【問題】每天跑5公里ptt?推薦回答 1.《獨立日5:每天畫一隻小動物》作者:元元小時候,最喜歡的課是不是美術課? 繪畫是人類最原始的藝術本能,也是很多人最初的興趣所在,長大之後,繁忙的工作、瑣碎的生活占去了大部分時間,可能很久沒拿起畫筆了。 元元著的《每天畫一隻小動物(獨立日)(精)》是一本特別的繪畫書,包含繪畫生活、基本準備與技巧教學、百幅治癒小動物、物種介紹和繪畫故事。作者在100天內堅持每天畫一隻小動物,萌萌的表情配上有趣的旁白,治癒系水彩畫的背後,元元也傳遞... 2.《跑跑薑餅人城市大逃亡套書【第一輯】(第1~5冊)》作者:宋道樹全球超人氣跑酷遊戲 首度改編知識漫畫! ★原作手遊全球總下載破4000萬次 ★可愛的薑餅人帶你環遊世界學地理歷史 ★發揮跑酷精神,培養創造力、適應力、自信心 在這個餅乾與人類交錯的世界裡, 流傳著一些不為人知的重大祕密…… 喪失記憶的勇夫為了找回自己的身分, 流浪魔法師冰冰為了找尋失蹤的父親, 兩人決定環遊世界各大城市, 一起展開未知的冒險旅程! ...3.《每天5分鍾,流利英語一本通(附MP3)》作者:施孝昌 5種感覺學英語,5倍速暢說英語, 運用人的5種感知系統,聽說觸看聞, 完全開發右腦潛能,5倍速學會英語會話, 很多人學英語10多年,還不會說,不敢開口, 本書讓您重拾信心,在短期內發揮十足潛力, 一舉成功! 5感全開發,每天5分鐘, 英語快速從冰點,直竄變沸騰! ●1倍用聽的:耳聽老師講解文法 ●2倍用說的:口說三段式會話 ●3倍用觸的:手寫超語...4.《每天5分鍾,地道英語口語900句》作者:詹瑩玥,張帆,呂游(編)《每天5分鍾,地道英語口語900句》精選近300個話題句,進行通俗易懂、深入淺出的用法解釋,並給出豐富的知識擴展,讓讀者學習到的不止是近300個主題句,還有更多的實用句子。每個主題句下還會給出輕松幽默、富有生活氣息的短對話,並輔有詞匯注釋,幫助學習者掌握主題句的用法和使用情境。詹瑩玥,英語編輯,北京外國語大學翻譯理論與實踐專業碩士畢業,有豐富的英語學習輔導和教材編寫經驗。張帆,英語編輯,北京... 5.《敏行快跑! 5》作者:花沢健吾 戀愛、失戀、飽嚐心酸。已經受不了的敏行等不及要跟青山對戰!改變了髮型,他的人生是否也能跟著改變?看吧!田西搏命的精采演出,該如何做個了斷。而接下來,就是要跟心愛的千春告別了……6.《每天5分鍾,告別望文生義如此輕松》作者:陳德彰收錄200余篇短文,分析了英語中常犯的理解錯誤。本書收錄的短文風趣易懂,可以幫助讀者學會用英語的思維理解英語句子,減少母語的干擾,提高理解的准確度。本書適合中級以上的英語學習者使用。陳德彰,1964年畢業於上海外國語學院,歷任北京外國語大學英語學院教授、北京市國際文化交流平台榮譽顧問,現任全國翻譯資格證書考試委員會副主任,長期從事翻譯理論與實踐、漢英對比語言學、雙語詞典方面的教學與研究工作。...7.《每天5分鍾:VOA英語隨身聽(標准篇)》作者:楊熹允聽懂VOA,統共分幾步?1 先跟高手學技巧:圖式激活、聽后反思、精泛聽結合……學絕招,變身半個高手。2 新聞背景要知道: 政、經、科、衛、文、娛……熱點一個也不能少!3 地道播音真流暢:VOA專業主播貼心奉上標准英語,可練聽力,可模仿。