「環遊世界知識大迷宮套書」帶孩子輕鬆認識各國的歷史、地理、文化 　　☆最受台、日、韓小朋友喜愛的知識解謎繪本 　　☆全國益智迷宮銷售NO.1 　　《運動迷宮》 　　在各種運動場館，運動健將們正大展身手，為贏得榮耀而奮鬥！ 　　另外在場邊，迷宮馬拉松也鳴槍開跑了，讓我們一邊解開迷宮和謎題、找出隱藏圖案，一邊全力衝刺、穿越迷宮、贏得冠軍吧！ 　　《古文明迷宮》 　　穿越時空，到古文明中...

1個新創體育媒體 3個女生，4年笑淚 超過30座城市，上萬公里的長征 前進MLB的路上，讓努力的人都被看見 　　※特別企劃※ 　　春訓觀賽指南與路線攻略，球賽美食購物絕不錯過，好看好吃好好玩！ 　　2014年，體育新聞主播、知名媒體人徐裴翊，與同樣擁有體育媒體、職棒球團等工作經歷的夥伴，一同創立「Vamos Sports翊起運動」，報導內容涵括各項賽事與專題，希望能專注報導認真努力的台灣...

作者簡介　　粟井　英一郎，１９５４年出生。畢業於龍谷大學。為特爾馬紐姆株式會社董事。在（株）志野陶石游泳池相關設施部門負責德國式游泳池設施的建設（團體游泳池等國內外約50處）。１９８８年成立（株）桑尼塔斯綜合研究所（現在的特爾馬紐姆株式會社），從歐洲進口了游泳池及三溫暖的設備，進行健康俱樂部以及溫浴設施的綜合設計諮商。著作包括「學校科學」、「指導診所」、「最新溫浴設施的開發計畫．營運實態資料...

＼獻給想練肌肉但怎麼都練不成功的你／ ＼不管幾歲開始都OK／ 　　「雖然想練肌肉，但是不知道該從何開始。」 　　「每天做高強度的重訓，似乎有點麻煩，而且也沒時間。」 　　「明明每天都很努力，為什麼效果不彰？」 　　「究竟要用哪種訓練組合，才能有效鍛鍊肌肉呢？」 　　「做得稍微過頭一點，就傷到身體了。」 　　本書作為健身指南入門書， 　　詳盡解釋30種殘念系健身方式，一一為各位指出並說明，...

台‧韓年度累銷超過100,000冊的暢銷奇蹟 驚人的104Kg →50Kg減重話題製造__IG瘦身女王__Miss金 （金皗原）   　　繼《最強IG瘦身女王減重保證班》→「百搭運動精華實踐版」及《1張瑜伽墊練肌力，成功瘦50公斤》後 　　第一本完全針對「減重撞牆期」所設計的 4週 X 4大保證課程 　　★YouTube 超過100 萬點擊率，Instagram 超過33.5萬人關注  　...

給沒空運動忙碌現代人的最有效率健身法——HIIT！ 1分鐘 HIIT，增肌減脂效果相當於 45 分鐘慢跑 與TABATA不同，全新設計的HIIT 超簡單、超快速、在家就可以自己做、不用做到氣喘吁吁就有效！ 　　如果你每天都非常疲倦、精神萎靡， 　　如果醫生告訴你要運動，但你卻不知該如何進行， 　　如果你每次嘗試運動，總是撐不了幾天就想放棄， 　　如果你想運動，又擠不出時間—— 　　HIIT...

愛食物、零浪費、護地球， 我們可以讓「吃」成為一種正面行動， 共同修補、建構永續的綠色食物生態系。 　　生態綠創辦人余宛如親身走訪全球食物革命運動現場， 　　以食物為里程，寫就了這本餐桌版的Lonely Planet， 　　看看世界吃的食物，蘊藏了什麼故事？ 　　人們在食物運動裡提出了什麼解決方法？ 　　「全家FamilyMart」、「回甘人生」、 　　「格外農品」、「對味好食研究所」等...

