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2. 全真瑜珈健身

TRUE YOGA FITNESS為亞洲瑜珈健身龍頭集團,提供消費者多元化且完整的健康與美的 ... 每週超過150堂瑜珈、舞蹈、有氧、飛輪團體課程,特聘多位外師及名師親授正統的 ...瑜珈yoga健身fitness



3. Epic Methods-45分鐘運動Lagree Fitness 健身房台北市東區

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SkiptocontentEpicMethods都會人士的最佳健身解決方案預約體驗改變電話預約認識LagreeFitness生活、工作繁忙,你需要更有效率的健身!LagreeFitness是EpicMethods自美國獨家引進的均衡鍛鍊運動,利用緩慢、受控制的動作並維持張力來有效刺激肌肉纖維,達到同時鍛煉肌力、耐力、心肺、核心、平衡及伸展的綜合效果。

當您將Lagree融入為運動習慣的一部份時,您會對您身體的改變感到驚訝。

您將看到肌肉線條、力量、平衡感和靈活度都大幅度改善,每次鍛鍊,你都只需要做45分鐘!LagreeFitness優勢介紹短期間高效率不需研究訓練菜單或使用大量健身器材,只需每週規律2-3堂,每堂課45分鐘,課堂教練課程的完整訓練與LagreeFitness器材的專業幫助就能完整鍛鍊你在意的所有肌群。

全身線條鍛鍊在鍛鍊核心、腹肌與側腹肌群的同時,也能鍛鍊其他部位肌群,LagreeFitness所鍛鍊的均勻健康體態不會只有腹部線條,而是連帶展現到你的胸腹、肩臂與雙腿。

低運動傷害風險慢跑或其他重訓器材或高強度訓練,可能會帶來膝蓋損耗或其他運動傷害風險,教練可為你量身打造運動強度以避免運動傷害風險,享受精實線條同時也享有真正健康!小班制專業指導每堂課皆採小班團體課教學,既能享有專業教練的專業調整與健身建議,又能直接融入團體共同運動,感染熱血激勵,共同感受持續投入LagreeFitness所帶來的改變!EpicMethods教練群Mia大家都聽過核心訓練這個名詞,但究竟什麼是核心訓練?簡單來說,核心肌群是位於人體軀幹中央、保護脊椎的肌群。

而我重視臀腿肌群的力量,打好基礎後再加強腹背,您會發現身體的控制能力會更加靈活。

Lagree為一套增加身體協調性、平衡感、穩定性的系統,訓練身體的控制能力;Lagree同時也對柔軟度及延展性有幫助,是非常獨特的訓練方法。

提升身體各方面素質之後,外型線條的改變同時會讓人感到驚艷。

快來一起加入我們充滿挑戰又有趣的訓練課程吧!DinaHello!我是Dina,接觸Lagree將近2年的時間,發現它能幫助學生在任何運動模式上有相當大的進步,而且體態上有明顯的改變,非常適合任何型態的人!Lagree看似簡單容易,其實它有相當大的自我挑戰性,在每一次的訓練,身體明顯會感覺到大躍進的進步,如果你想挑戰自我,加入Epic的行列,享受過程,你會得到強烈的成就感,感到非常滿足!平常我很喜歡嘗試各種不同的運動,例如:滑雪.拳擊.瑜珈.高爾夫球....,自己發現做Lagree後,在其他運動上都能很容易上手,不論核心還是肌耐力,對我都有很大的幫助,更能讓我維持標準體態,自己建議一週做2-3次,身體素質的改變會讓你感受深刻!Logan從事團體課程教學和運動訓練多年的經驗下來發現,很多學員在一開始或過程當中放棄了運動,其實學員們都在成為更好的自己的路上,放棄的原因不外乎有”覺得運動很累很痠很辛苦”,”對於自己能否做得到沒有自信心”,”付出了很多時間運動卻沒有達到成效”等等。

我發現很重要的原因就是不會「選擇」。

在我的課程中主要教會大家學習也能夠「選擇」自己合適或想挑戰的動作和強度,不僅能讓”運動愛好者“達成自己設定的目標,也能幫助”想開始嘗試運動的學員”建立對自己的自信,增加對運動的喜愛以及養成固定的運動習慣,讓大家能夠獲得LagreeFitness所創造的體能和體態上的改變外,也學習到更多正確的運動觀念,讓自己有一個健康的生活!Rocket擁有多年的教課經驗,包括墊上核心、飛輪指導、重量訓練、TRX功能訓練等,遇見Lagree後發現,結合之前教練經驗,能更將課程中各部位肌力,配合呼吸、心肺能力、肌持久力、身體協調能力這些元素濃縮於45分鐘的課程。

