泡菜拌豆腐 | 泡菜減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】泡菜拌豆腐(2 人份) 最適合炎炎夏日的低卡開胃涼拌菜又來啦!酸酸辣辣的韓式泡菜搭配水水嫩嫩的豆腐,吃起來 ...瘦身好文廚房愛瘦身/廚房/泡菜拌豆腐_低卡減肥食譜日期:2013-06-07分類:廚房標籤:泡菜豆腐嫩嫩綽綽有餘美人魚日光水水夠味海洋辣辣 【艾莉絲的健康瘦身廚房】泡菜拌豆腐(2人份) 最適合炎炎夏日的低卡開胃涼拌菜又來啦!酸酸辣辣的韓式泡菜搭配水水嫩嫩的豆腐,吃起來清爽又夠味,彷彿化身為在海洋中徜徉悠游、又一邊享受溫暖日光的美人魚~重點是,這道料理的步驟真的簡單到一個不行啊,利用看康熙的廣告時間準備絕對綽綽有餘,快來動手做做看吧!  食材 豆腐1盒(約300克)泡菜4大匙(約100克)醬油1大匙  熱量138大卡/1人份276大卡/2人份  步驟將豆腐洗淨切塊,淋上醬油,加入泡菜,即完成。

  小撇步 可依個人口味加入一些柴魚片。

 想自己動手做泡菜,可參考這道【黃瓜胡蘿蔔泡菜】:http://www.i-fit.com.tw/context/493.html。

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