　　 [經得起時間考驗的彈性阻力帶專書] 　　小編自 2017 年引進《滾筒運動圖解聖經》，對於同屬運動器材類型的彈性阻力帶 (也稱為彈力帶或阻力帶) 一直保持高度關注。在得知這本歷經十餘年市場考驗的英文好書在 2020 年出版第三版 (英文版 2005、2011 年出了第一、二版)，就決定立刻引進推出中文版，是市面上內容最豐富且完整的彈性阻力帶訓練專書。 　 　　本書訓練動作兼具多樣性與全...

功能肌力才是你的實際年齡！ 台灣第一本集結醫學、營養、運動，立基於科學證據下的50+增肌指南   　　熟齡世代，練肌力不是看線條，而是要腿力強、臂力強、功能強！ 　　現在就開始把正確訓練放入日常，50+的生活一樣靈活自在   　　怎麼瓶蓋這麼緊、一個個罐頭都好難打開，爬個樓梯也氣喘吁吁？ 　　不知道從什麼時候開始，站起來都要偷扶桌邊或椅背，為什麼？ 　　天氣冷，爸爸的棉被竟然掉在床下一夜也沒...

當運動員很難，當頂尖運動員更難！ 大小威廉絲、張德培、費德勒、史蒂芬・柯瑞、Ｃ羅究竟跟一般運動員哪裡不一樣？ —————————————————————————————————————————————————— 你想知道的一切答案，都在這本書裡！ 作者威廉斯是專長研究運動認知領域的學術教授，威格莫是字字珠璣的著名體育記者，兩人結合各自專業集大成為這本跨時代的著作，獨家訪談眾多頂尖運動員與...

為什麼有些人讓人猜不出年紀、不顯老？ 　　怎麼吃、怎麼動、怎麼睡、怎麼想，決定你老得快或慢。 　　最新科學研究，幫你建立40歲後的新習慣，慢慢老。 　　科學研究有了新突破，找出老化的關鍵就是在基因末端像保護套的端粒，如果繼續磨損變短，就會老化。好消息是，端粒會聽從生活方式的指令而改變，我們每天怎麼吃、怎麼動、怎麼想，可以影響端粒長短。換句話說，我們自己可以決定老得快一點或慢一點。 　　...

　　家家必備的肌肉保養秘笈 　　滾筒是個好東西，不僅是運動員要用，小編認為根本就是家家必備的保養道具。我們的身體常常會肌肉痠痛卻不被當一回事，認為不必處理就會自然好，那是在做夢。許多人即使知道滾筒的好處，也買了滾筒，但卻沒人指導而隨便瞎滾一通！ 　　小編自己家裏也有泡棉滾筒，平常休息時壓幾分鐘，比如壓壓小腿肚、背後的肌肉，就可以讓身體得到放鬆。因此當小編發現這本全方位的《滾筒運動圖解聖經...

打造強健身體、供給充足營養、安排妥善修復、建立正確心態 北美四大運動顧問親自傳授，登上運動巔峰的不二法門！ 　　網球名將羅傑‧費德勒（Roger Federer）如何奇蹟回春，睽違多年奪下大滿貫金盃？ 　　傳奇教練阿爾塞納‧溫格（Arsène Wenger）如何改造球隊，執教隔年就拿下英超足球聯賽冠軍？ 　　NBA球星安德烈‧卓蒙德（Andre Drummond）如何突破自我，擺脫「NBA...

信步走進咖啡店，享受一杯咖啡， 希望這能成為點綴生活的色彩。 挑選高品質咖啡豆、新鮮現磨、手沖！ 烘豆設備、現場拉花，充滿臨場感。 沒有距離的吧檯，悠閒的空間，令人著迷的氛圍。 讓咖啡成為生活風格，融入人們的日常中。 　　第三波咖啡浪潮　提供精品咖啡的新型態咖啡站     　　您聽過「咖啡站」嗎？咖啡是如此貼近你我的生活，而在寸土寸金的都市裡，想要開一間店不是那麼簡單的事，為您介...