【瘦身】55->48kg 4個月7kg 成功擊退脂肪瘦下來密技無私大公開✿ 小妃姬✿ ... 看起來一個月1、2公斤很少，但3個月累積下來，也有5~6公斤，非常可觀~.

7．依你的新陳代謝好壞，有些人一天可以瘦1公斤有些人0．5公斤如果你睡前的體重跟當天睡醒時的一樣你隔天睡醒就又會瘦囉！ 8．超過8點不要吃東西！餓了就撐！不然就 ...

常常看到一些韓星明明前一陣子還在胖、幾天後卻又瘦成精？一周瘦5公斤真的有可能嗎？這些氣球人韓星的快速瘦身tips大公開啦！

而原本65公斤的她，用5年的時間減了10公斤，經過健康的減重管理後，外表看起來健康又窈窕，連皮膚都變的超好，對比圖的差別也讓人驚呼「差好多」！

減重大不易，但其實注意生活中一些小細節，就有機會輕鬆甩肉。從喝水、飲食到睡眠，每天如果可以遵守7個祕訣，就有機會甩掉5公斤。

明明不是太胖，卻羨慕一個月下降3～5 公斤的人，是否只要努力點就有機會辦到呢？ 基本上，身材介於標準範圍間，代表體內沒有過多能量被轉成脂肪儲存，也 ...

這樣吃，比少量多餐更能瘦. 心血一年瘦下51 公斤不是夢！ 最後看看連貓咪瘦下5 公斤都擁有明顯的差別，腰圍 ...

這代表身高平均163公分的女人要瘦下3.4公斤，而身高平均178公分的男人則需瘦下4.3公斤，別人才能從臉上看出體重變化，若是要在他人眼中變得更有魅力，BMI ...