4 詞匯寶典來幫忙:遇到生詞先別急,說不定它就在寶典里。5 譯文准確很可靠:聽不懂、看不懂都別怕,每篇新聞都附有中文譯文。6 搞懂難點沒煩惱:「聽力點睛」幫你... 8.《每天5分鍾,英語語法一點通》作者:吳靜(編)《每天5分鍾,英語語法一點通》(步客口袋書)將英語語法知識碎片化,編成300多個小知識點。這些知識點都是學習者在學習語法過程中,易產生困惑或易犯錯誤的地方,也有一些是讀者的知識盲點。每個知識點篇幅合適,適合讀者利用碎片化的時間學習掌握。本書作者為高校教師,具有豐富的教學經驗,對學習者的薄弱之處有深刻理解。吳靜,對外經濟貿易大學英語學院教師,教授精讀、口語等課程,並曾在多家培訓機構擔任老師,具...9.《每天5分鍾,用英語了解美國文化》作者:金利包含超真切、超全面的美國文化!為讀者面面俱到地趣解美國文化。此外,《每天5分鍾,用英語了解美國文化》還會根據具體的美國語境,對「原汁原味」的特色表達進行講解,讓讀者在濃烈的文化氛圍下更加有效地學習各種地道口語。這既是一本增長見聞的讀物,也是一本學習英語的工具書。金利,匯智博納語言研究中心,出版並策划編寫《面試英文有救啦》、《50天征服雅思詞匯》、《搶救上班族英語》、《面試英語7日通》、《36...10.《每天5分鍾玩轉Kubernetes》作者:CLOUDMANKubernetes是容器編排引擎的事實標准,是繼大數據、雲計算和Docker之后又一熱門技術,而且未來相當一段時間內都會非常流行。對於IT行業來說,這是一項非常有價值的技術。對於IT從業者來說,掌握容器技術既是市場的需要,也是提升自我價值的重要途徑。 《每天5分鍾玩轉Kubernetes》共15章,系統介紹了Kubernetes的架構、重要概念、安裝部署方法、運行管理應用的技術、網絡存儲... 11.《神明滿街跑 5》作者:染屋カイコ 時值十月… 於出雲此地, 各路神明… 正從東南西北四面八方… 齊聚一堂! Execellent!12.《每天10分鐘:分步學畫簡筆畫(5-7歲)》作者:(日)秋山風三郎本書從日本講談社引進,由日本著名畫家、作家秋山風三郎編著,原版在日本的幼稚園、文化宮廣泛使用,已累計銷售100萬冊以上。 本書適用於5~7歲兒童零基礎學習簡筆劃,內容包括簡筆劃筆順分步指導創作頁作品欣賞,指導小朋友從基礎線條開始練習如何作畫、怎麼把握物體形狀特徵、怎樣才能畫好各種簡單圖畫,以及5~7歲兒童以哪些為主題進行繪畫等。 這本書的特色是教小朋友從把握物體的基本形狀(圓、三角形...13.《每天5分鍾:英語語法一點通》作者:吳靜將英語語法知識碎片化,編成300多個小知識點。這些知識點都是學習者在學習語法過程中,易產生困惑或易犯錯誤的地方,也有一些是讀者的知識盲點。每個知識點篇幅合適,適合讀者利用碎片化的時間學習掌握。本書作者為高校教師,具有豐富的教學經驗,對學習者的薄弱之處有深刻理解。吳靜,對外經濟貿易大學英語學院教師,教授精讀、口語等課程,並曾在多家培訓機構擔任老師,具有豐富的英語教學經驗。 名詞、代詞和限定... 14.《每天5分鍾,得體英文一本通》作者:(美)白安竹(ANDREW E. BENNETT)《每天5分鍾,得體英文一本通》的作者為哈佛大學教育碩士,擅長撰寫英語學習教材,在全球出版有超過50本著作。