韓國女星尹恩惠擁有一身魔鬼身材，但原來她屬於易胖體質，是那種喝口水都會腫的人，不過她向大家分享了「尹恩惠泡菜減肥法」，對於保持 ...PrimaryMobileNavigation熱門搜尋減肥Chanel生酮星座白帶美甲美妝潮流美妝情報護膚保養化妝髮型香水美妝開箱購物攻略手袋鞋履配件時尚熱話購物情報網購攻略珠寶鐘錶時尚首飾名錶入手婚嫁企劃婚禮籌備婚嫁珠寶醫美教室健康生活健康減肥飲食運動瘦身保健養生身體護理生活人氣熱話活動美食家居旅遊娛樂資訊戀愛星座運程美魔女養成記網誌iTRIAL美評美評資料庫美評試用報告BeautyPass第19屆美容產品大賞App限定影片專區PrimaryMobileNavigation美妝潮流美妝情報護膚保養化妝髮型香水美妝開箱購物攻略手袋鞋履配件時尚熱話購物情報網購攻略珠寶鐘錶時尚首飾名錶入手婚嫁企劃婚禮籌備婚嫁珠寶醫美教室健康生活健康減肥飲食運動瘦身保健養生身體護理生活人氣熱話活動美食家居旅遊娛樂資訊戀愛星座運程美魔女養成記網誌iTRIAL美評美評資料庫美評試用報告BeautyPass第19屆美容產品大賞App限定影片專區韓國女星尹恩惠「泡菜減肥法」快速甩9kg更是排毒恩物MORE-減肥飲食Dec272017-19:43因拍攝韓劇《宮》和《咖啡王子一號店》而知名度迅速上升的韓國女星尹恩惠擁有一身魔鬼身材，但原來她曾在節目中自爆自己屬於易胖體質，是那種喝口水都會腫的人，不過她向大家分享了「泡菜減肥法」，對於保持身材苗條有很大的幫助！Text：CLam｜Edit：Kathy｜Photo：Instagram、Facebook閱讀全文尹恩惠自爆是易胖體質尹恩惠自稱並不是天生長得瘦的人，她曾經為了在鏡頭上看上去更瘦更上鏡，狠下決心減肥減掉了9公斤。

的確看初出道的尹恩惠有著圓圓的臉，身上也屬於帶有點肉地的女孩，加上當時黝黑的皮膚看上去就更加壯壯的感覺。

拍攝《宮》的時候還是微胖而且比較黑的身材，後期的尹恩惠有時也會有點水腫的感覺，身形也時胖時瘦不太穩定。

尹恩惠泡菜減肥法尹恩惠的減肥方法就是她自創的「泡菜減肥法」，不但可以快速減走脂肪，而且可以促進排毒！看看粉絲在機場捕獲到野生的尹恩惠，那長腿那身材真的讓女生恨不得躲到一邊自愧不如。

「泡菜減肥法」非常簡單，每天三餐的份量減一半，然後配搭大量泡菜和蔬菜，盡量少肉多菜。

因為白飯的澱粉能帶來飽肚感，而醃泡菜有大蒜和辣椒，能促進新陳代謝又能補充大量纖維質，對宿便非常有幫助喔！難怪韓妹們個個都那麼瘦！而尹恩惠當時的「泡菜減肥」餐單如下：起床後：綜合維他命丸1顆早餐：白飯半碗、蛋白1顆、魚湯1碗、生菜沙律及泡菜（不限量）午餐：白飯半碗、水煮雞胸肉1塊、涼拌豆芽菜和泡菜（不限量）點心：無調味玉米脆片、小番茄5顆晚餐：白飯半碗、烤魚1條、綜合菇湯、泡菜（不限量）另外注意的是白飯半碗是指約170g，而且如有飢餓感，可選擇吃士多啤梨20顆或香蕉半根。

Tag尹恩惠排毒泡菜減肥法減肥你可能也喜歡5種養生薑茶飲介紹（生薑紅棗茶、薑汁牛奶）!暖宮解經痛、排毒瘦身美顏萬能「薑」MORE-保健養生22Mar簡易瘦腰動作：3秒坐著抬腿+快步走10分鐘日素人1個月腰幼15cmMORE17Mar台男友電話藏秘密！備忘錄記下女友喜好自訂「11條生存守則」KaManYiu12Mar提防情場騙子有樣睇！雲文子師傅：「大話王」7大面相特徵要小心（MoreApp限定）MORE-星座&運勢19Mar5種養生薑茶飲介紹（生薑紅棗茶、薑汁牛奶）!暖宮解經痛、排毒瘦身美顏萬能「薑」簡易瘦腰動作：3秒坐著抬腿+快步走10分鐘日素人1個月腰幼15cm台男友電話藏秘密！備忘錄記下女友喜好自訂「11條生存守則」iTRIAL美評立即成為會員，睇美妝實測分享，留言儲分換豐富禮物及優惠！HotTalk美白丸推介2021：9大熱銷人氣美白丸必買Fancl、POLA、白兔牌！效果、副作用、最佳服用時間全分析【中長髮造型推薦】3種簡易中長髮捲度髮型10大護髮產品＋工具KO毛躁扁塌爆紅「偽素顏」物理防曬！不傷肌膚不用化妝自帶粉紅偽素顏戴口罩搽一支就夠！Hair髮型特集【中長髮造型推薦】3種簡易中長髮捲度髮型10大護髮產品＋工具KO毛躁扁塌日髮型師分享不漂染「染髮色號表」！21種顯白、自然灰色系髮色大公開扁塌髮型蓬鬆技巧｜36歲楊秀惠開公私藏完美直髮＋荷蘭編髮教學