營養健康又美味的培根酪梨焗蛋做法超適合此刻正在減肥的你! 2020-12-26 倩狐. 酪梨產於中美洲和墨西哥，是一種營養價值極高的熱帶水果，含有大量的不飽和脂肪，它含有 ...人人焦點影視健康歷史數碼遊戲美食時尚旅遊運動星座情感動漫科學寵物家居文化教育故事營養健康又美味的培根酪梨焗蛋做法超適合此刻正在減肥的你!2020-12-26倩狐酪梨產於中美洲和墨西哥，是一種營養價值極高的熱帶水果，含有大量的不飽和脂肪，它含有高濃度的不飽和脂肪酸，可預防心血管疾病，此外更是富含維生素、礦物質、蛋白質、葉黃素、酚類抗氧化劑和膳食纖維，對人體健康有很大的幫助，因此也被譽爲超級食物。

有些人對於酪梨的口感味道不是那麼喜歡，不過由於它的營養價值高，所以我們還是要想辦法好好享受這款天賜的超級食物！倩狐介紹一道用酪梨做的小小料理，吃了據說會愛上！也超適合目前正在減肥期的你！讓我們趕緊來看看！培根酪梨焗蛋/清單食材/酪梨一顆、雞蛋兩顆、培根一片、起司適量、胡椒粉適量1.酪梨切成兩半，去核，挖去一部分果肉可以放蛋。

2.培根切成小塊，在鍋中炒熟，一部分放在挖好酪梨果皮裡面。

3.打個雞蛋放進去，再把另外的培根放在上面。

4.最後在上面撒一些起司，烤箱180度烤15分鐘。

5.烤完後撒一些胡椒粉就完成了喔。

Tips：酪梨要選熟的哦，根據自己對雞蛋的口味來決定烘烤時間，挖出來的果肉可以和鮮奶或者酸奶打成奶昔哦！相關焦點酪梨和牛肉更配,7種簡單食材,做出高營養高蛋白美食,好吃美味今天食妹分享的是酪梨焗牛肉，酪梨和牛肉可以說是比較有營養的食材了，可能有的朋友並不知道酪梨是什麼水果，酪梨，又名油梨、樟梨、牛油果，是熱帶地區的一種珍稀水果，目前栽培較少。

在網上我們可以查到酪梨屬於被子植物門的樟科、鱷梨屬常綠喬木，樹皮灰綠色，縱裂。

她把酪梨用鋁箔紙包起來時大家一頭霧水,最後切開後超驚人!爲了要讓大家能更快享用到酪梨的美味，這邊要教大家一個小祕方！左邊是烤過的、右邊則是一般酪梨～但這個小祕方也有個小缺點，那就是你的酪梨可能會有點烤過焦焦的味道，建議用在料理或是做沙拉醬會更適合！但如果你真的很忍不住現在就要來一顆的話，這就是你的救星祕訣！蝦仁培根焗飯蝦仁培根焗飯By老馬溜達剩下的米飯怎麼辦呢，讓它華麗麗的變身，也能做出香濃可口的美味來哦。

儘量多放些你喜歡的食材，既營養又美味原料：米飯、蝦仁、培根、玉米粒、胡蘿蔔、蘆筍、油、鹽、胡椒粉、料酒、馬蘇里拉芝士。

每日食譜|酪梨好處多!創意4吃法,營養完整下肚!如果你很忙，沒有太多時間進廚房，又不想吃油膩膩的外食便當或速食餐，酪梨，可以是你最佳的食材選擇。

營養成績單酪梨得高分酪梨，不是我們熟悉的傳統食材，但當你愈了解它，就愈有相見恨晚的感覺。

這話如何說呢？如果你要減少罹患心臟病的機率，可以吃酪梨；如果你需要注意血糖，可以吃酪梨；如果你要減重，也可以吃酪梨。

因爲酪梨有一份漂亮的營養成分成績單。

在超市出售的酪梨營養成份說明中，它在膽固醇、鹽（鈉）和糖的含量上都掛零。

酪梨不僅不含鈉，還含有豐富的鉀，可以促進體內鈉的排出，有助降血壓。

焗水波蛋一道美味好吃的健康食品,讓我們愛上雞蛋,愛上健康焗水波蛋一道美味好吃的健康食品，讓我們愛上雞蛋，愛上健康。

很多人都知道，每天吃一個雞蛋能夠保持我們身體，所需要的蛋白質，而且能夠增強我們的抵抗力在食用雞蛋的過程中，如果很多小朋友非常的不喜歡，那麼我們就可以變著花樣爲他們來製作一款美味，又好吃的雞蛋。

今天給大家帶來的這款非常好吃的雞蛋。

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培根芝士焗意面,做法簡單又不失美味,拉絲的意面口感更加豐富培根芝士焗意面第一次聽到義大利麵這個詞還是來源於我曾經的學生，兄弟倆剛從義大利回國轉到我班上，總是不愛吃中餐，哭著跟我說要吃義大利麵，我心裡想什麼面呀，有這麼好吃。