我的教學特色在於動態觀察學員,身體控制能力,與根據上課經驗設計適當學生的強度,藉此提升運動表現與興趣!Pony「我不會說Lagree是簡單的運動,但是Lagree絕對是讓我最有成就感,運動表現進步最多的運動!」我天真以為(苦笑),不就是個最熟悉不過的squat而已嗎?Lagree讓我無法在練習的當下敷衍了事,我必須很專注在每一個細節,呼吸、思考、控制、執行和協調,45分鐘真的夠了!很累、很酸、很痛苦!但是很。

值。

得(大吼)!!!這是我的第三年,我不敢說自己很厲害,但是我很清楚的知道我又成長



4. 健身房推薦|私人健身教練課程首選|World Gym世界健身俱樂部

World Gym健身俱樂部為世界知名健身房品牌之跨國企業,以帶起全台運動風氣為目標,努力在台灣健身界深根20年,終於將健身房據點開遍全台各地,目前已有近百間健身 ...健身房推薦|私人健身教練課程首選台北寧夏店Express每月$588開始預售!填寫資料馬上送免費健身體驗14天立即預約體驗(02)2555-0066深入了解台中大雅店免費體驗!填寫資料馬上送免費健身體驗14天立即預約體驗(04)2565-2222深入了解桃園大園店Express每月$588免費體驗!填寫資料馬上送免費健身體驗14天立即預約體驗(03)386-5888深入了解雲林斗六店Sport免費體驗!填寫資料馬上送免費健身體驗14天立即預約體驗(05)537-5666深入了解FREETRIAL!14天免費體驗免費健身電子書立即索取尋找距離您最近的健身房請選擇城市台北新北桃園新竹苗栗台中南投彰化雲林嘉義台南高雄屏東宜蘭花蓮基隆請選擇店別101店Elite民生店Elite公館店站前店寧夏店Express民權西店Express大直店Sport長春店民權東店民生圓環店南京店麗水店Express大安店統領店光復店Sport西門店松仁店松隆店天母德行店天母店北投中和店內湖店福華店飛動天母店FITZONE飛動公館店FITZONE板橋雙十店板橋重慶店Sport板橋府中店板橋中山店汐止店新店店永和店Sport永和民權店中和店景平店土城店土城中央店Express三重店北新莊店Sport新莊店泰山店Express蘆洲店Express淡水店林口店中壢店內壢店Sport平鎮店大有店復興店國強店Sport大園店Express南崁店Express巨城店Sport林森店中正店竹北店Sport苑裡店竹南店學府店東興店Express美村店一中店崇德店進化北店Express東山店Sport西屯店黎明店烏日店豐原店Sport大雅店清水店大甲店飛動公益店FITZONE草屯店和平店員林店鹿港店斗六店Sport民族店FOCUS店中華西店Express長榮店國賓店樹林店西門店Sport永康店Sport新營店Express善化店中華店大統和平店SOGO店寶成店陽明店Sport博愛店Express岡山店楠梓店Express文衡店Express鳳山店自由店逢甲店Express潮州店友愛店羅東店國聯店信義店Sport快速搜尋快速搜尋全台105家據點為您服務!台北寧夏店、台北民生圓環店ComingSoon!FREETRIAL!14天免費體驗填寫資料立即免費體驗防疫提醒更多最新消息PERSONALTRAINING私人教練WorldGym私人健身教練能讓您事半功倍,用最少的時間達成您心目中的體態,讓每次的努力不會白費,除此之外還有許多好處,像是提高動力、增加安全性、訓練個人化、訓練精緻化、飲食建議、伸展放鬆、定期INBODY體質測量。

深入了解FREETRIAL!14天免費體驗免費健身電子書立即索取GROUPXCLASSES有氧課程WorldGym有氧課程是全台最豐富的,每月都有好幾千堂的有氧團體課程,包含最熱門的飛輪、舞蹈、瑜珈、LESMILLS、MOSSA與獨家系列,有氧老師師資也非常充足與專業,滿足您隨時想上課的需求。

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5. Routine Fitness 24小時健身房|豐富團體課程、健身教練課程

