結合了筆者次春雷多年執教經驗，去偽存真，系統全面地介紹了散打知識、技術及學練方法，突出了通俗易懂、好學易練、便于掌握的特點。本書的內容既適合初學者學練，又適合高水平運動員參考、借鑒與提高。 第一章 散打的基本技術 第二章 散打的實戰運用 第三章 散打的打靶訓練 第四章 散打實用防身術 第五章 徒手抗器械術

徒手格斗類項目是現代競技體育的重要組成部分，也是奧運會中的金牌大戶。散打運動兼有這類項目的共同特征。如何提高這類項目運動員的競技能力，尤其是如何通過評價優秀運動員競技能力中對運動員競技水平起決定性作用的子競技能力的水平，來發現運動員在訓練中的優勢與薄弱環節，是訓練實踐中普遍關心的課題。 本研究在理論分析、調查訪問、實驗測試以及統計分析的基礎上，得出了主要結論如下： 1．運動員核心...

王正倫主編的《教你武術散打》從武術散打的歷史淵源、運動技術的結構、運動技術的掌握、運動創傷的預防、運動營養、運動與健康以及如何運動等方面，深入淺出地描繪了武術散打的基本知識和基本技能，從理論上探討了武術散打的規律和特征。 本書以青少年學生和熱愛體育運動的社會各界人士為主要讀者對象，其行文力求將知識性、科學性和趣味性融為一體，通過大量鮮活的事例，以通俗的語言、輕松的筆墨，講述體育的故事，極易將...

警察體育是隨着現代社會的發展和人民警察工作實際的需要，逐步發展起來的一門新興學科。它是人民警察進行正規化建設不可缺少的教育和訓練內容。本院作為一所人民警察院校，力求不斷地提高學員們的警體素質和實踐技能，為社會輸送更多的優秀人才。隨着本院警體教學改革的不斷推進，原有教材在內容等方面已不能適應教學實踐的需要，故根據本院警察教學的特點，從教學實際出發，我們組織編寫了《警務技能實戰實訓系列教材 擒拿...

中國武術是中國傳統體育文化中內容最為豐富、歷史最為悠久的遺產。「中國武術散打王爭霸賽」已成為中國政府和新聞媒體倍加關注的國內名牌賽事，是最有希望成為奧運體育項目的中華民族體育項目（李嵐清語）「，此研究具有理論和實踐的雙重意義。 研究目的：本文以中國武術散打王爭霸賽為研究為對象。探討武術散打這一古老的中國民族傳統體育項目作為一項產業進入市場，研究分析其市場動作過程，揭示其內在的運行規律...

　　《散打高級技法精要(附光碟)》由武兵、武冬、王宏強所著，揭示了散打高級連招技法，是競技獲勝的秘技， 突出了「多點打擊」「連招絕殺」「技功雙顯」等特點，運用時絲毫不給對手喘息的防守機會，是比賽制勝的法寶。修煉此技，需要練習者有較高的身體素質，用技 時方能遊刃有餘。 作者簡介 武兵 　　北京體育大學畢業，高級教練，國家級裁判，中國武術段位7段，兩翼拳第5代傳人。歷任山西省大同市武術培...

是一本可供體育院校專修學生和運動隊教練員兼顧使用的訓練教材。教材系統總結、科學歸納、客觀反映了武術散打運動員人體機能作功規律、運動項目活動規律以及競技能力訓練規律。 第一章　武術散打運動概述 第二章　武術散打運動模式的原理與標準化 第三章　人體運動功能系統的構建 第四章　武術散打運動員的技能及其訓練 第五章　武術散打運動員的智能及其訓練 第六章　武術散打運動員的體能及其訓...

隨著社會文明程度的不斷捷高，搏擊運動這種集強身健體、磨煉意志、陶冶情操、防身抗暴于一體的對抗性體育運動形式，正以其獨特的風格，越來越廣泛地引起世人的矚目。 《現代搏擊入門叢書》是專門為廣大青少年搏擊愛好者所設計的入門級圖書。考慮剄廣大搏擊愛好者的不同需求，我們收錄了具有代表性的散打、跆拳道、截拳道、泰拳、拳擊、柔遣、空手道、合氣道、中圄式摔跤等九個現代較為熱門的搏擊項目。從這九個現代...

揭示了散打高級連招技法，主要內容包括：散打基本技法、散打連環技法、散打功法訓練、散打基礎理論。《散打高級技法精要》由武兵、武冬、王宏強所著，揭示了散打高級連招技法，是競技獲勝的秘技，突出了「多點打擊」「連招絕殺」「技功雙顯」等特點，運用時絲毫不給對手喘息的防守機會，是比賽制勝的法寶。修煉此技，需要練習者有較高的身體素質，用技時方能游刃有余。 第一章 散打基本技法 第一節 ...

武術散打運動經過三十多年的發展，特別是自成為全運會正式競賽項目以來，其競賽訓練理論、競賽規則以及裁判方法更加科學、嚴謹、規範，促進了散打運動項目不斷壯大。隨著時代的發展，散打運動的技術又進入了一個新的發展階段，原有的競賽規則及裁判法已不適應技術發展的要求。 本著公開、公平、公正、安全、精彩、激烈的原則，中國武術協會在廣泛征求意見及充分試驗論證的基礎上，對原競賽規則及裁判法進行了修訂，現正式...

《詠春拳黏手與散打》是《詠春拳》系列書的續三集，書中介紹了詠春拳黏手的學習與訓練的方法，並且還列舉了其在散打中應用（化拆）的實例。書中文字通俗易懂，並配有600幅示范圍，易於讀者學習與理解。《詠春拳黏手與散打》是一本學習和了解詠春拳黏手的入門書。 韓廣玖，1956年出生於廣州，自幼隨父習武，16歲從名師譚迪修蔡李佛拳，20歲參軍入伍並在邊防部隊磨煉多年，20世紀80年代，先后師從詠春...

　　本書稿為作者獨著的學術專著，亦可作為大學體育系本科生、碩士生教材。現今體育學界教材的編寫、教學都極不系統，“蓋以一般文人學士、鴻儒碩學皆不嫻武術；而擅武藝者又多屬武夫、為體育界人士，徒能演其技藝，不太明白其義理，更無力進行文化研究”。作者希望打破此魔咒，歷時6年，數易其稿，將其近30年來的工作總結和研究成果煉成此書。作者為突顯本書闡述技擊規律的力度，亦引用了一些古今的文獻資料。對技擊學中...