海带豆腐汤的功效与作用，海带豆腐汤具有加快新陈代谢、增加血管壁弹性、防治血管硬化和防辐射的功效，还是去红血丝的食疗小偏方。

首页私房菜零厨艺懒人食谱素食菜谱快手菜孕妇儿童热门精选更多分类海带豆腐汤的功效与作用  更新于2014-10-16T20:51:11      作者：烩烩　　海带豆腐汤具有加快新陈代谢、增加血管壁弹性、防治血管硬化和防辐射的功效，还是去红血丝的食疗小偏方。

　　海带豆腐汤能增强抗寒能力：　　海带本身就具有极强的抗寒能力。

海带性味咸，长期食用还有温补肾气的作用。

因而，冬季食用海带，可增加人体的抗寒能力。

　　此外，人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。

而海带正是人类摄取钙、铁的宝库。

每100克海带中含钙高达117毫克，含铁高达150毫克。

　　海带豆腐汤有减肥功效：　　豆腐中含有多种叫“皂角苷”的物质，会阻止过氧化脂质的产生，抑制脂肪吸收，促进脂肪分解，使减肥事半功倍。

但皂角苷会促进体内碘的排泄，容易引起碘缺乏。

所以经常吃豆腐的话，最好适当增加碘的摄入。

海带含碘丰富，将豆腐配上海带一起吃，可起到互补作用。

　　海带豆腐汤有排毒功效：　　海带和豆腐都有阻碍人体吸收尼古丁的功能，还可帮助身体排出毒素。

所以经常吸烟或者吸二手烟的人，吃吃海带豆腐汤就更有利健康了。

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