燕麥片健康無負擔家人說吃來吃去還是習慣桂格可是其他牌子比較便宜但桂格有小綠人認證 ... 12樓 → noomlluf72: 我和世界健身認識的健友都是去COSTCO買的，我推雀巢全 ...

有板友說大燕麥片和即時麥片的差異在於加工程度，造成GI值的差異。一般的傳統燕麥較佳。那桂格的大燕麥片也是寫即沖即食，這樣他算是哪種麥片阿.

健身麥片推薦ptt，你想知道的解答。初期大家推桂格燕麥片我就跟著吃平常是配優格或者泡鮮奶現在想換換...麥片都吃哪盒因為離我家最近的賣場是家樂福希望是.

健身燕麥推薦ptt. 大推薦<3 晚餐都自己煮，晚上順便裝隔天要帶的便當XD 如果要吃則是盡量都... 是嬰兒肥都是自欺欺人啊啊啊~~(掩面) -- ※ 發信站: 批踢踢實業 ...

「健身麥片推薦ptt」+1。...重訓這次從三月中，歷經一個半月健身，搭配飲食五月初現在體重73KG....反胃，原本不吃的豆花豆漿嘗試硬嗑增加的三餐，主要由麥片、地瓜、水 ...

燕麥含量：燕麥香氣不突出，中規中矩。 吃法： 即食，乾吃、泡牛奶、優酪乳均可. 口感：燕麥嚼勁適中，略微 ...

Re: [問題] 女生新手健身四個月變胖. 看板: fitness， 時間: 2020年10月11日， 作者: dodoru ... 1F推B0Y0: 我也是不能吃太多燕麥流淚 10/11 18:44.

飲食早餐：吐司兩片+蛋（偶爾會有肉或一片起司）+燕麥片or水果加優格+黑咖啡午餐：自煮一份肉+地瓜/麵/飯+青菜+兩顆蛋晚餐：水果or麥片、雞胸肉、地瓜 ...

桂格有機大燕麥片https://reurl.cc/eoK3K (借用賣場網址非廣告) 想跟大家確認一下這個到底適不適合一般健身運動的當主食來食用? 差別會真的很多嗎?

現在每日吃的菜單懇請指教早餐：一片吐司一杯燕麥煎三顆蛋10點：一杯乳 ... steffenlee: 不過不是為了健身是為了健康排便膽固醇都有改善 03/07 20:54.