懷孕對人類來說，是生命充滿希望和夢想的過程。在整個歷程中，母親的飲食習慣、營養攝取和胎兒的生命週期有著相當緊密的關係。胎兒體質建構的良好與否也和食物養份供給有關。其實，人類良好的生育品質、成年時期的旺盛精力、老年期的延年養生，甚至維持身心與情緒上的健康狀況，都和營養的吸收利用有關，所以，這也顯示每個人生命週期所需的營養，會隨著體質、年齡、生理狀況的不同而有所改變。　　懷孕是一個生命體成長...

營養師&糖尿病醫師聯手合作 最有效、最快速降血糖的飲食療法 不用算GI值、餐餐吃得飽， 史上最簡單的123飲食法，效果驚人！ 歐‧美‧日糖尿病協會一致推崇！ 健康書暢銷作家&榮新診所營養師 李婉萍 推薦 半年瘦10kg，不靠藥物血糖就恢復正常值。 　　★誰需要這本書？ 　　1.想要輕鬆減肥的人（減肥第一步，抑制飯後血糖急遽上升，避免累積脂肪） 　　2.第一型、第二型糖尿病患者（...

　　藏肉達人變身炫腹美人！ 　　不挨餓！0運動！快速瘦！不復胖！ 　　好萊塢巨星御用 凱莉安醫師 　　公開20年來幫助數千人成功剷腹的祕密 　　只要短短10天，體重少6公斤，腰圍少14公分！ 　　風靡美國、名人巨星盛讚的骨頭湯 　　遠勝肉毒、拉皮、晚霜的「液態黃金」 　　將讓你由裡到外、全身上下美出新高度 　　關於腹部脂肪的4個誤解： 　　· 「腹部贅肉是老化的一部分──接受吧！」 　　...

阿米所著《好孕40周完全寶典(阿米的快樂孕期)》是一個美麗辣媽的懷孕心得，把懷孕過程分為40周，在一個個輕松的懷孕故事中穿插每個階段的身體變化、胎兒的狀態、需要注意的事項等懷孕常識，並附有40道孕期菜譜。本書孕產知識部分特請原北京協和醫院產科大夫徐蘊芸做了專門指導，孕期菜譜部分則特請科學松鼠會成員雲無心老師做了專門指導。阿米，四川人，現居上海。5歲那年，阿米背着父母偷偷踩着小板凳站在灶前熬出...

增添食物美味的關鍵，就是醬料！ 好的醬料能讓料理引人食慾、替盤中美食增色不少， 糟糕的醬料卻足以毀了一桌子菜，以及你的好胃口！ 醬料的重要性，遠遠超過你的想像……。 　　醬料在料理中扮演著最重要的角色。近來誕生了各種的醬料，已經超越了提升食物味道的角色，進入能夠享受顏色與香氣的境界。在本書中，分別介紹了西式、韓式、中式、日式料理中所使用的醬料，以明確的食材與分量加上詳細的製作方式呈...

禽流感、瘦肉精、還是狂牛症？我們的飲食難道只能這些令人擔心受怕的選項？ 　　★曾榮登美國亞馬遜網路書店暢銷書總榜單日排行冠軍！　　★曾連續4天名列亞馬遜網路書店暢銷書總榜前100大！　　★曾長達數週名列亞馬遜網路書店身心健康類前100大！ 　　全面破解「為何吃素？」的疑惑　　素食者&嚮往素食者必讀的素食聖經 　　做一件永不後悔的事，就從「無肉」的飲食習慣與態度做起！ 　　如果前半生把錢花在動...

　　跟著攝影心機小魔女—「唐小三」，一起探索澎湖旅遊的七大不可思議事件！ 　　1.有一個沙灘，你走的每一步，都會踩到的閃亮亮的五彩寶石？ 　　2.有一片海的顏色，居然比蒂芬妮藍，還要美、還要浪漫？ 　　3.從天空中忽然出現有著大大眼睛、長長觸鬚的不明生物，難道是外星人入侵澎湖了嗎？ ...

這樣吃，最美麗！熱愛廚房，品味美食，享受生活。美好的容顏養出來，健康的身體吃出來。 我一點都不擔憂阿米有一天會變成黃臉婆，因為知道。愛不會使人衰老，不愛才會。一個願意把對生活的愛通過食物來傳達，一個懂得變着花樣，精心烹制食物給愛人、親人的女孩子，就像一顆永不凋零的星星，每一天都會因為愛而煥然一新。——暢銷書《人生若只如初見》作者 安意如 最精致的女人養生菜+最浪漫的女人情懷+最貼心的養...

