熱門文章熱門看板看板查詢政治八卦男女情感投資理財生活其他關於我們看板FITNESS標題[閒聊]吃東西吃很快?作者muchieh時間FriMay1622:49:092014人氣推:17噓:0留言:35更多muchieh文章相同討論串返回FITNESS看板首頁FITNESS[閒聊]吃東西吃很快?分享給朋友在下是易胖體質又沒有運動習慣所以常常一不注意就胖很多但其實我吃得不多我的食量對男生而言不大也不常吃零食或喝含糖飲料更不吃消夜但就是容易胖某天我跟朋友吃飯他說他終於發現我的問題了說我吃東西都吃很快狼吞虎嚥這樣容易胖說細嚼慢嚥比較不容易胖我想到我另一個朋友吃超多曾經吃吃到飽吃到老闆傻眼但他就很瘦(173/60吧)雖然體質也有關但我想到他都吃超慢一頓飯吃很久請問這真的有影響嗎--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:111.243.89.230※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1400251751.A.C95.html推niggerscotty:進食後大腦產生飽足感需要一段時間,細嚼慢嚥05/1622:55→niggerscotty:等飽足感上來,比較不容易吃太多而不自覺05/1622:55→limki5012:我吃東西也吃很快你可以試著吃到一半喝杯水減緩點速度05/1623:05→grass30630:我有個朋友吃超~級~慢，一口都嚼30下以上，還是胖05/1623:14推aataipei:非常的有關係，霹靂有，超級有05/1623:20推Yamiyae:影響吸收？05/1623:26→dicek1881:https://anntw.com/articles/20140101-ceY105/1623:34推preppie:你會胖除了吃的快跟吃的東西也有關吧05/1623:43推loveswazi:吃快的人也吃得多;你吃快而少比較少見05/1700:06→aataipei:跟你的上一篇有點關係05/1700:09推tingover:有認識的吃超慢吃超多但超易胖XDD05/1701:10推t141256:推1f05/1702:05推jason01428:吃快吃慢跟會胖一點狗屁關係都沒吃多吃少才是問題所在05/1709:35→fongse:吃得慢又吃多大概也沒甚麼差別XD05/1710:10推lsj168:還是慢慢吃，自然而然就會吃的少啦05/1710:31推aataipei:吃很快-->大量食物瞬間進胃裡-->血糖瞬間飆超高-->05/1713:08→aataipei:-->胰島素很緊張-->胰島素拼命噴-->接著看上篇文章05/1713:10→aataipei:為何提倡減肥要吃低GI食物?GI是什麼?低GI食物為什麼低GI?05/1713:12→aataipei:想想關聯性，就會知道進食速度影不影響脂肪的囤積了05/1713:13→zerosaviour:沒噓可以用你可以在無知一點05/1713:15→phobia18:吃得快你容易吃較多食物，05/1713:22→phobia18:但是易胖的元兇應該是基代低，05/1713:23→phobia18:吃得不多還要看吃了什麼，高熱量高脂的東西，積少成多也05/1713:25→phobia18:很可觀05/1713:25→phobia18:如果你又不愛運動的話，那就(ry05/1713:44推stexenone:這邊有篇相關的文章https://ppt.cc/eytP05/1713:57→stexenone:參考價值不知道高不高就是了05/1713:58推aataipei:樓上這篇蠻有趣的，雖然主要旨在討論食物熱效應及代謝率05/1714:14→aataipei:感謝05/1714:14推tom600488:餐餐吃雞排珍奶吃的很慢也會變胖阿...05/1717:25推rabbitgrass:咀嚼才會讓大腦覺得不會餓05/1801:26推h50212263:跟吃慢的人一起吃一口咬三十次以上05/1811:30推Maninck:吃快容易胖，是因為在產生飽足感之前，就吃超量了！05/1811:58→Maninck:就如一樓說的，所以吃快容易胖本質是吃快容易吃的比較多05/1811:59推nightree:真的很有關係！千萬不要小看！05/1817:46分享給朋友更多muchieh文章相同討論串返回FITNESS看板近期熱門文章1401[情報](發錢)中秋限時免費線上筋膜放鬆按摩課程146409/1818:22Lifeismoney更多aboutmmm文章304[心情]結婚讓我好痛苦99009/1909:03WomenTalk更多freedom05文章207Fw:[爆卦]埃及挖出金質千年眼25409/1922:45joke更多NoPTT文章76[閒聊]洗完澡不清浴室的人30109/1922:49WomenTalk更多antiaris文章192[情報]foodpanda全台咖哩飯$200折$5024209/1820:04Lifeismoney更多hbk20491文章76[閒聊]叫外送員上到六樓算奧客嗎41409/1905:21WomenTalk更多cholee08文章76[討論]朋友一直批評拒絕他的女生24809/1910:03Boy-Girl更多solumate文章37[討論]「沒過得比較好，幹嘛跟你在一起」46009/1823:39Boy-Girl更多freshguy文章-44[閒聊]因為七罐沐浴乳就被男友說我不適合當老婆23609/1820:20WomenTalk更多gululove文章135Re:[討論]「沒過得比較好，幹嘛跟你在一起」19609/1913:38Boy-Girl更多Yamaholic文章85Re:[閒聊]因為七罐沐浴乳就被男友說我不適合當老婆27609/1822:01WomenTalk更多mandy740512文章73[討論]為什麼許多爸媽要逼小孩唸書？39909/1913:48WomenTalk更多aa22331文章33[正妹]蔡瑞雪樂天So-net開球17309/1818:41Beauty更多kjes924308文章137[閒聊]中秋節任務(發錢)14809/1819:30WomenTalk更多zhibb文章-55[求助]女友的堅持己見怎麼調整35509/1922:46Boy-Girl更多linear5566文章FITNESS熱門文章2[閒聊]越勸對方，吃的越多的女生，是不是沒救4809/1820:04FITNESS更多keyesleo文章31[閒聊]請問大家最近還會去健身房嗎7509/1820:52FITNESS更多hikktim01文章15Re:[心得]從60→100公斤，失敗的溜溜球效應紀錄4009/1913:11FITNESS更多CKmoon文章7Re:[心得]從60→100公斤，失敗的溜溜球效應紀錄2609/1916:44FITNESS更多obluda文章8[問題]減肥過程的疑惑4909/1917:26FITNESS更多akichaosi文章4[閒聊]如果有低碳水早餐店，大家會去吃嗎?1209/2000:43FITNESS更多hopesome文章分享給朋友