海藻類的海帶芽，熱量低到不行，吃再多也完全不會發胖。而且海帶芽含有豐富的水溶性食物纖維，使營養素的吸收速度緩慢，進而減緩血糖上升速度，所以這種 ...

海帶減肥原理：纖維高、酵素高，可助排便、燃脂、排毒 · 海帶特有的黏滑質感，屬於水溶性食物纖維，可以包覆多餘的鹽分及膽固醇，使其不易被人體吸收，具有抑制血壓及血糖 ...

1.香菇洗淨切片，肉片以醬油略為醃製。 · 2.冬粉泡開，生薑切絲備用。 · 3.取一鍋子裝入500c.c.的水煮開，接著放入薑、海帶芽、香菇片大滾5分鐘，再加入冬粉 ...

30天減肥健身日記-Day 1 （白玉菇海帶芽味增湯） ... 冬天是減肥的好季節，因為冬天氣溫下降，爲了保持體溫身體必須燃燒更多的脂肪來產生熱量，這是 ...

【影音版】甩腹部肥胖、減肥又抗老必喝不可！海帶芽湯、金針菇味噌湯，讓你肚皮越吃越凹. 吃「牛里脊肉」攝取豐富胺基酸，讓肌膚年輕有彈力.

海藻類的海帶芽，熱量低到不行，吃再多也完全不會發胖。而且海帶芽含有豐富的水溶性食物纖維，使營養素的吸收速度緩慢，進而減緩血糖上升速度，所以這種 ...

日本權威營養師將告訴你聰明吃「牛里脊肉」，就能帶給肌膚年輕與彈力； 喝「海帶湯」能去除腹部周圍脂肪；以及多吃「菇類」如金針菇，肚皮會越吃越凹 ...

海藻類的海帶芽，熱量低到不行，吃再多也完全不會發胖。而且海帶芽含有豐富的水溶性食物纖維，使營養素的吸收速度緩慢，進而減緩血糖上升速度，所以這種 ...