這股生酮零食風潮朝全球席捲而來，又有什麼困難是需要克服的？ 撰文＝編輯部. 近年來，全球刮起一陣健康風潮，除了運動以外，有許多人利用 ...

低醣生酮甜點究竟和其他一般的甜點有什麼不同？目前市面上又有哪些好吃的低醣生酮甜點呢？點進文章看追求理想化體態的路上，也能放心享用 ...

低碳飲食生酮飲食零食清單. 我個人已經成功戒掉吃零食，但有的人就很愛啊如果你會想吃零食，表示你正餐吃不夠飽；另一種人是習慣，例如看 ...

我們家常駐冰箱的堅果有松子、核桃、杏仁和腰果，這幾種其中核桃與杏仁是比較適合生酮飲食的，因為他們的含碳水較少，相對的，松子與腰果的 ...

近年生酮飲食成為大熱，不少女生為了更健美的體態而開始了生酮飲食～ ... 美國品牌SUPERFAT 主力推廣好油脂和低碳水化合物小食，他們的無 ...

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就算是生酮，難免還是會有肚子餓的咕嚕咕嚕，或嘴饞想吃點什麼的時候，但，生​酮到底可以吃什麼東西當作零食呢？以下是我的選擇，給肚子餓 ...

1.堅果. 堅果可以說是對生酮飲食者最友善且方便的零食了。不僅不飽和脂肪酸Omega-3含量高，更有豐富的維生素礦物質能協助生酮者完成營養的均衡。 · 2.黑巧克力.