推薦書序領導題詞作者簡介我的心裏話需要說明的幾個問題單腳攻擊戰例1～30例單腳反擊戰例31～60例連續組合攻擊戰例61～95例單腿攻擊、連續組合性反擊戰例96～100例修路工人（代後記） 　　跆拳道起源於朝鮮，是一種動作簡單、直接、實用，以技擊格鬥為核心，以修身養性為基礎，以磨煉人的意志，振奮人的精神為目的的奧運會正式比賽項目。　　岳維傳總教練十年來一直致力於跆拳道運動的普及教學工作，他在...

《武道精粹》主要從泰拳、空手道、拳擊、自由搏擊、跆拳道、柔術、摔跤及中國武術的特點、散打、武道精粹的手型、實戰姿勢與實戰步法，武道精粹拳法、掌法技術，武道精粹腿法、膝法技術武道精粹摔法技術等方面進行研究。 崔建功，男，北京人，生於1964年1月。畢業於首都體育學院武術專業，碩士，副教授。先就職首都體育學院，擔任搏擊教研室主任。多年來從事武術套路、散打以及擒拿格斗的教學訓練工作。多次帶領...

作者簡介 岳維傳 　　．1989年師從李踐先生學習跆拳道； 　　．中國官方首批跆拳道項目赴韓國訪問團成員之一； 　　．中國從事跆拳道運動傳播和推廣最早的教練之一； 　　．中國最大規模跆拳道團體表演的教練、編導；（500人、300人） 　　．世界職業跆拳道聯盟黑帶九段； 　　．國家級社會體育指導員； 　　．中國人民武裝員警8750部隊跆拳道總教練； 　　．跆拳道指定教材《中國跆拳道》、《中國跆...

★《以小搏大，格鬥技全圖解》暢銷全新封面版！ ★史上第一本告訴你格鬥技「科學原理」的實戰教本，一天看懂，馬上能用！ ★日本理學權威教授＋100張格鬥技專業圖解，無私公開職業選手的致勝關鍵！ 　　危險時刻，如何以小搏大？ 　　只要掌握身體架構和力學原理， 　　就能輕鬆破解對手的攻擊，保護自己，也保護家人！ 　　空手道、跆拳道、柔道、中國功夫……你所看到的華麗對打都不是偶然， 　　擒拿、勾拳...

世界最大的祕密，就是根本沒有祕密！   人的腦容量很小，只要想得到，就一定能辦到。 成就如何一瞬間，就在觀念與習慣改變的那瞬間。 渴望是夢想，夢想與現實的差距究竟是多少數字可以衡量？ 當想只想，那是遙不可及的方向。 當方向與行動已到位，心念已然進入了衛星導航。 這是全世界唯一本心想事成的實戰工具書， 由多位作者用那生命的歷練共同完成，值得珍藏與細讀。   熱情推薦 命理大師／許勝雄 人生導...

姚承光先生簡介 　　中國當代著名武術家、意拳第三代掌門人姚承光先生，自幼隨父親姚宗勳（王薌齋先生之衣缽傳人）先生學習意拳。由於其才思聰敏，刻苦鑽研，善於思索，並得到嚴師慈父姚宗勳先生傾囊相授，經過40多年的研究，已功臻化境，多年來接受中外各路搏擊高手的挑戰，雖必勝而不驕。 　　在任北京市武協意拳研究會會長及宗勳武館館長的同時，姚先生先後被聘為貴州意拳研究會名譽會長兼技術教練、河南開封意拳研究...

跆拳道以其變幻莫測，優美瀟灑的腿法著名于世，被世人稱為踢的藝術，這是跆拳道區別于其它格斗術的一個重要特點。跆拳道的腿法講究變化多樣和靈活多端，對人體的柔韌性，大腦反應的靈敏性，身體運動的穩定性都有很高的要求，它是對人體機能和體能的綜合考驗。 　　本書由世界跆拳道聯盟國際教練、世界跆拳道聯盟-國技院一黑帶五段、世界跆拳道錦標賽冠軍教練楊龍為你解析跆拳道搏擊格斗精華技法。另外，隨書贈送DVD...

