【豆腐食譜】女士鐵質補血恩物！昆布蜆肉豆腐湯 | 昆布豆腐湯
想煲個簡單湯水補補，英國註冊營養師李珮欣建議女士們煲昆布蜆肉豆腐湯，煮法簡單又補身。
營養角度，蜆肉對女性非常有益，一碗蜆已含有多 ...閱讀整篇文章2020年3月18日下午11:00·2分鐘文章【豆腐食譜】女士鐵質補血恩物！昆布蜆肉豆腐湯想煲個簡單湯水補補，英國註冊營養師李珮欣建議女士們煲昆布蜆肉豆腐湯，煮法簡單又補身。
營養角度，蜆肉對女性非常有益，一碗蜆已含有多於一日人類所需的鐵質，加上含豐富的維他命B12，有助製造血液。
雖然蜆中沒有鈣質，但是昆布中含有豐富的鈣質，可以補充日常流從的鈣質，所以這款湯水對女士來說非常適合。
營養師提醒，昆布中的碘質同時有助胎兒腦部發育，所以孕婦可以考慮每星期飲用一碗。
【立即讚好】全新YahooFoodFacebook專頁食材（3人份量）：新鮮蜆（中型）1中碗乾昆布半碗豆腐1磚薑片2片水5碗更多醫家即煮【增強免疫力食譜】抗炎袪水腫！黃咖喱秋葵炒雞柳【增強免疫力食譜】希臘乳酪養益生菌蛋白質高助人體製造抗病細胞【武漢肺炎湯水食譜】桔餅止咳湯！健脾止咳防感冒、呼吸系統疾病【消滯食譜】秋葵鴻喜菇茶泡飯高纖排毒助腸道蠕動【蘿蔔食譜】農曆新年拜年健康賀年菜！低卡版蘿蔔絲煎餅【南瓜食譜】南瓜濃湯胡蘿蔔素豐富！抗皮膚乾燥痕癢抗發炎【湯水食譜】虎乳靈芝麥冬鱷魚肉湯健脾益胃補肝腎做法：1.將乾昆布浸水1至2分鐘後洗淨，放入滾水煮15分鐘，隔開昆布備用；2.燒熱油鑊爆香蒜頭，加入新鮮蜆肉炒至輕微出水；3.倒入隔了渣的昆布湯，再加入切好粒的豆腐和薑絲煮30分鐘；4.加少量鹽調味，最後把昆布剪成小塊加入湯中即可一同食用。
【有好東西分享？】立即去YahooFoodFacebook專頁投稿/片文、攝、剪接：余日一BBCNews中文·14小時前新疆人權：海外維吾爾人指控中國政府後付出的代價上月公開指控中國新疆人權問題的女性人士，此後受到騷擾和抹黑。
人權組織稱，這些攻擊是中國政府典型的強烈打壓方式，目的是令說話的人閉嘴。
凱爾比努爾·賽迪克（QelbinurSedik）做早餐的時候接到一則視頻通話，她見到自己妹妹的名字，大為緊張，兩人多個月來並沒有交談。
事實上，賽迪克多個月來也沒有與身在中國的家人有過任何對話。
賽迪克當時身在荷蘭暫住的家裏，在那裏她與多名主要來自非洲的難民共享房間。
此前大約兩周，她與另外三名女性接受BBC訪問，講述了指控新疆秘密拘留營內有強暴與虐待的故事。
賽迪克曾任職營內的教師。
...今日新聞娛樂·16小時前林暐哲求償800萬 法官判青峰免賠歌手吳青峰與昔日恩師林暐哲鬧上法庭，林暐哲以青峰違反「詞曲版權授權合約」向對方提告，檢察官因此起訴吳青峰與他的公司，而3月30日時台北地院再度開庭，釐清終止合約過程，而今（1）日智財法院二審判決林暐哲...今日新聞娛樂·20小時前福原愛爆婚變神隱 江宏傑敬業上工福原愛、江宏傑的婚變疑雲持續延燒，昨（31）日日媒再度爆料先前福原愛一起出遊的高壯男，其實是有婦之夫。
而福原愛身陷婚變、不倫戀疑雲後便神隱，江宏傑反倒大方過生活，日媒因此對他下了正面評價，封為「高視聽...今日新聞·22小時前全聯1神餅乾重上架！網嗨：是回憶不少婆媽喜愛到連鎖超市「全聯福利中心」購物，除了民生用品齊全、生鮮食品種類也非常多，廣受民眾好評，對此，就有一名女網友日前逛全聯時，發現一款洋芋片重新上架，讓她忍不住興奮直呼「好久不見」，貼文一出，掀...on.cc東網·8小時前紅磡巴士女乘客拒戴口罩遭勸喻 發難辱罵兼打傷車長被捕【on.cc東網專訊】今日(1日)晚上7時許，一名43歲九巴車長駕駛6C巴士行駛期間，發現一名女乘客上車後未有戴好口罩，遂作出勸喻，惟女子卻拒絕合作，更不斷粗言辱罵。
車長其後將巴士駛至紅磡蕪湖街及觀音街交界停車報案，該名女乘客突然情緒激動，上前以手襲擊車長頭部。