位於台北市大同區Routine Fitness 24小時健身房,擁有寬敞舒適明亮空間,採用美國製進口健身器材,以及豐富多元團體有氧課程,打造最好的運動空間給予熱愛健身運動的 ...首頁|HOMEPAGEABOUTUS最新消息|NEWS服務據點|LOCATION團體課程|GROUPXCLASSES健體教練|FITNESSTRAINER預約參觀|BOOKNOW會員登入|LOGIN人才招募|CAREERS聯繫我們|CONTACTUSMenu首頁|HOMEPAGEABOUTUS最新消息|NEWS服務據點|LOCATION團體課程|GROUPXCLASSES健體教練|FITNESSTRAINER預約參觀|BOOKNOW會員登入|LOGIN人才招募|CAREERS聯繫我們|CONTACTUS24HR開放入場24HR開放入場24HR開放入場24HR開放入場24HR開放入場24HR開放入場PreviousNext關於RoutineFitnessRoutine規律+Fitness健身Routine(規律)Fitness(健身)是我們核心價值,更是來自專業健身經驗唯一初衷。

我們深信從規律循環、持續不斷健身過程當中,能夠達到身心健康、打造一個更好的你ABetterYou。

位於台北市重慶北路及市民大道交叉口RoutineFitness健身房,1到3樓全新頂級健身房,踏入接待大廳後,映入眼簾的是客服專員熱情微笑,跳脫一般平板化的健身房設計,品牌形象燈投射而下,便將運動活力引入大廳內,以舒適寬敞作為設計風格的主軸,希望能夠為會員帶來賓至如歸的感受。

堅持採用美國專業品牌健身設備,大片落地窗凸顯出寬敞且明亮的健身區域,讓會員享受舒適的健身環境。

專業健身教練團隊,依據會員身體狀況安排訓練內容,設計完整健全的健身計劃,協助會員突破目標。

並附有一對一私人教練專屬VIP室,引以為傲的高品質健身環境,讓會員能夠在不被打擾的狀態之下進行訓練。

豐富且多樣化的團體課程,由具有多年經驗及專業證照的團體課老師負責教授,包含能夠有效達成心肺耐力及肌力訓練的Radical系列有氧課程,充滿律動並貫穿雕塑、有氧訓練的Zumba及拉丁熱舞課程,以及打造身心靈健全平衡,可提高身體的柔軟度和靈活性的各類瑜珈、舒展、皮拉提斯課程,每日多時段,每月任選無上限,給您最多樣化的選擇。

寬敞舒適的團體課教室位於三樓,並設有專業沙包區,共有8個皮革長沙包及梨形沙包,全區鋪設專業地墊,空間寬敞舒適,非常適合初學者練習各式出拳、踢擊、肘擊及膝踢等訓練。

更導入創新科技Stampede互動式設備,透過聲光效果與競技遊戲,提供適合全年齡層的運動智能娛樂平台,智慧地墊結合聲光效果引燃使用者樂趣,透過豐富的訓練模式,逐步提升強度,鍛煉不同身體部位,享受揮灑汗水帶來的健身成效。

寬敞精緻的更衣室附有飯店式設計乾濕分離淋浴間,營造出更有舒適感的休息區,讓您在充分運動之後,享受精品酒店等級的淋浴設備,以及市中心絕無僅有的高端服務品質及環境設備。

我們誠摯歡迎您加入RoutineFitness的大家庭,在專業健全的全方位規劃之下,一起迎接更好的你。

免費體驗全台獨家TRXMAPS線上預約播放影音擁有全台唯一TRXMAPS動態分析大師M:關節靈活性A:肌肉使用分析P:姿勢分析S:動作、關節、肌肉對稱性該設備具高解析度捕捉動態動作,從而得出運動機能測試結果包括身體主要關節:肩、肘、髖、膝、踝的靈活性、穩定性、動作姿勢協調度、身體對稱性…等幾個運動學中影響運動能力的重要指標針對每一項測試結果,系統都會標記出有問題的身體區域,給出參考分數供參考幫助運動者建立更有針對性、量身打造的長期訓練計劃並透過定期掃描,觀察運動者隨時間的進展頂級健身設備場館介紹PreviousNextApp下載現在比以往任何時候都更容易根據您的日程安排健身課程。

隨時隨地預訂健身課程和PT課程,讓您的個人資料保持最新,並在RoutineFitness應用程序中管理您的會員資格。

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6. Radical課程

除了涉及大量的節奏,舞蹈和樂趣,每個的MEGA DANZ®課程將確保在任何時間內有效 ... 簡單易上手、有效且相當有趣的訓練課程,是RADICAL FITNESS最特別也具超人氣的項目 ...關於我們AboutUs營業據點Locations最新消息News課程介紹ClassIntro贊助運動Sponsorships新創事業Enterprise專業私人教練TPFDA課程心肺訓練課程舞蹈課程靜態課程Radical課程iPFA課程MEGADANZ熱力勁舞Salsa,嘻哈,Dance,Merengue,雷鬼,爵士,佛朗明哥,Pop,StripDance,巴西舞和肚皮舞,只是MEGADANZ®所提供的一部分的音樂風格。

