為荷蘭繪本，原文為荷蘭文。是一個關於只要孩子努力做好自己的故事。 　　 　　小變色龍總是對爸爸媽媽說他長大以後要做什麼。 　　 　　這天，小變色龍跑向爸爸，氣喘噓噓大喊：「我知道了，爸爸！我知道了，爸爸！我知道我長大要做什麼了。」 　　 　　爸爸一聽，微笑著搖了搖頭。小變色龍已經這麼說過好多次了。 　　 　　小奱色龍最新的願望是要長很...

　　用「吃」來預防疾病。三冊一次擁有，完整收錄對抗「三高」──糖尿病、高血壓、高血脂的飲食方式，讓你吃得好、吃得對，擁抱健康。 作者簡介   陳偉 　 　　北京協和醫院腸外腸內營養科副主任醫師、副教授，負責臨床會診、基礎工作，北京糖尿病防治協會理事長。   　　1995年畢業於青島大學醫學院醫學營養系，同年進入北京協和醫院擔任營養醫師工作，2004年獲協和醫科大學...

　　從白眼翻不完的文具屋店員， 　　乘著「光速人生列車」變身成一打二的天兵阿母， 　　再搭配時常亂入的淡定哥神豬隊友， 　　一家四口爆笑演出， 　　有點靠北、有點森77、白眼當然也沒有少翻之 　　「笑到長腹肌」育兒日誌。 　　文具手帳達人Mikey， 　　暫時不談文具、手帳，跨界主演最新力作！ 　　這次不推坑你、勸敗你，但一樣要笑死你！！！ 　　濟公神開釋，讓mikey和淡定哥瞬間快轉完...

這場因愛而生的旅行，不去會死！ 本書為特殊裝禎設計，透過頁碼、各章節標題與章名頁的呈現，玩出底片卷軸獨特設計概念。   　　他說，「如果一輩子只有一次愛的機會，我不會後悔牽上了妳的手。」 　　我說，「如果一輩子只有一次長途旅行的機會，我們要去哪裡？」 　　年度最閃卻又讓人忍不住大叫「好羨慕！」的經典對白   by路嘉怡&大個兒 　　男人和女人，一起旅行，是浪漫？還是考驗？旅途上，如果你...

　　★本書精巧的紙藝與樸拙可愛的角色引人入勝！ 　　★本書刻劃友誼的純粹與美好，更強調信賴與耐心！ 　　★帶領孩子一同動手做紙藝作品，創造自己的故事書！ 　　小熊從清晨開始就坐在長椅上，滿心期待地等著他的「巨人」朋友。他向所有過路的人讚美巨人，卻換來知更鳥無情的嘲笑：「巨人根本就不會來！」但小熊依然堅信不移地繼續等待，於是，春、夏、秋、冬悄悄地流逝，巨人真的會來嗎？最後結局引發讀者的好奇，...