壁球規則大全讓我們一起去玩壁球 | 壁球規則圖解

首頁搜索分類美體身體護理美體資訊減肥人群季節減肥美背產後減肥瘦臂醫學減肥明星瘦身美臀減肥誤區美腿瘦腰瘦腹瘦臉運動減肥瘦身食譜肥胖預防健身瘦身塑形豐胸美容美容資訊控油祛痘整容整形美甲護甲問題肌膚保養防曬美白護膚美髮防脫盤發梨花頭劉海花苞頭馬尾編發紮發中長髮染髮髮型護髮髮型DIY流行髮型化妝眼部化妝化妝步驟明星妝容卸妝化妝技巧彩妝保健健康養生男性保健產品美體產品彩妝產品香水香氛美髮產品護膚品化妝品您當前的位置:首頁»美體»健身壁球規則大全 讓我們一起去玩壁球2016-02-171672壁球是1830年前後,由哈羅公學的學生發明的。

壁球是一種對牆擊球的室內運動,因球在猛烈觸及牆壁時發出類似英文“SQUASH”的聲音而得名。

1864年,第一塊專用打壁球的場地在哈羅修建,這也成為該運動正式創立的標誌。

為1局15分制,不過不是採用搶發球權得分,只要得分就算獲勝,到14比14平手時,可選擇1分或3分定勝負,即先到15分或17分者得勝。

比賽開始在比賽開始之前,參賽選手有五分鐘的熱身時間,在這段時壁球場地壁球場地間內主要任務是讓空氣進入球的內部,以此增加球的彈性。

通常由靠右邊位置的選手選發球。

比賽開始後,上局的優勝者有權選擇發球場地(即左方或右方場地)。

每得一分之後,雙方再交換場地,這樣交互進行直到一方失去發球權。

發球權1.第1局發球權用轉拍方式決定,取得發球的一方得勝,該球才能算分,若失誤,對手得勝不計分,只得發球權。

2.發球區分左、右邊,當發球方第1次在左方發球區得勝後,必須轉換至右方發球區發球,再得勝後換至左方發球,直至連續取得9分,才算獲得1局勝利。

3.若發球方失誤,由對方取得發球權,可重新選擇在左邊或右邊發球,發球得分後,須再換邊發球,依此類推。

誰先勝一局,第二局發球權就歸誰,由勝利者先發球。

發球1.發球一方可以選擇在右後場或左後場地發球。

2.發球時至少一腳須踩在發球區內(不能踏線),將球直接發至前牆發球線以上界外線以下並反彈至另一方後場內四分之一球區內才算有效。

發球後1.每一個有效的擊球必須接觸前牆一次,壁球在底界線之上以及邊界線之下;2.每一個擊球必須在球彈離前牆後,在未觸地板或只能一次彈離地板後擊出;3.在比賽過程中壁球擊中邊界線,底界線等均被判為出界;4.若發球一方擊球失誤或未能回接對手所打出的好球,發球權則轉給對手,同樣若接發球球員擊球失誤或未能回接發球一方所打出的好球,則發球一方將獲得1分。

正手擊球在壁球中,正手擊球是最基本的擊球動作。

正手擊球能很好地控制球的方向,而且擊出的球很有力量。

選手大多在跑回去擊打後方彈加在的球時使用“正手擊球”的動作,目的是把球擊向牆後方的角落裡。

正手擊球的要求是掌握好球拍擊球的尺度,振幅不要太大。

反手擊球反手擊球也是一種有力量的擊球動作,但它的目的是典型的要把球擊過場地。

反手擊球需要良好的控制,而且必須保證反手擊出的球要飛過場地且不能傷害對手。

需要注意的是反手擊球的最終目的是將球擊到緊貼場地地面的角落裡。

干擾阻擋在這種運動中,由於兩位運動員同處於一個球場中,故干擾與阻擋是難以避免的。

根據規則,擊球的球員必須有足夠的揮拍空間擊球,也須有完全的自由去把球擊至正面埸的任何一個位置。

當以上的情況受到阻礙,便會造成干擾與阻擋。

在這個時候,擊球的球員可向裁判要求和球(let)(如果沒有裁判在場的時候,則由雙方球員決定),而裁判會根據擊球者受阻的程度,與及擊球者能否擊出一球立即勝出的回球(如該阻礙沒有發生),從而給予和球(let)(該球將重發)或得勝球(stroke)(擊球者可即獲一分或發球權)。

當裁判認為沒有干擾或阻擋的發生,他也可以裁定該球沒有和球,而比賽亦必須繼續。

這做法是為了保障球賽的順利進行以及防止和球被濫用。

由於裁判的判斷帶有一定的主觀性,故給予(或不給予)和球或得勝球經常具有爭議性。

計分方法(國際新的比賽已經按照11分制PARS11)每分直接得分的賽制。

贏得比賽壁球比賽大都為三局或五局。

第一個在一局中獲得9分的選手就贏得這局比賽。

但當選手們同時達到8分時,先達到9分或10分的選手贏得比賽。

一般有發球權的選手才能得分,如果發球選手打丟了球,則對手得到發球權。

這位


常見減重瘦身問答


延伸文章資訊