除了涉及大量的節奏,舞蹈和樂趣,每個的MEGADANZ®課程將確保在任何時間內有效的心肺功能訓練,帶來真正燃燒脂肪的效果!OXIGENO活氧舒展是根據瑜伽和皮拉提斯的基本原則所創立的課程,通過一系列和諧、流暢且與呼吸緊密結合的動作,將幫助你提高身體的柔軟度和靈活性。

藉由溫和舒緩的音樂來放鬆你的身體與頭腦,你將能夠連結你的內在自我,達到無與倫比的平靜與安寧的狀態。



Oxigeno將平息你的心靈。

TOPRIDE巔峰飛輪TOPRIDE®是最好的室內自行車課程。

它專門為滿足有著最苛刻要求的自行車愛好者而創立。

提供45分鐘的有氧訓練,高度多樣化的,有趣的和激勵的TOPRIDE®將幫助你燃燒脂肪,並且迅速而有效地釋放壓力。

你將雕塑你的臀部和腿部,大大改善你的心血管系統和呼吸系統。

POWER勁量槓鈴RadicalPower不僅只是一堂槓鈴訓練課程,RadicalPower的設計讓我們可以呈現4種不同規格的訓練方式Alpha,Beta,Gamma及Delta。

透過每種規格提供肌群不同的訓練方式,以達所要的訓練方式,以達所要的訓練目的,肌力,肌耐力,肌肉線條及體肪脂的燃燒。

RadicalPower課程也同時提供他PowerCardio的延伸課程,PowerCardio結合了槓鈴訓練與有氧訓練的單元,更能讓學員們達到心肺功能的訓練。

每種Power的訓練方式都提供你肌肉全新的刺激,挑戰與體驗。

FIGHTDO極限戰鬥FightDo讓你假想面對一人或同時面對數位以上的對手,並且同時結合了拳擊及武術的精髓。

手部攻擊,腳部攻擊,阻擋以及跳繩讓你享受一堂好玩有效,簡單又快節奏的高強度格鬥課程,讓你燃燒脂肪修飾線條並且每堂課輕鬆消耗600-800卡路里的熱量。

X55超能55X55®是當今最革新的局部訓練課程!這種新穎的系統結合移動,利用参與者本身的體重,透過多種刺激與支撐所產生的抗力,來幫助他們適應課程的強度。

它對於脂肪燃燒和所有肌群最大程度的使用是非常理想的。

UBOUND®活力躍蹦UBOUND®是一項前所未有、跨時代,利用在彈簧床上的跳躍動作組成的有氧運動課程。

利用不穩定的彈簧床面,增加核心肌群的使用,達到心肺耐力、與下半身的肌力訓練。

簡單而紮實的動作,有氧和無氧運動的組合,既零衝擊、無損傷参與者的膝蓋,又具有顯著的運動強度;對淋巴系統亦有所助益,有利於毒素釋放。

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KIMAX全能格鬪KIMAX®是一項結合拳擊、泰拳、跆拳道〈踢擊〉各項武術的訓練課程。

為了恢復並強化肌肉而導入有氧運動,運用簡單且富含動感的組合,搭配拳擊手套以及腳背保護墊,利用打擊或踢擊立型靶的動作,在令人興奮的回合間,有效消耗卡洛里,釋放壓力,也能感覺到拳擊場的臨場感。

KIMAX®非常接近與實際對手對打的感覺,藉此提升自我防衛技能。

也因能雕塑身體體線與消耗大量的熱量,是近期在女性學員裡人氣攀升、頗受歡迎好評的課程。

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去了健身房卻不知該怎麼安排訓練課表嗎?訓練了一段時間,卻不見效果嗎?PeetaFitness健身工作室提供您全方位的教學服務!TrainingCOACHLukeJasonTryrionSuAISHAPEYOURBODYNOW.立即報名Nutrition江哲均營養師完善的飲食建議讓體態改造事半功倍飲食影響減肥成敗的60%PeetaFitness健身工作室提倡飲食與訓練並重,透過週期性的飲食安排,讓體態能夠更有效的改變,協助您達到個人目標。