今日新聞娛樂·2天前楊冪跟風漫畫腰惹議 醫生發出警告近日在網路上掀起一陣模仿「漫畫腰」的風潮，連大陸女星楊冪都PO挑戰照片，不但一舉登上微博熱搜，還吸引88萬粉絲按讚，驚訝於女神不符合人體工學的柔軟身段。
但對此有醫師出面指出，這種「腰椎過伸」的高難度動...今日新聞·2天前便當2配菜難接受！網：這間很隨便現代人生活匆忙，其中便當和自助餐因菜色多元、口味多變，風格多樣的特點，成為不少外食族最愛的選擇之一。
不過，就有一名網友買了便當後，一打開卻發現無法接受的配菜有2道！不僅如此，連老饕一看也無奈直喊「很隨...今期著數·10小時前【惠康】+$1多1件優惠（
營養角度，蜆肉對女性非常有益，一碗蜆已含有多 ...閱讀整篇文章2020年3月18日下午11:00·2分鐘文章【豆腐食譜】女士鐵質補血恩物！昆布蜆肉豆腐湯想煲個簡單湯水補補，英國註冊營養師李珮欣建議女士們煲昆布蜆肉豆腐湯，煮法簡單又補身。
營養角度，蜆肉對女性非常有益，一碗蜆已含有多於一日人類所需的鐵質，加上含豐富的維他命B12，有助製造血液。
雖然蜆中沒有鈣質，但是昆布中含有豐富的鈣質，可以補充日常流從的鈣質，所以這款湯水對女士來說非常適合。
營養師提醒，昆布中的碘質同時有助胎兒腦部發育，所以孕婦可以考慮每星期飲用一碗。
【立即讚好】全新YahooFoodFacebook專頁食材（3人份量）：新鮮蜆（中型）1中碗乾昆布半碗豆腐1磚薑片2片水5碗更多醫家即煮【增強免疫力食譜】抗炎袪水腫！黃咖喱秋葵炒雞柳【增強免疫力食譜】希臘乳酪養益生菌蛋白質高助人體製造抗病細胞【武漢肺炎湯水食譜】桔餅止咳湯！健脾止咳防感冒、呼吸系統疾病【消滯食譜】秋葵鴻喜菇茶泡飯高纖排毒助腸道蠕動【蘿蔔食譜】農曆新年拜年健康賀年菜！低卡版蘿蔔絲煎餅【南瓜食譜】南瓜濃湯胡蘿蔔素豐富！抗皮膚乾燥痕癢抗發炎【湯水食譜】虎乳靈芝麥冬鱷魚肉湯健脾益胃補肝腎做法：1.將乾昆布浸水1至2分鐘後洗淨，放入滾水煮15分鐘，隔開昆布備用；2.燒熱油鑊爆香蒜頭，加入新鮮蜆肉炒至輕微出水；3.倒入隔了渣的昆布湯，再加入切好粒的豆腐和薑絲煮30分鐘；4.加少量鹽調味，最後把昆布剪成小塊加入湯中即可一同食用。
【有好東西分享？】立即去YahooFoodFacebook專頁投稿/片文、攝、剪接：余日一BBCNews中文·14小時前新疆人權：海外維吾爾人指控中國政府後付出的代價上月公開指控中國新疆人權問題的女性人士，此後受到騷擾和抹黑。
人權組織稱，這些攻擊是中國政府典型的強烈打壓方式，目的是令說話的人閉嘴。
凱爾比努爾·賽迪克（QelbinurSedik）做早餐的時候接到一則視頻通話，她見到自己妹妹的名字，大為緊張，兩人多個月來並沒有交談。
事實上，賽迪克多個月來也沒有與身在中國的家人有過任何對話。
賽迪克當時身在荷蘭暫住的家裏，在那裏她與多名主要來自非洲的難民共享房間。
此前大約兩周，她與另外三名女性接受BBC訪問，講述了指控新疆秘密拘留營內有強暴與虐待的故事。
賽迪克曾任職營內的教師。
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車長其後將巴士駛至紅磡蕪湖街及觀音街交界停車報案，該名女乘客突然情緒激動，上前以手襲擊車長頭部。
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但對此有醫師出面指出，這種「腰椎過伸」的高難度動...今日新聞·2天前便當2配菜難接受！網：這間很隨便現代人生活匆忙，其中便當和自助餐因菜色多元、口味多變，風格多樣的特點，成為不少外食族最愛的選擇之一。
不過，就有一名網友買了便當後，一打開卻發現無法接受的配菜有2道！不僅如此，連老饕一看也無奈直喊「很隨...今期著數·10小時前【惠康】+$1多1件優惠（