真的很難想像自己是怎麼從55公斤變成75公斤， 再從75公斤變回58公斤的， 人生如戲呀！(菸) 或許老天就是要我認識慢跑，愛上慢跑， 慢跑讓我學會堅持、 ...運動邦路跑跳到主文關於路跑的精采故事、知識分享、訓練心得、參賽記錄、鞋測等，盡在運動邦路跑！部落格全站分類：運動體育相簿部落格留言名片May09Thu201314:22【不放棄】無羞恥心之慢跑減肥過程大公開真的很難想像自己是怎麼從55公斤變成75公斤，再從75公斤變回58公斤的， 人生如戲呀！(菸)  或許老天就是要我認識慢跑，愛上慢跑，慢跑讓我學會堅持、不放棄、跟自己對話，這一路上有太多太多的挫折、不管是減肥，還是生活，但是慢跑就這麼陪著我走過，當我生氣時、生病時、被老闆罵時、生日時.....這個故事要從我高三說起了.....   高一是人生的黃金時期吧！55公斤 高三以前我都是個瘦子(左一)，這張已經是我高三了，當大家都因為念書很少運動而瘋狂變胖時，我因為不愛念書，整天不務正業的打球看起來就更瘦了....  但是隨著大學考試接近，念書念過夜是常有的事情，不過分數一點也沒有長進，直到我畢業的時候，我已經63公斤了！臉稍微圓了點，眼睛還是很小(掩面)    之後體重到大三以前就跟吹氣球一樣的膨脹，在大三時達到75KG的境界!!那時候有多慘？   慘到臉是用圓規畫出來的，眼睛已經夠小了，在肉餅臉的狀態下更顯狹小!!不過上面的照片大概是70公斤左右，也就是說可怕的照片現在才要出現！！           75公斤的我(2009)，肚子有三層，超。

級。

胖！至今我仍無法想像我怎麼可以放縱自己變成這模樣的呀!!!(大叫)雖說這時候才有辦法看出真愛，Sunnie從來沒有嫌過我胖，只會默默的在我的機車後座捏我的肉說：「我已經快要不能環抱你了！」但我還是很不知羞恥得繼續維持這個體重快一年！  2010年是個全新的開始，會驅動我開始減肥的原因如下：●身體很差，每個月都要感冒個好幾次。

●對自己很沒自信，常常捏著自己的肥肉吃東西紓解壓力，吃完卻又很懊惱。

●家人冷言冷語的嘲諷，覺得我永遠就這麼胖下去了。

 在某個長假(我忘記是哪個寒假還是暑假了)，那時我習慣性的留在學校行政工讀，好友阿玅熱心借我他的租屋處，讓我在關宿期間可以有地方住，並且使用他的電腦，那時候好友Miss高高幫我代訂了一雙Mizuno的球鞋，並且聲稱穿上他就可以像小鹿斑比一樣的奔馳， (我承認自己當時只想變的跟小鹿斑比一樣瘦) 所以我每天的上班時間是9:00-17:00下班後我固定變身成為胖鹿斑比，拎著球鞋去室內體育場跑步，為什麼是室內體育場？ 因為那時候我很討厭、很討厭、很討厭跑步！室內體育場是由一個籃球場、一個排球場跟三個羽球場組成，繞一圈不到400公尺感覺很短，還可以看排球場的正妹殺球，一開始定30分鐘，記著高中體育老師劉宇平的建議：「多慢都沒關係，只要不要停下來就好」的最高指導原則，開始繞圈圈跑。

 室內場館很熱、很悶，還飄散著著五味雜陳的氣味，我總是跑得氣喘吁吁、看著場館內的時間，總是祈禱著快點三十分鐘，有時候會小小的偷懶，在20分鐘的時候就騙自己已經夠了。

 顯然的，我那時候耐心跟毅力是非常不夠的！ 這時候命裡帶比肩就是件好事，當別人知道我會固定下班去跑步時，通常會投以兩種眼神：1.你終於有自覺要去運動減肥了！2.你有辦法跑多久？！ 所以我就真的給他跑很久！那段一兩個月的長假，我週一到週五下班都去跑步，一次三十分鐘，跑完就在回阿玅家的路上，某家賣溫州大餛飩的店裡，買一碗溫州大餛飩湯，什麼都不加， 這個假期我瘦了大概3公斤吧！72公斤。

隨著開學，我漸漸的又減少運動，大約一週兩次，不過因為吃的很節制，慢慢的降到69公斤。

  這張照片是我2010年12月去看大英博物館展的照片。

我是個梨型身材的人，胖都先胖腿跟下半身。

大三體檢時顯示我還是69公斤。

    很快的我大四了！大四開始繼續往下瘦的契機很詭異，    因為我得了很嚴重的腸胃炎跟流感，    我將近兩個禮拜不能夠吃正常的食物，每天就是吃吐司、清粥(就是白粥加鹽)，喝點運動飲料、吃點蘋果。

此外我搬去了單人房，沒有室友會揪你晚上出去吃消夜或是半夜泡泡麵引誘我， 大病初癒以後，為了讓腸胃漸漸適應油，我很緩慢得慢慢加入含油脂的食物，也就是說，我大約有一個月的時間是吃得非常清淡跟健康，為了增加我的抵抗力，我開始開始增加慢跑的頻率，但說實在的，我還是很討厭慢跑，我討厭喘。

但是在那之後的幾個月後，我又往下瘦了兩三公斤，直到我畢業。

  在進入研究所的的