所以心動不如馬上行動，直接衝出去買牛排！男子漢就是要 ... 男生也能做的簡易牛排料理！ ... 牛排搭配沙拉口感也比較清爽，沒有罪惡感！第一次 ...九哥生活討論區跳到主文嘿我是九哥，熱愛各式3C產品、男人保養、美食等，靠年輕體驗這個世界。

部落格全站分類：數位生活相簿部落格留言名片Sep24Tue201916:15男生也能做的簡易牛排料理！推薦搭配養身食譜紅藜沙拉，口感更清爽！前兩天心血來潮，想做一下好吃又有飽足感的男子漢料理！所以心動不如馬上行動，直接衝出去買牛排！男子漢就是要吃牛！　當然也沒忘了要顧及身材，所以另外也打算做朋友推薦的養身食譜─紅藜沙拉！牛排搭配沙拉口感也比較清爽，沒有罪惡感！第一次買紅藜，選了口碑不錯的信豐農場，那麼馬上來開煮啦！【養身食譜食材準備】烙烤牛排     ●特級橄欖油適量    ●洋蔥，去皮切塊½顆     ●紅蘿蔔，去皮切塊½根     ●綠花椰菜1朵    ●蘑菇，對剝開來6朵       ●四季豆，去掉厚莖6根       ●菲力牛排一大塊紅蔾沙拉●熟紅藜3-4大匙●綜合沙拉葉3人份●巴薩米克酒醋2大匙●特級橄欖油6大匙【製作步驟】1.下油熱鍋，加入蔬菜用中大火將煎炒，再以鹽巴和胡椒調味，煎熟、上色即可。

2.將牛排雙面抹上鹽巴、胡椒和橄欖油，烙烤盤燒熱，將牛排煎至喜好的熟度後切成片狀。

3.將做好的煎烤蔬菜放在盤上，旁邊擺上牛排和熟紅藜。

4.混合酒醋、橄欖油，並以鹽巴和胡椒調味，淋在料理上即可。

做完覺得自己根本就是小神廚！ 不但超好吃，又超級有飽足感，肥滋滋的牛排搭配紅藜沙拉，兩個互補的口感，讓牛排吃起來也不會太油膩！吃起來也意外的跟紅藜超搭！第一次買紅藜意外的覺得很不錯吃！而且紅藜本身就屬於健康食材，吃了也沒有罪惡感，超安心的信豐農場地址：台北市信義區忠孝東路五段68號21樓A3電話：02-27220862信箱：[email protected] 文章標籤養身食譜食譜紅藜信豐農場牛排沙拉男子漢料理料理烹飪健康食譜推薦食譜家常菜排毒全站熱搜創作者介紹sam53114452九哥生活討論區sam53114452發表在痞客邦留言(0)人氣()E-mail轉寄全站分類：食譜分享個人分類：養身食譜此分類下一篇：小份量的養身食譜！簡單自製紅藜料理，鮭魚紅藜飯糰健康又滿足！上一篇：台中房子可以買嗎？推薦在台中買屋嗎？屋主自售屋有哪些風險？下一篇：小份量的養身食譜！簡單自製紅藜料理，鮭魚紅藜飯糰健康又滿足！歷史上的今天2019:小份量的養身食譜！簡單自製紅藜料理，鮭魚紅藜飯糰健康又滿足！2019:台中房子可以買嗎？推薦在台中買屋嗎？屋主自售屋有哪些風險？2019:大家怎麼評估買不買得起房？30歲以前有可能在基隆買屋嗎？▲top留言列表發表留言站方公告[公告]2021年度農曆春節期間服務公告[公告]新版部落格預設樣式上線[公告]痞客邦APP全新服務上線-美食優惠券活動快報超激亮美白速攻隊在美白這條路上，絕對不只是在夏天曬到後悔才開始，...看更多活動好康我的好友熱門文章文章分類設計生活(1)情侶手機殼(2)科技生活(4)打包機(1)扭轉彈簧(1)拉伸彈簧(1)機油選擇(1)老人照護(1)輪椅(1)房屋規劃(52)基隆買屋(7)雲林買屋(4)台南買屋(3)台南買房(4)房地產(2)實價登錄(7)彰化買屋(4)金門買屋(1)南投買房(2)台東買房(6)租屋(11)土地買賣(1)屏東買屋(14)新北市買屋(4)台北買屋(3)宜蘭買房(11)嘉義買房(6)房價(7)新竹買房(5)中古屋(2)苗栗買房(4)花蓮買房(4)找房子(2)賣房子(3)新竹買屋(2)高雄買屋(1)嘉義買屋(2)基隆買房(3)台中買房(7)宜蘭買屋(6)台東買屋(9)花蓮買屋(1)屏東買房(1)苗栗買屋(3)南投買屋(3)台北買房(2)澎湖買屋(2)買房子(8)售屋網(5)買屋(8)租房子(4)房屋出租(2)房屋仲介(1)桃園買屋(16)桃園買房子(9)台中買屋(14)彰化買房(3)高雄買房子(3)澎湖買房(1)金門買房(1)商務中心(2)房屋買賣(4)居家生活(9)租屋(4)物業管理(6)環境清潔(4)團體服訂製(1)制服訂做(3)辦公室屏風(1)養身食譜(2)系統傢俱(1)養身食譜(2)設計生活(0)未分類文章(3)最新文章最新留言動態訂閱文章精選文章精選2021三月(3)2021一月(3)2020十二月(8)2020十一月(9)2020十月(6)2020九月(4)2020八月(3)2020七月(4)2020六月(14)2020五月(14)2020四月(12)2020三月(17)2020二月(10)2020一月(2)2019十二月(18)2019十一