有幾個方法1.持續減肥方法2.多喝水3.加入運動量4.吃維他命b群5.保持愉快心情一定要有耐心才會成功哦參考資料三個月瘦十公斤的我減重必須有恆心和毅力尤其 ...

實驗中，每2星期就會測一次血糖，3個月下來，大早餐組的血糖平均降了34%且瘦了5公斤；1日6餐組平均胖了1.4公斤，雖然血糖也略降了14%。

不忌口不運動也能3個月瘦5公斤！媽媽們的減肥tips真心分享，美食身材兩兼顧. 瘦身By 唐蓉報導 2020/07/28 16:29. 一直瘦不下來、又無法克制想吃美食的朋友，這篇一定要 ...

有朋友跟曉帆說光是一個月戒掉飲料就瘦了2公斤呢！ 3. 晚餐清淡不吃油炸物. 這真的也蠻重要的，吃太鹹很容易水腫 ...

阿嬌今年年中用3個月瘦下10公斤，上個月更宣布為迎接今年12月的婚禮，希望在一個月內減掉5~6公斤，勤勞更新減肥日誌跟大家分享，甚至說改變「這個」一 ...

今天來的兩位小姐是一起瘦身的好朋友，持續記錄2 個月的數值，A 小姐總共下降1公斤，B 小姐下降6 公斤，相約減肥、成果差那麼多，A 小姐難免有點失望 ...

在美國迪士尼頻道以《孟漢娜》（Hannah Montana）一劇聞名的女星麥莉·希拉（Miley Cyrus）就是靠著這個方法在兩個月內瘦了十五公斤，成為大家熱烈討論的 ...

會點進來看得我知道你們都很想瘦因為過去我因為想減肥也看了很多類似文章每次都覺得看完文章 ... 【減肥心路歷程分享】3個月瘦5公斤我吃了哪些東西？