【問題】麻繩球自製？推薦回答
《乒乓球技巧圖解》，透過比較直觀形象的圖解方式進行解答的，相信本書會成為乒乓球愛好者打好乒乓球的良師益友。 對於乒乓球運動學習者、愛好者來說，如何掌握乒乓球的基本知識？在學打乒乓球的練習中要掌握哪些技術要點？打好乒乓球要注意的關鍵問題是什麼？怎樣進行有針對性的技戰術訓練？諸如此類的問題，在乒乓球學習與訓練過程中都會經常出現。 第一章 乒乓球基礎知識 一、基本握拍方法 二、...
哪個孩子在十歲時，願意每天揮桿300球？哪個孩子願意接受以一根桿子打出27種球路的挑戰？哪個孩子願意在已有小小成就時，聽從教練的指示，改變打球技巧，忍受不知多久的比賽成績停滯？ 世界職業高爾夫球排名第一的曾雅妮，六歲拿起第一支高爾夫球桿時，連鍾愛這項運動的父母，都沒想到日後會成為她的職業，並在二十出頭時，就已坐上了女子高爾夫球的后座。 但她並不是個生活中只有練球的嚴肅球員，她打撞球...
全台有超過140萬人的美肌運動，但是，你知道……你是屬於哪種膚質嗎？ 正確的護膚步驟應該是如何？ 最適合你的膚質、年齡的面膜是哪一種？ 因應四季變化，又該選擇什麼樣的面膜？ 一天中最佳的敷面膜時間是什麼時候呢？ 打造現代完美白雪姬！ 純天然的美膚成分，易於吸收，讓肌膚煥發天生活力。 在眾多的保養品中，面膜往往是肌膚的最後救星，密封、加溫、滲透三原理，使面膜發揮了多倍的美...
創編者簡介 于海 1967年1月出生於山東。7歲隨父習武，1987年考入瀋陽體育學院，1991年畢業，獲得遼寧省優秀畢業生稱號，並留校任教。1994年晉升副教授，現任瀋陽體育學院民族傳統體育系武術教研室主任、碩士生導師、中國武術七段。 擔任民族傳統體育系武術套路專修課程、本科傳統養生學課程、民族傳統體育專業研究生課程、留學生武術課程的教學，同時擔任瀋陽體育學院太極拳院隊教練工作。 ...
兵乓球的步法是乒乓球擊球環節中最重要的一環。乒乓球運動的技術主要有兩種：一是手法，二是步法。兩者有機結合，密不可分。曾有人把手法稱為乒乓球運動技術之父，把步法稱為乒乓球運動技術之母。由此可見步法的重要。 第一章 步法的作用、發展及趨勢 第一節 乒乓球步法的作用 第二節 步法的產生及發展 一、器材的革命 二、規則的變更 三、類型打法的獨樹一幟 ...
從削球打法的技術發展角度看，削球打法的技術發展基本上取決於兩個方面：一是乒乓球器材（主要是膠皮性能）的改進；二是乒乓球技術的發展。 第一章 削球打法的歷史回顧 第二章 削球打法的基本理論 第三章 削球打法的技術 第四章 削球打法的戰術 第五章 削球打法的訓練 第六章 削球打法優秀選手簡介 後記 乒乓球運動被譽為中國的「國球」，無論是運動技術水準還是理論研究水準均處在世界領先地...
★矯正骨盤的好處多多，你一定要知道！ 瘦身．美肌．健康，都能透過骨盤枕運動達到最佳效果！ 25歲後，女性新陳代謝開始變變慢， 該如何讓自己不會因為新陳代謝變慢而導致體重上升呢？ 就用最簡單、好執行的骨盤枕體操來達成吧！ ★了解年齡與新陳代謝的關聯，先認識自己的身體， 才能正確實行骨盤枕瘦身法 什麼是骨盤？造成骨盆歪斜的原因又有哪些呢？ 矯正歪斜的骨盤，幫助身體新陳代謝恢復正常...
一位美式足球明星一名球童鋪陳一段邁向男子氣概的旅程 普立茲獎得主傑弗瑞．馬柯思另一力作紐約時報暢銷書方念華、施以諾、孫越、陳春龍、彭文正、詹怡宜聯合推薦 廝殺激烈的美式足球場上致勝的關鍵是什麼？如果你的教練每天只告訴你「彼此相愛」，你會不會一頭霧水？裘．爾曼，這位前NFL美式足球明星、吉爾曼高中美式足球義務教練，正是這樣教導他那些年少氣盛的球員。 昔日美式足球隊的球童，今日的...
不織布的新玩法，自己刷出布毛氈！ 讓羊毛氈與不織布手拉手一同玩耍， 還有木棉花與貓毛氈的生活樂趣手作小品喔！ 這是一本天冷時絕對要擁有的暖暖書， 裡面收錄了麻球的限定冬季料理， 有10道美味的暖暖鍋物與暖飲， 要陪你一起暖暖過日子。 如果你討厭冬天的冷， 不妨學習麻球如何暖暖過日子。 你可以對自己說：「裹著又厚又暖的被子，好幸福，好溫暖。」 冬雨連綿時，就為自己準備一...
第一章 對未來乒乓球教學人員的幾點建議第二章 乒乓球教學訓練法第三章 乒乓球競技制勝因素及類型打法第四章 擊球技術第五章 技術診斷、糾正錯誤及考核第六章 參賽戰術第七章 乒乓球的雙打第八章 乒乓球專項身體訓練第九章 關於參賽選手的心理能力第十章 乒乓球比賽的組織附 錄 世界乒乓球運動大事記主要參考文獻 前言 乒乓球運動項目是我國優勢競技項目，也是廣大人民群眾所喜愛的健身運動項目之一。...
【奶油球爆報】是一本我和我的小奶油貓相處的故事圖文書，有插畫、有許多生活場景中的照片、也有其他貓家長們寫下屬於他們與貓的動人故事。在生活化的相處過程中，產生許多趣味與笑果。 從不了解到認識，進而愛上這種動物的過程，經歷許多飼養所面對的問題與窘境，卻也慢慢了延伸出對動物的珍惜與關懷之心！ 【奶油球爆報】在網路的部落格受到很多貓爸貓媽的喜愛，轉化成書籍後，希望能得到更多的回應，小奶油...
作者簡介 謝志奎 1930年生。自幼隨家人習武，14歲拜在北京花拳名師、人稱京城怪俠的宋德泉門下，苦度酷暑嚴寒，夜武二更，為此後從事武術教學、訓練及研究工作奠定了紮實的基礎。 1959年參加第1屆全國運動會，任北京武術隊隊長。賽後留任首都體育學院，從事武術專業教學工作近50年。曾任武術教研室主任，培養出的武術專業人才遍佈於全國及世界各地。 原任北京市武術協會副秘書長，海澱區、東城...
在高爾夫球戲中有兩個非常重要的項目，即禮儀和規則。信守規則才合乎公平競賽原則，遵守禮儀始足以顯示高尚風範。 禮儀和規則乃高爾夫球戲的骨幹，也是其靈魂；沒有規則，競賽將失去依據，缺少 禮儀，則球戲難免流於庸俗。倘若只會打球，而不用心學習相關禮儀和規則的話，這稱不上懂得高爾夫球運動，本書大致依照發球台、球道、障礙、果嶺、用具、規則等順序編列相關的高爾夫球禮儀及規則，解說簡單明瞭，熟讀本書，...