原味牛排沙拉的詳細做法，步驟，配料，圖片和視頻。

本菜譜通過圖文並茂的方式教您怎麼做好吃的原味牛排沙拉。

這是一道非常簡單易行的沙拉。

原料簡單，做法 ...大廚網搜索大廚網家常菜食譜食材分類菜系分類登入註冊首頁沙拉原味牛排沙拉0簡介這是一道非常簡單易行的沙拉。

原料簡單，做法簡單。

但是！味道卻好。

牛排，味道怎麼能不好呢？很多人會覺得，牛排和減肥怎麼能放在一起說？可以，為什麼不可以呢？雖然牛肉是紅肉，膽固醇高的人群要少吃啦，可是對於其他人來說，牛肉本身脂肪含量低，提供有效能量又不會帶來過多熱卡，只要將份量控制得當，搭配得當，就是各種減肥法青睞的對象哦。

原料沙朗牛排300克,芝麻葉2大把或其他沙拉葉,鹽適量,胡椒適量,帕馬森乾酪適量,橄欖油適量步驟1牛排回到室溫，擦乾水分2牛排.撒鹽和胡椒3淋上些許橄欖油用手抹勻4煎鍋上大火，鍋足夠熱後，將牛排放入，每面煎約2－3分鐘5煎好後放入盤碗中，用錫箔紙蓋住靜置約5－15分鐘6芝麻葉用少許橄欖油和海鹽抓勻7牛排輕輕按住，橫斜刀剖厚片小技巧沙朗牛排每1盎司／28克：38大卡生芝麻葉每10克：6大卡橄欖油每大匙（15毫升）：119大卡新鮮刨出的帕馬森乾酪每茶匙：20大卡大家都在看原味烤雞翅泰式牛排沙拉原味麥芬-樂葵柏翠8500原味麵包原味蛋撻冰鎮原味珍珠奶茶原味香甜玉米汁簡單，酥到爆的原味曲奇?廣味臘腸--鮮甜原味原味奶茶一次搞定三杯原味/肉桂/可可椰香奶茶