不過，一想到要把玉米剝皮，仔細清掉上頭玉米鬚後，還要放進滾水裡煮個10分鐘才能吃，是不是已經有點想放棄了呢？ 才不會呢，其實只要3分鐘，就能吃到「嘎 ...回首頁facebookLineTwitter複製連結ETtoday新聞雲>鍵盤大檸檬2014-11-0718:29:00文／時淒宮分對減肥稍有研究的酸酸們應該知道，玉米富含纖維，可維持較長時間的飽足感，是很適合用來取代白飯白麵的粗糧類澱粉。

不過，一想到要把玉米剝皮，仔細清掉上頭玉米鬚後，還要放進滾水裡煮個10分鐘才能吃，是不是已經有點想放棄了呢？才不會呢，其實只要3分鐘，就能吃到「嘎嘣脆」的玉米棒喔！▼首先，準備一根被葉片完整包覆的玉米，用清水稍稍洗淨▼啥也不必處理，整根丟進微波爐裡，調成最強火力微波3分鐘(功率低的可能要4分鐘)▼等待時，你可以準備調味料。

如果追求美味，奶油當然還是上選囉～但就是想減肥才吃玉米的話，最好撒點鹽或乾吃就可以了▼ok，現在你的玉米棒出爐啦！記住一定要戴手套或者裹毛巾才能拿喔～▼靜置約1分鐘後，用刀子切除玉米棒的「尾端」(可能要犧牲最後一排玉米粒唷)▼接著抓住玉米頂端，一直甩一直甩，把整根玉米甩出來(幾乎不會殘留玉米鬚)▼搭啦～完整影片這個烹調原理呢，是把外頭層層包覆的玉米葉當作蒸籠，使裡頭種子持續且均勻地受熱，如此一來就算是烹飪白癡，也能無痛煮玉米啦(除非你空手去拿剛微波好的玉米被燙到手)！已經好幾個禮拜，小百合中午都是吃水果當午餐。

今天時淒終於忍不住，問了她的一天菜單，才知道她以為中午只吃水果降低熱量攝取，晚上再正常吃是沒問題的！天啊～這樣捱餓一下午，只會讓晚餐全吸收啊……希望她能參考參考這個微波玉米改良她的水果餐～[viaYouTube、wikihow ]延伸閱讀：紀念女友第一次下廚，感覺不會再餓了把泡麵吃得更不健康的2種吃法(口水)終極懶人電鍋料理，一包洋芋片搞定！超夯電鍋料理番茄飯，煮飯族快來試做關鍵字：玉米微波爐爆米花玉米片廚藝新奇檸檬分享給朋友：追蹤我們：給本文來顆檸檬吧今日最驚15年內海邊撿到20隻「帶鞋斷腿」！網紅醫分析「殘肢懸案」和新鞋設計有關雕像做得比較大隻被當情敵！公象吃醋撞翻「它」　網笑：太認真你就輸了穿鞋分不出左右腳！天才爸「鞋底畫Switch」成功教會兒子　網讚：我也學會了今日最酸花300元紋身後悔「又花3萬洗掉」母控刺青師坑殺學生：毀了我女兒「流浪漢是無用群體，應該處決！」日網紅讀心師直播口出惡言　網暴怒炎上老公抱23歲保姆「手掌位置逐漸母湯」！妻幫澄清：都像家人　網轟互動太超過今日最瞎敢分手就撞爛妳車！傻妹繼續交往　男友恐怖黑歷史曝光才醒：差點嫁殺人狂「會變形發光」鋼鐵人頭盔只賣2100！他拿到「軟趴頭套」傻：還有發光眼屎結婚沒球賽重要！婚宴全程「新郎緊盯直播」新娘看傻　網安慰：我直接被放生今日最宅狂買遊戲卻不想玩　30歲社畜無奈「真的老了」　網點出3大原因：你不孤單卡美哈美哈！潮潮連身褲「穿上根本悟空」網笑瘋：頭髮等等豎起來五條老師變辣腿御姐！日模型師手作咒術、鬼滅性轉公仔　伊之助太犯規啦今日最萌吉好命！潮潮小吉擁「整櫃衣服鞋襪」天天換　網羨：投資不如投胎魟魚羞澀偷瞄！他暗爽「一定是看我帥」　真相太殘酷：只是用鼻孔看你萌貓喝牛奶太嗨！黑貓朋朋「隔空被噴滿臉」眼神死：馬麻你看牠啦今日最暖糖尿病患者福音！狗狗「轉圈+戳戳」提醒血糖　主人甜笑：還會拿果汁給我用命教書！老師「遠距教學從不開鏡頭」惹怒學生　畫面亮起全班哭了聽不到但我很樂觀！跟吉娃娃也能當好友　「獨眼聾」比特犬背後故事有洋蔥低潮嗎？快來一劑神療癒！讓鍵盤大檸檬APP帶你上雲端最新留言推薦閱讀分享即溶咖啡粉用不完？五種調味法吃光它男農我是個愛喝咖啡的人，每天至少要喝一杯，有的時候會為了省錢而買一大罐即溶咖啡粉回家，可是往往喝不到兩個禮拜就膩了。

總是不曉得該拿剩下的咖啡粉怎麼辦。

日本有網友分享了用即溶咖啡粉當作調味粉的烹飪法，男農我就介紹其中五道跟各位酸酸們分享吧分享5道零技巧電鍋懶人菜，烹飪苦手必看一個人在外面租房子常會有吃的煩惱，三餐都吃外食很浪費錢，住處空間太小又不能開火。

沒關係，現在來跟大家分享只需「電鍋」就能做出來的5道懶人菜；既然說是懶人菜，料理過程就不能太難，所以底下食譜如果超過3個步驟，時淒就……道歉！分享別只說好吃，6個料理稱讚法更討歡心酸酸們到了一定年紀之後，應該常有被請到家裡吃飯做客的經驗吧？像百合自己就常到長輩家吃飯，看著對方煮著一桌滿滿的料理，光稱讚好吃，好像意思有點不到位，但稱讚多了，好像又有點虛假？即使出於真心，但太過客套的說詞常讓對方以為我不喜歡他做的料理，得罪人情小餓魔分享4種毀容食物，吃多了臉蛋身材都走鐘小餓魔最討厭有的沒的研究了