因為泡菜不但熱量低、膽固醇也低，拿來當減肥主食最適合！連韓國藝人尹恩惠都是用泡菜減肥食譜瘦身了9公斤，天啊~~到底是如何做到的， ...松裕堂-減重、養生、不傷身跳到主文中國老祖先的智慧加入了現代化科技讓減重更有效率部落格全站分類：醫療保健相簿部落格留言名片公告版位Feb03Wed201617:58韓國女星的泡菜減肥食譜，教你如何自製泡菜減肥食譜 圖片來源:http://bit.ly/1Kcvf5d 去過韓國的水水們應該都知道，韓國街頭每個女生身材都超苗條，每每都讓人羨慕不已，難道韓國人就是天生麗質嗎？其實並不是，這一切都源自於他們的飲食習慣，沒錯就是泡菜！ 因為泡菜不但熱量低、膽固醇也低，拿來當減肥主食最適合！連韓國藝人尹恩惠都是用泡菜減肥食譜瘦身了9公斤，天啊~~到底是如何做到的，趕緊跟著小編一起來看看尹恩惠的泡菜減肥食譜！ 【尹恩惠泡菜減肥食譜】第一天午餐：半碗白飯+泡菜晚餐：人嵾雞湯 第二天午餐：韓式的五穀飯包晚餐：牛肉+小黃瓜泡菜 第三天中餐：小黃瓜海鮮鍋晚餐：白飯半碗+小黃瓜泡菜 除了韓國尹恩惠的泡菜減肥食譜之外，其實也還有很多其他韓國泡菜減肥食譜，趕緊來看看小編還有整理哪些泡菜減肥食譜吧！ 【泡菜減肥食譜1】泡菜拌豆腐準備食材：豆腐1盒、泡菜、醬油泡菜減肥食譜作法：將豆腐洗淨切塊，淋上醬油，加入泡菜，就完成了簡單的泡菜拌豆腐。

 【泡菜減肥食譜2】涼拌泡菜高麗菜準備食材：泡菜50g、高麗菜100g、薑5g、醬油1匙泡菜減肥食譜作法：先將高麗菜燙軟，冷卻後切成小塊，再將泡菜和薑切碎，最後把高麗菜、泡菜、薑和醬油一起放到碗中拌勻，等味道滲入即可。

 【泡菜減肥食譜3】泡菜豆腐味增湯準備食材：泡菜50g、豬肉30g、嫩豆腐100g、薑5g、味增1匙、麻油1匙、雞湯塊、水300cc泡菜減肥食譜作法：先將泡菜、嫩豆腐及豬肉切塊、薑切絲，然後在鍋裡倒入麻油，炒薑絲和豬肉，等肉熟了加入水、雞湯塊和豆腐，煮開後再加入味增，最後再加入泡菜就完成囉。

 以上這些都是小編介紹的韓國泡菜減肥食譜做法，大家都可以嘗試看看！如果是不敢吃辣或是吃泡菜的水水們，也可以靠日常的飲食控制，達到瘦身的效果，不過因為通常大家會不知道每日的飲食要怎麼控制，所以很建議水水們到松裕堂來，讓專業的醫生給你每日飲食的建議，還可以藉由中藥調理身體，這樣才不會因為減肥搞壞身體唷~~   想要每日均衡飲食瘦身嗎？就讓專業的松裕堂幫助你！  全站熱搜創作者介紹songyuton松裕堂-減重、養生、不傷身songyuton發表在痞客邦留言(0)人氣()E-mail轉寄全站分類：醫療保健個人分類：飲食減肥此分類上一篇：一週外食減肥餐大攻略，7天這樣吃外食減肥餐照樣瘦！此分類下一篇：日本超夯排毒湯，讓你輕鬆減肥成功的健康排毒湯！上一篇：一週外食減肥餐大攻略，7天這樣吃外食減肥餐照樣瘦！下一篇：打造易瘦體質這樣做，教你如何簡單養成易瘦體質！歷史上的今天2016:一週外食減肥餐大攻略，7天這樣吃外食減肥餐照樣瘦！2015:劉嘉玲靠地瓜減肥法甩肉14公斤！越吃越瘦的地瓜減肥法～2015:減肥藥副作用大揭秘！你不能忽視的減肥藥副作用▲top留言列表發表留言文章分類運動減肥(90)飲食減肥(149)節慶大吃減肥(22)辦公室減肥(20)產後瘦身(10)中醫減重(29)松裕堂中醫(3)塑身保健(86)未分類文章(92)熱門文章最新文章文章搜尋最新留言參觀人氣本日人氣：累積人氣：QRCode回到頁首回到主文免費註冊客服中心痞客邦首頁©2003-2021PIXNET關閉視窗