岡田慶隆的最新力作。因為要躲開旁邊黏糊糊的團子而掉下來的糯米團子，因為扦子嫌太熱而逃走的米飯卷，和旁邊的雞肉吵架的大蔥等，它們都因為各種各樣的原因離開自己的扦子。在和肉排一起尋找自己的扦子的過程中，它們互相調侃，心情也變好了，珍惜半途中的友誼，原來的矛盾也平息了。超現實的畫和關西的方言，跟以前一樣，關於食物的題材是調和的。是能讓大人和小孩都開懷一笑的故事。肉排最后也回到了豎着串起來的狀態，它...

內容簡介：　　每個人內部都藏著壞胚基因，它影響我們的心理狀態，也操弄著生活中的行為舉止。清楚認識自己的心智和身體，才能享受豐富熱情的人生，卻不致自我毀滅。本書從基因演化的角度，看人類生活中的各種行為，例如：血拚‧好吃懶做‧貪婪‧簽樂透‧愛美‧花心‧外遇‧嗜咖啡‧酗酒‧抽菸‧吸毒‧愛刺激‧搞派系‧談八卦‧拍馬屁等，並提出具體的改善建議。　　例如，一直都很熱門的話題－－減肥瘦身。從遠古時代開始，...

　　突破＜安心選購＞＜防菌處理＞＜無毒保鮮＞，3大飲食難題！　　第一本全方位的食物保存圖鑑！ 　　外食衛生問題多，在家料理最好，可是……　　．好浪費 ~ 週末買好一個禮拜的菜，才冰兩天就發霉？　　．好難聞 ~ 切好的梨子都是蒜頭味，怎麼分開處理？　　．好恐怖 ~ 農藥殘留、保鮮膜有毒！？怎麼清潔、保存，安心又省事？　　68種常見代表性食物的無毒保鮮要領，超過200招食物保存要領、400多幅步...

　　白米是簡單且無副作用的食物，一般人吃可以滋補身體，已經患病的人吃可以治療疾病，遠離藥罐子。   　　其實白米並不像一般人認為的那樣平凡無奇，而是具有很多神奇的保健養生功效：止腹瀉、補元氣、治胃虛、治感冒、疏通經絡睡好覺、女性滋補氣色佳、孩子身體變強壯、過敏體質迅速改善、手術後的最佳補品…..。 　　本書結合【易經、中醫、臨床、生活實踐】，全面剖析白米的好處。掌握正確的吃飯訣：多吃飯少吃...

乖，朕賞你；乖，本宮賞你；民以食為天，何況是皇帝和六宮的娘娘們！ 清代紫禁城最大秘密，隨著「吃喝」解答所有疑題！ 　　不要誤會了，甄嬛才不會只吃素呢！她雖然吃齋念佛，以素食為主，但唯獨愛吃豬蹄！ 　　「如懿」為何會失寵？作為清代唯一沒有諡號的皇后，那拉氏為何遭到乾隆皇帝如此厭棄？ 　　一騎紅塵四爺笑，在今天，荔枝也是當季才能吃到的水果，在古代的北方吃荔枝就更難了。怎奈雍正皇帝愛吃呢！ 　...

　　★文創新指標！榮獲2019臺灣文博會「文創精品獎」、誠品台灣「肖年頭家」新勢力品牌。 　　★TVBS、壹週刊、三立電視台等媒體爭相專訪，最具台灣代表性的「擬真食物羊毛氈」！ 　　★世界麵包冠軍吳寶春、知名作家劉克襄，跨界重磅推薦！ 　　油亮亮的台式菠蘿、讓人想一口咬下的滿滿肉鬆麵包， 　　還有辦桌必備的兔子豆沙包，甚至燒餅油條、蔥油餅……　 　　你相信嗎？這些，竟然統統都是用羊毛氈做成...

　　《包手作羊毛氈的復刻食光》免出門立即體驗超值版！ 　　隨書附★【包手作羊毛氈】菠蘿麵包材料包★ 　　內含五色短纖羊毛、獨家專用麵糰基底毛、羊毛氈專用戳針、EPE發泡棉工作墊。 　　★文創新指標！榮獲2019臺灣文博會「文創精品獎」、誠品台灣「肖年頭家」新勢力品牌。 　　★TVBS、壹週刊、三立電視台等媒體爭相專訪，最具台灣代表性的「擬真食物羊毛氈」！ 　　★世界麵包冠軍吳寶春、知名作家...