Nike Run Club：完美的跑步夥伴 為了協助你提高跑步成效，Nike Run Club 一網打盡你需要的工具，包含GPS 跑步追蹤功能、語音指導、每週/月及自訂距離的挑戰活動、可 ...搜尋圖片地圖PlayYouTube新聞Gmail雲端硬碟更多»登入應用程式我的應用程式購物遊戲兒童編輯精選影視我的影視節目購物電視家庭製片公司聯播網圖書我的書籍購物有聲書漫畫教科書童書裝置購物娛樂帳戶付款方式我的訂閱內容兌換購買禮物卡我的願望清單我的Play動態家長指南類別Daydream個人化健康塑身商業圖書與參考資源地圖與導航天氣娛樂工具影音播放與編輯懷孕與育兒房屋與房產手錶應用程式擴增實境攝影效率提升教育新聞與雜誌旅遊與地方資訊汽車與車輛活動漫畫生活品味社交程式庫與試用程式約會交友美妝造型美食佳飲藝術與設計財經購物通訊運動醫療錶面音樂與音效遊戲休閒角色扮演冒險拼字音樂益智紙牌動作教育博奕棋類遊戲策略街機解謎模擬賽車遊戲體育競技兒童5歲以下6-8歲9-12歲首頁熱門排行榜新品上架NikeRunClubNike,Inc.健康塑身適合所有人193,865加入願望清單安裝NikeRunClub：完美的跑步夥伴為了協助你提高跑步成效，NikeRunClub一網打盡你需要的工具，包含GPS跑步追蹤功能、語音指導、每週/月及自訂距離的挑戰活動、可根據你的目標進行調整的客製化教練計畫，還能讓朋友為你加油打氣，持續注入前進的動力。

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使用支援AndroidWearOS的裝置記錄及追蹤跑步資料，即可於跑步途中快速查看當下的跑步詳細資料，例如距離、配速、持續時間及心率(僅限支援心率偵測的裝置)。

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 追蹤及儲存跑步記錄輕鬆取得所有需要的詳細資訊，包括配速、距離、GPS路線、高度、心率，以及英哩分段，還可透過語音回饋持續獲得前進動力。

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語音指導可協助跑者以充滿樂趣的方式提升肌力、速度及耐力。

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達到目標、贏得成就，並長征千里。

專為你量身打造的個人化教練計畫無論你是想踏出第一步、變得更強健或是做好出賽準備，NRC都能針對你的目標及體適能狀態提供可自由調整的計畫。

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在排行榜上一較高下在距離排行榜上，輕鬆與朋友比較及競逐排名。

在跑步時收到朋友的加油打氣在跑步時收到朋友的語音加油，獲得持續前進的動力。

你也可以傳送自己的加油聲給朋友，表達你對他們的支持。

可自訂的跑後分享功能使用相片、統計資料及貼圖，讓活動貼文充滿個人色彩；你也可以自行選擇想要分享貼文的對象，例如公開讓任何人查看，或是只讓好友查看。

NikeRunClub可與GoogleFit搭配使用，將運動計畫同步處理並記錄心率資料。

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輕鬆出門跑步吧！如有任何意見，請傳送電子郵件至[email protected]與我們分享閱讀完整內容收合評論評論政策和資訊4.5共193,865則評分54321載入中…最新異動•透過「已下載的跑步」，可一覽所有你下載過的語音指導內容。

•改良過的新版「成就」介面將列出你近期的成就，以及先前初次贏得的各項成就。

•一般錯誤修正與功能改善。

閱讀完整內容收合其他資訊更新日期2021年8月2日大小因裝置而異安裝次數10,000,000+目前版本因裝置而異Android最低版本需求因裝置而異內容分級適合所有人瞭解詳情權限查看詳細資料回報檢舉不