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邱柏元營養師01全面的營養知識因疾病與肥胖雙重困擾的你營養師可提供更加健康的環境下減重02找出最適合的飲食藉由營養師的專業快速幫您找出適合的飲食方針學員成效了解更多成效學員認證全方位課程$21000最完整的減脂計畫飲食與運動的相互配合兼顧飲食與運動建立不復胖的生活型態可搭配8~48堂教練課含8週營養課程立即報名學員好評營養課程飲食與追蹤$12000$9000 加購價搭配教練課2次營養師服務8週週期性飲食安排客製化飲食建議每日飲食追蹤雲端紀錄表 立即報名學員好評8堂教練課一對一私教$120008堂1對1教練課(60分鐘)體態評估、調整基礎動作學習享有TAKETAKE現場85折  已額滿24堂教練課一對一私教$36000$3440024堂1對1教練課(60分鐘)體態評估、調整基礎動作學習客製化訓練課表享有TAKETAKE現場85折PeetaMart禮品已額滿單次深度線上營養師課程$1600一次營養師線上課程一份營養師建議書    立即報名8週基礎線上營養師課程$6000二次營養師線上課程一份營養師建議書每週追蹤一次進度無限營養師LineQA  立即報名8週全方位線上營養師課程$9000二次營養師線上課程二份營養師建議書每日追蹤一次進度無限營養師LineQA  立即報名PeetaFITNESSQ常見問題報名後,專人多久會與我連絡?專人會致電過去與您約第一次的諮詢時間,但因報名人數較多,需要3-7個工作天消化與聯絡,煩請再耐心等候。

付費方式有那些呢?目前付款方式提供付現與刷卡。

你們的健身房位於哪邊?PeetaFitness健身工作室位於台北市中山區長安東路二段53號2樓。

疫情措施須知!1.學員需每月自主快篩一次,並附上證明2.上課前再更換運動衣物3.入場時實名制並確實消毒以及量體溫4.全程配戴口罩5.場館內禁止飲食6.如身體不適請勿進入場館教練們上課途中會確實配戴口罩與面罩,並避免任何肢體接觸同時段上課人數為限制三組此外,館內所有同仁們每週快篩一次,確保學員們可以安心運動可以見到Peeta葛格本人嗎?來上課的學生都有機會遇到喔!聯絡資訊EmailAddress[email protected]Phone02-2541-0279Businesshours上午10點~晚上10點(周日公休)Address台北市中山區長安東路二段53號2樓首頁健身工作室健身文章線上商城聯絡我們TDEE計算機學員成效FacebookInstagramYoutube上一篇下一篇Luke教練的一開始踏入產業時單純是抱著對於運動的熱忱進入的,但接觸過許多學員以後,發現自己比起運動,其實更喜歡幫助想在體態或健康做出改善的人。

不管是喜歡或者害怕運動,只要你跨出第一步,我就會努力幫助你走向想要的目標。

Instagram上一篇下一篇Jason教練的曾經是運動員的我,看到許多不當的訓練方式,導致選手受傷或表現不佳,因此想讓我成為運動教育推廣者。

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8. 線上預約

首頁 · 課程; 線上預約. 歡迎進入Fun fitness 線上預約系統. 目前沒有任何資料. Fun Fitness 運動旅程 士林館02-66173168 台北市士林區中山北路5段519號2樓購物清單0前往結帳線上預約首頁課程線上預約歡迎進入Funfitness線上預約系統目前沒有任何資料



9. 課程表

課程表. 首頁 · 課程; 課程表. Find a Class 0. My Account. Morning Afternoon Evening ... Fun Fitness - Gongguan. View details Hide details. Book. Cancelled.購物清單0前往結帳課程表首頁課程課程表目前沒有任何資料



10. 100% Fitness

課程:綜合重量、肌力、核心訓練 萬聖節 不認真做~~教練就搗蛋 萬聖節 就是依舊要操的不要不要 #誰叫你們不是小捧油#小班制教練課#體驗200 ...IraSeccionesdeestapáginaAyudasobreaccesibilidadNoticeDebesiniciarsesiónparacontinuar.IniciarsesiónenFacebookDebesiniciarsesiónparacontinuar.Entrar¿Hasolvidadolosdatosdelacuenta?·RegistrarteenFacebookEspañol(España)CatalàEnglish(UK)Français(France)RomânăItalianoGalegoDeutschPortuguês(Brasil)العربيةहिन्दीRegistrarteEntrarMessengerFacebookLiteWatchLugaresJuegosMarketplaceFacebookPayEmpleosOculusPortalInstagramLocalRecaudacionesdefondosServiciosCentrodeinformacióndevotaciónInformaciónCrearanuncioCrearpáginaDesarrolladoresEmpleoPrivacidadCookiesGestióndeanunciosCondicionesAyudaConfiguraciónRegistrodeactividadFacebook©2021



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