【問題】生酮補油?推薦回答

作者:吉米.摩爾艾瑞克.魏斯特曼

生酮界公認,進入生酮飲食的第一本書! 熱銷超過50,000本   唯一持續一年嚴格的酮體親身驗證,   至今已持續八年以上的生酮飲食生活!   完全擺脫高血壓、高膽固醇,成功減重82公斤,   並有全球23位醫學專家的共同見證!   連專家都拍手叫絕,迫不及待想投入酮症的境界!   ★★★★★美國亞馬遜生酮飲食類銷售冠軍   在歐美、日本廣為火紅流行的新營養飲食方案──生酮飲食,   經...

作者:曾心怡(花花老師)

從好脂╳控醣╳足量蛋白質的美味酮配方, 到帶便當、素食、超商和各式餐廳的外食全攻略, 更有幫助你度過適應期的生酮卡關突破術, 日日生酮, 吃出健康燃脂好體質!   ★「中華低醣生酮推廣協會」推薦用書   ★要執行生酮飲食又不想做錯者的大福音   ★臺灣在地的生酮飲食Life Style,葷素都有,中、西口味統統包,還給你外食攻略祕笈   ★吃原型食物的食養藝術   ★特別邀請張誠徽...

作者:陳世修(Martyn)

  打好基本功,成功生酮好輕鬆!   看再多的書,   你還是需要專屬的教練陪你一起生酮!   臉書社群超過7萬人、生酮個案輔導成功不計其數的Martyn教練,   結合全方位飲食營養觀、斷食與運動,   帶你擺脫食物成癮與用餐時間的束縛,   一起生酮減脂增肌,獲得真正的健康與自由!   ★專業教練的個別指導,讓你生酮絕對不失敗!   Martyn教練6歲習武,有15年個人運動教練...

作者:陳世修(Martyn)

打好基本功,成功生酮好輕鬆 你專屬的教練親自為你解惑! 上萬字全新增訂內容,讓你生酮更升一級! 最新營養攝取資訊 / 全新斷食Q&A / 疫情下你可以做的事……   臉書社群超過9萬人、生酮個案輔導成功不計其數的Martyn教練,   結合全方位飲食營養觀、斷食與運動,   帶你擺脫食物成癮與用餐時間的束縛,   一起生酮減脂增肌,獲得真正的健康與自由!   ★    專業教練的個別指導...

作者:陳玉能

暢銷健康書「頸椎回正神奇自癒操」監修者 董振生博士指導, 由陳玉能博士執筆之最新力作!   「灸解」!   中日韓公認有成效的中醫家庭保健法   借助穴道與溫灸的神奇力,解開身心「糾結」,   真人示範、對症圖解、親手啟動身體自癒力!   古人說:「一針、二灸、三湯藥」,溫灸的原理和針灸相同,   因為安全性高、使用範圍廣,自我療癒+協助全家保健,簡單好上手。   ★★穴道就是全身經絡...

作者:吉米.摩爾艾瑞克.魏斯特曼

終於等到了!台灣生酮界最盼望的一本生酮飲食書! 全世界唯一持續一年嚴格的酮體親身驗證, 至今已持續四年以上的生酮飲食生活! 完全擺脫高血壓、高膽固醇,成功減重82公斤, 並有全球23位醫學專家的共同見證! 連專家都拍手叫絕,迫不及待想投入酮症的境界!   ★★★★★美國亞馬遜生酮飲食類銷售冠軍   在歐美、日本廣為火紅流行的新營養飲食方案──生酮飲食,   經醫學研究證實,對癌症...

作者:許怡蘭(Gina Hsu)

芳療天后Gina最新力作! 從輕症、急症、重症,一次到位的芳療全書 為你打造全家的芳香醫藥箱,幫你養出家人的好體質   重磅收錄! 癌症復元芳香對策  讓精油從治療前期、中期、康復期一路陪伴 解決化療、放療、手術的副作用與疼痛,促進元氣恢復     ■25種芳香分子藥理作用,75款精油對症配方—   緩解各種身體症狀,精油都可以幫上忙!     檸檬烯     梨形身材、蘋果形身材、爆肝型壓...

作者:曾心怡(花花老師)

減醣、好油、足量蛋白質的料理搭配, 臺灣在地的生酮Life Style, 吃飽、吃好、提升代謝力, 養出穩定燃脂的好體質!     ★特別增訂:減醣三步驟&四階段   ★與營養顧問、醫師合作,結合個人經驗與專業背書   ★減醣外食族的救星──超商&超市「酮餐排行榜」、各式餐廳選食原則   ★新手也輕鬆上手──符合「脂肪>70%,蛋白質<20%,碳水化合物<10%」的基本生酮...


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