搜尋圖片地圖PlayYouTube新聞Gmail雲端硬碟更多»登入應用程式我的應用程式購物遊戲兒童編輯精選影視我的影視節目購物電視家庭製片公司聯播網圖書我的書籍購物有聲書漫畫教科書童書裝置購物娛樂帳戶付款方式我的訂閱內容兌換購買禮物卡我的願望清單我的Play動態家長指南類別Daydream個人化健康塑身商業圖書與參考資源地圖與導航天氣娛樂工具影音播放與編輯懷孕與育兒房屋與房產手錶應用程式擴增實境攝影效率提升教育新聞與雜誌旅遊與地方資訊汽車與車輛活動漫畫生活品味社交程式庫與試用程式約會交友美妝造型美食佳飲藝術與設計財經購物通訊運動醫療錶面音樂與音效遊戲休閒角色扮演冒險拼字音樂益智紙牌動作教育博奕棋類遊戲策略街機解謎模擬賽車遊戲體育競技兒童5歲以下6-8歲9-12歲首頁熱門排行榜新品上架編輯精選adidasRunningbyRuntastic跑步紀錄與運動健身AdidasRuntastic健康塑身適合所有人1,159,830含廣告內容·提供應用程式內購加入願望清單安裝Joinover170mpeoplewhohaveusedadidasRunning.We'remorethanjustaruntracker.Withregularchallengesandvirtualraces,you'llalwaysbemotivated.Getactivewithyourfavoritesportslikerunning,hiking,cycling,yoga,andmore.Keepalogofminutes,milesandcaloriesburnedandseeyourstatistics.REASONSTOLOVEADIDASRUNNING1.It’sFREE!2.Built-inGPStracking3.Trackduration,distance,caloriesburned,andmonitorheartratedata.4.Theultimatesportsapp:chooseyoga,hiking,cycling,andmore.5.TakeonVirtualRacestoracewithathletesaroundtheworld.5.ScoreactivityRecordswhenyouhitanewmilestone6.Distance,durationorconsistency:chooseapersonalgoalforthesportofyourchoice.Readytopushyourself?WewillhelpyoumaximizeyourmotivationwithtargetedchallengesCREATEYOUROWNFITNESSCOMMUNITY-Followers:stayconnectedtotherunningcommunityandkeepyourcompetitivespiritalive-Newsfeed:getupdatedandmotivatedthroughourblogpostsonfitnesstopics,yourfollowers'activitiesandeventsaroundyourlocationCONNECTWITHOTHERFITNESSAPPS-Partners:we'recompatiblewithappsSuunto,Kinomap,RunningHeroes,KellerSports,Zwift,Polar,Coros,GarminConnect,Nolio,RunMotionCoach,Xhale,TrainasONE-KeepaneyeonyourhydrationanddietwithREBOSmartBottleandMyFitnessPal-Joinchallengeswithourpartners:VitalityRunningWorldCup,Smashrun,TheConquerorChallenges-EarnrewardswhenyouconnecttoRunningHeroes,KellersMiles-UsetheadidasRunningapponyourWearOSwatchtotrackactivities,completechallenges,andcheckyourstats.-Keepaneyeonyourvitals,stepsandmorewithGoogleFitandHuaweiHealthPREMIUMMEMBERSHIPBENEFITSWithPremium,you’llunlock:-Personalizedtrainingplansforraces(weightloss,5K,10K,half