本書集合作者豐富的口語教材編寫經驗,適用於學生及職場人士不同場合下的溝通需要。全書共50個單元,每個單元介紹一個溝通功能,包括打招呼、求助、道謝、道歉、贊同與不贊同等各種會話場合,提供各場合下會用到的句型和說法,既有正式說法,又有非正式說法,對重點句型提供替換說法、使用訣竅、文化方面的注...15.《每天5分鍾,英語錯誤去無蹤》作者:劉穎(編)「步客口袋書」系列之《每天5分鍾,英語錯誤去無蹤》將碎片式學習法與正誤對比辨析法結合起來,清楚地為你展示英語學習者常犯的錯誤,幫你快速矯正錯誤的英語使用習慣。《每天5分鍾,英語錯誤去無蹤》中收錄的每個詞條下面都會給出兩個十分相似的例句,但第一個例句是錯誤的,第二個例句才是正確的。將兩個例句羅列在一起,能直觀地體現出錯誤之處在哪里。此外,本書在例句下面提供講解部分,用簡潔的語言,「一針見血」地...常見減重瘦身問答跑步一個月變化每天跑步半小時每天跑5公里ptt每天跑步缺點每天跑步減脂跑步5公里熱量跑步機減肥一個月跑步減肥一個月ptt延伸文章資訊每天跑五公里多久才能瘦? | 每天跑5公里減肥看了很多人的评论,那些说自己每天跑五公里坚持了一个月或者几十天体重不减的,你们到底跑没跑,晚上加餐没加餐,吃了多少自己心里没数么?我开始坚持每天五公里两个月 ...每天坚持跑步5公里,多久能减10kg,该怎么做?|减肥|减重 | 每天跑5公里減肥“每天坚持跑5公里,多久能够减肥10kg”,就是典型问题之一。 首先,不存在精确的“可以告诉你运动多久、就能减几斤”的减肥公式.每天跑5公里能減肥嗎 | 每天跑5公里減肥核心提示:一般情況下,每天跑5公里到七公里左右就能達到減肥的效果,但是並不是每個人開始都能跑這麼遠,所以需要從兩三公里來時跑起,不要太過心急, ...每天跑步5公里,半年後你會發生什麼變化? | 每天跑5公里減肥每天5公里跑步,大概需要40分鐘-50分鐘,可以幫你消耗400-450大卡左右的熱量。而一公斤脂肪的熱量相當於7700大卡,堅持跑步半年,你至少可以減掉的熱量, ...每天跑步五公里,體重下不來,問題出在哪裡? | 每天跑5公里減肥跑步可以消耗熱量,但是如果你跑步速度太慢,就跟走路的速度差不多,那消耗的熱量可能無法讓你瘦下來。你想要跑步減肥,最好是讓心率達到最佳減脂心率。每天跑5公里就能很快瘦下來?真相是...... | 每天跑5公里減肥A:為了減肥為目的的跑步,並不建議你每天都跑。每天跑5 公里,你可能在瘦下來之前,先受傷。 跑步的訓練安排,一定要避免訓練量的陡然增長, ...如果每天堅持跑步5公里,跑多久可以消耗1斤脂肪? | 每天跑5公里減肥為了減肥而跑步依然是絕大多數人開始跑步的主要理由。在跑步減肥的道路上,一些人因為無法堅持而放棄,一些人則減肥成功並逐步成為馬拉松高手。每天跑五公里,正常吃,能瘦嗎?為什麼? | 每天跑5公里減肥如果你每天慢跑5公里,大約耗時40分鐘,然後保持正常的飲食,這樣的減肥的效果應該是不好的。你一定要清楚地明白一個最基本的道理,如果想減肥成功, ...如果一個人每天慢跑5公里,大約40分鐘左右,保持正常飲食 ... | 每天跑5公里減肥