姚承光先生簡介 　　中國當代著名武術家、意拳第三代掌門人姚承光先生，自幼隨父親姚宗勳（王薌齋先生之衣缽傳人）先生學習意拳。由於其才思聰敏，刻苦鑽研，善於思索，並得到嚴師慈父姚宗勳先生傾囊相授，經過40多年的研究，已功臻化境，多年來接受中外各路搏擊高手的挑戰，雖必勝而不驕。 　　在任北京市武協意拳研究會會長及宗勳武館館長的同時，姚先生先後被聘為貴州意拳研究會名譽會長兼技術教練、河南開封意拳研究...

《手把手教你跆拳道》是專門為廣大跆拳道愛好者所設計的入門級圖書。《手把手教你跆拳道》通過1202幅超細致照片，圖解了一線職業跆拳道教練的每一個標准動作。根據每一個動作的特點，本書還使用了多角度拍攝、局部細節放大呈現、正確錯誤動作對比的視覺呈現方式，幫助讀者更直觀地發現自己的錯誤，掌握正確動作。《手把手教你跆拳道》從柔韌性、爆發力、耐力、站位基礎訓練，到涵蓋了步法、拳法、腿法等的技術訓練，再到...

跆拳道運動鍛煉提高人體的速度、力量、靈敏、耐力等身體素質，有效強身健體。跆拳道還是身心的雙重修煉，它能使人克服消極、軟弱、怯懦的弱點，培養積極、頑強、果斷、堅毅的精神，禮讓、謙遜、寬容的品德，使人變得更加自信、自主和自立。 楊龍編著的《跆拳道快速入門與實戰技術》由國際冠軍教練、世界跆拳道聯盟黑帶七段楊龍親自示范、講析，圖文並茂，全面詳實地介紹了跆拳道的基礎技法、實戰技巧、自衛防身術和新標准品...

《跆拳道街頭實戰自衛術》所介紹的各種跆拳道基本技法與格斗技巧立足於實用，突出格斗功效，不講花俏。基於這一出發點，書中的內容除了講解各種常規技術的運用，更從街頭自衛的角度來闡述正本清源的跆拳道實戰技藝。之所以從街頭實戰的角度來闡述傳統跆拳道，是由於街頭實戰的特點相對於穿護具的擂台競技更真實、更殘酷，對格斗技巧的實效性要求更高，這也是這《跆拳道街頭實戰自衛術》的內容特點和重點所在，既能讓大家對跆...

從白帶新手到威力超群的黑帶，快速提高，輕松晉級，練就卓爾不凡的韓國武道，風靡全球韓國武道文化，堅韌精博東方強身武術，奧運會正式比賽項目，第28屆（雅典）奧運會中國（含中國台北）獲4金1銀世界最佳戰績。第29屆（北京）奧運會中國首獲小級別金牌，跆拳道男隊獲奧運會歷史上首枚獎牌。 跆拳道就是不用任何武器，赤手空拳與敵手格斗保護自身的武術。說得更詳細一些，跆拳道就是為了正當防衛，通過猛烈的精...

自學者的入門天書+跆拳道教練的標准教程+跆拳道愛好者的必備指南禮義、廉恥、忍耐、克己、百折不屈、奧運會正式比賽項目、最全的跆拳道考級大綱、跆豢道功力練習法，全圖解、跆拳道考級基本擢式+太極八大品勢、單手刀+雙手刀+二指禪、空中四方擊破，一氣呵成、雙人競技，實戰演練、上踢+下踢+前橫踢+后旋踢、上擋、下擋、外擋、內擋，密不透風、騰空后踢+上步轉身踢+空中三方擊破、三七步、虎足步、交叉步，步步為...

1972年，傳奇的“功夫之王”李小龍首次在銀幕上展示了雙節棍的巨大魅力，令世人無不驚訝于這短小精悍但威力無比的武器。此後，在他主演的很多影片中都能找到雙節棍的身影，掀起了世界性的雙節棍風潮。 2001年，周杰倫為偶像李小龍創作了一曲《雙節棍》，並在MTV中大耍雙節棍。此曲一經推出迅速風靡流行音樂界，成為他的超級經典，再次掀起雙節棍狂潮。 雙節棍軟中帶硬、柔中有剛、攜帶方便...