另一個專為跑步設計的APP就是NIKE旗下的『NIKE RUN CLUB』，與一般紀錄跑步APP相同能詳細記下跑步軌跡，並透過不同跑步模式可選擇專業教練的語音指導課程 ...Search防疫宅在家10+健康生活提案愛的鼓勵·宅在家做公益168間歇性斷食懶人包【WH好鞋生】最新球鞋開箱FITNIGHTOUT運動爆汗派對星座每日運勢時尚編輯教你做專家解答100個運動問題營養師解答100個健康飲食問題【美力圈選物】編輯嚴選每月必推好物運動健身女性運動瑜珈冥想名人瘦身減重分享Before&After運動菜單運動空間推薦健康飲食&食譜健康飲食料理食譜美味餐廳食物熱量美好心事愛情&情慾人際關係星座占卜打卡旅遊美妝保養私密保養美妝新訊保養新訊美體保養運動美髮香氛&SPA時尚潮流運動穿搭潮流選物新冠肺炎防疫專區理財投資運動召集令美好心事就從1個正面想法開始FollowFacebookInstagram運動健身健康飲食&食譜美好心事美妝保養時尚潮流加入我們輸入關鍵字進行搜尋今日焦點1WFH在家老是全身痠痛？運動後怎麼會更痛？用居家訓練和放鬆激痛點來校正！推薦你必須擁有的按摩神器！2每天4分鐘「TABATA」瘦身超激速！想快速降體脂必做「TABATA」間歇訓練的4個好處3「168」間歇性斷食營養師保證減肥成功最強攻略！名人「168」菜單公開：瘦子、楊丞琳、大S4「好身材從學會放鬆開始！」健身網紅Gina的居家放鬆儀式靠「這兩個」小道具提升運動強度＆舒緩全身超5陪伴「憂鬱症」患者的5種方法，最重要的是傾聽、表達同理心與支持SPORTAPP這幾年由於健身風潮興起，對於忙碌工作的現代人而言，不受到時間限制的居家運動立刻受到關注，加上近期鼓吹『STAYATHOME』保持社交距離，待在家中的時間增加，簡易的居家運動不僅能鍛鍊身體還兼具提升防疫，本次網羅眾多網友試用過，6款評分超過4顆星的口碑型居家運動APP，讓你在家靠手機也能上健身房！廣告-內文未完請往下捲動運動app推薦1.懶人必載！『３０天健身鍛鍊挑戰』／網友推薦4.9顆星圖片來源/30天健身鍛鍊挑戰擁有4.9顆星評價的『30天健身鍛鍊挑戰』，最大特色是給初學運動者「微客製化體驗」，登入完成後輸入基本資料，可選擇預想鍛鍊部分，每個部份也依照等級去劃分運動時數，當然初學者必須的動作教學、語音提示也都囊括在內，最值得注意是還附上「飲食計畫」，告訴你這30天三餐含點心怎麼吃才健康，從運動飲食都囊括對於懶人運動者絕對是必載APP！運動app推薦2.明星級課程！『NIKETRAININGCLUB』／4.9顆星圖片來源/NIKETRAININGCLUB曾經想嘗試居家運動的人，大多數一定載過運動品牌NIKE所推出的『NIKETRAININGCLUB』，此app除了最具知名度外，運動類型也十分多元，它可分部位、時間、運動類型等打造各種運動計畫，可依照自己需求去執行，此外它最大特色在於邀請各個知名領域的頂尖運動員加入app，像是足球巨星C羅也在「運動員運動計畫」清單中，讓你也能體驗明星級運動菜單！運動app推薦3.萬人狂推！『Keep』/4.9顆星圖片來源/keep打開小紅書搜尋運動APP，十人中就有九人推『Keep』，跟一般運動模式一樣，可打造個人訓練計畫、內鍵影片讓你更能抓到姿勢重點，更能計算飲食熱量，方便管理每日卡路里，原本『Keep』最受到喜愛的是會透過訓練發放所謂的「卡路里幣」，累積足夠幣可解鎖課程，但由於此功能在2020.1月暫停發放，雖然少了獨特的「用戶闖關感」，但其他像是運動提醒、體力測試等人性化服務讓更多人喜愛。

運動app推薦4.瑜珈愛好者快用！『DailyYoga』圖片來源/DailyYoga大多數運動APP都會以肌力、耐力訓練為主，偶而雖有瑜珈課程但多元性不高，『DailyYoga』就是專為瑜珈愛好者打造，超過400種瑜珈訓練課程，並可以客製化專業課程，透過影片、語音指導教學在家也能了解瑜珈體位法輕鬆做，此外每段訓練還有紓壓的背景音樂，宛如真的在外做瑜珈課一樣，特殊的社交功能也有利讓你交到更多志同道合朋友，只是此APP不非完全免費，提供14天體驗後，可依照自己習慣去購買課程。

運動app推薦5.跑步選它沒錯！『NIKERUNCLUB』／4.6顆星圖片來源/NIKERUNCLUB另一個專為跑步設計的APP就是NIKE旗下的『NIKERUNCLUB』，與一般紀錄跑步APP相同能詳細記下跑步軌跡，並透過不同跑步模式可選擇專業教練的語音指導課程，另外也可依照自己的需求挑選不同計畫，對於初次想練跑的朋友是個簡單又不錯選擇，此外將自己跑步狀況分享到社群，透過每次朋友按讚還可以對正在跑步的自己打氣，若輸入跑鞋更可追蹤每雙鞋里程數(其他品牌也可以追蹤)，十分實用!運動app推薦6.專

▽下載Runtastic健身運動App，首次使用需先註冊帳號，並輸入個人資料，讓系統能更詳細的依照你的身高、體重和年齡來計算更準確的消耗卡路里資料。

喜歡健身運動的朋友們，一定要來試看看Runtastic運動社群App，能即時追蹤任何運動的活動時間、GPS位置與運動後的消耗卡路里分析，打排球、游泳、跑步機、做瑜珈、騎單車🚴、肌力訓練等…，無輪是上健身房或者戶外活動都能適用唷！建議每天設定鍛鍊目標，輸入想要完成的任務距離&時間，持之以恆的實現你的運動目標。

並與愛好運動的朋友們一起寫下每天的運動日記，彼此互相打氣～內建有音樂播放器，邊跑步邊聽快節拍音樂讓自己跑的更快💪。

支援iOS、Android免費下載，能離線免網路使用，但可能無法抓到準確的地圖位置，其他功能仍可用。

Runtastic跑步健身專用軟體下載♦GooglePlay安卓官方下載：Runtastic健身運動追蹤AppAndroid下載♦AppStore(iPhone、iPad)下載：Runtastic運動健走追蹤AppiOS下載RuntasticApp介紹／教學▼下載Runtastic健身運動App，首次使用需先註冊帳號，並輸入個人資料，讓系統能更詳細的依照你的身高、體重和年齡來計算更準確的消耗卡路里資料。

▼接著戴上耳機播放音樂，開始做運動囉！▼在畫面的右上有運動項目可做挑選，種類相當多，幾乎室內室外的活動都包含了：跑步、健走、滑雪、騎自行車、網球、籃球、公路單車、有氧體操、桌球、游泳、羽毛球、肌力訓練、騎摩托車(這也有[email protected]@)等…。

▼設定你的活動目標，當達成目標時，系統會幫你統計本周或本月共完成了多少挑戰、跑了幾公里、消耗多少熱量，來激發訓練動力。

▼將每次運動完後的心情寫成日記，留下當日天氣、活動地點、運動時間與將環境拍照下來，觀看歷史活動時就會相當有成就感～～▼將運動結果分享到FB臉書，或在軟體內看其他用戶的動態時報。

若有朋友也在使用App的話，就來場運動比賽，看誰贏了排行榜冠軍！大家互相加油打氣，讓健身更好玩更能持之以恆！延伸閱讀♦每天7分鐘，訓練出結實迷人的腹肌：健身App推薦♦計算到重要的紀念日還有多久：倒數日App♦新隨手寫App！任你塗鴉、新增備忘錄：新隨手寫App，筆記本&塗鴉♦跑步運動、睡眠記錄：小米手環AppTags:APP推薦,RuntasticRunning&Fitness,健身App,健身紀錄軟體,室內運動App,慢跑App,減肥App,跑步app,跑步app推薦,跑步紀錄App,跑步記錄App,運動GPSAPP,運動筆記,運動計算App,運動App,運動計算AppiOS,運動記錄app,運動記錄軟體,運動記錄App,運動追蹤App,離線使用App搜尋我們的文章熱門精選文章睡眠計時器App－定時自動關閉音樂播放器、WiFi、YouTube和藍牙。

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GlobalNav開啟選單GlobalNav關閉選單Apple購物袋+搜尋apple.com取消Apple商店MaciPadiPhoneWatchTVMusic支援服務購物袋+取消App Store預覽截圖iPhoneApple WatchiMessage簡介NikeRunClub：完美的跑步夥伴為了協助你提高跑步成效，NikeRunClub提供所有你可能會需要的工具，包含GPS跑步追蹤功能、語音指導、每週/月及自訂距離的挑戰活動、可根據你的目標進行調整的客製化教練計畫，還能讓朋友為你加油打氣，持續提供前進的動力。

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NikeRunClub應用程式已針對每一代AppleWatch進行最佳化，只要在主畫面捲動，即可選擇目標，或是開始使用語音指導功能；向左滑動可以自訂跑步相關資料，或是啟用在跑步時接收朋友加油聲的功能。

如要瞭解近期跑步記錄的詳細資料，請查看「ActivityHistory」(活動歷程記錄)。

注意：AppleWatchSeries1不支援GPS。

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每組語音指導都搭配了特定的播放清單，所以別忘了連線至AppleMusic或Spotify，以獲得最佳跑步體驗。

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你也可以傳送自己的加油聲給朋友，表達你對他們的支持。

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NikeRunClub可與AppleHealth搭配使用，將運動計畫同步處理並記錄心率資料。

在背景持續執行GPS可能會縮短電池使用時間。

新內容版本紀錄2021年8月11日版本7.8.0•AppleWatch連續紀錄：你現在可以透過NikeAppleWatch，在完成的「活動歷程紀錄」中檢視連續紀錄。

評分與評論4.6（滿分5分）3.1万則評分3.1万則評分加油0123，2020/10/16建議多一個功能就是以鞋子來做為分類功能現在的介面只能看自己每次（每天）跑步的成績裡面用了什麼鞋子跑，希望以後可以多一個功能就是我用這雙鞋子的所有成績列表，而不是只有只有用時間來分類，不知道以資料庫管理的角度是否可行？樹林劉德華，2020/08/24無法使用每公里報時間和配速有設定每公里報時間和配速，但最近在關屏後進行跑步，就無法使用，而且里程數明顯變不準，重新下載安裝也是如此，是哪裡出了問題？Lemonwater2000，2019/07/24ThemileagesonChallengeandfriendRankaredifferent!?!?MyfriendsandIstarteda1yearrunningchallengethismonth,andsoonIrealizedmymileagesdidn’taddup(synup