[問卦] 5KM跑多久算是平均值. 看板 Gossiping. 作者 baltimore. 時間 2020-07-24 11 ...TogglenavigationPTT八卦政治看板列表熱門文章最新文章首頁八卦[問卦]5KM跑多久算是平均值[問卦]5KM跑多久算是平均值看板Gossiping作者baltimore時間2020-07-2411:26:35留言121則留言，63人參與討論推噓49 (57推8噓56→)5K這個距離說長不長畢竟有在跑的動不動就10KUP但是平常沒在運動還真的可能跑不到在運動風氣不盛的台灣5公里跑多久算是平均以上呢有八卦嗎--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:223.141.28.227(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1595561197.A.E09.html1F噓Roooz:樓下被肛多久07/2411:262F推GGFACE:17分07/2411:263F噓greenmiracle:1507/2411:274F→highyes:20分內07/2411:275F→Incredible99:小肥宅我慢慢跑大概20分左右07/2411:276F→darkholy:先講究不傷身，再求成績07/2411:277F→noahblack:1807/2411:278F推miacp:大概30分鐘內可跑完07/2411:279F→darkholy:努力跑到13分然後膝蓋爛掉一樣沒用07/2411:2810F推se2422:我目前也要30分左右才跑的完07/2411:2811F→cds08011125:給我樓上全部加起來的時間差不多07/2411:2912F推YJM1106:網路上15分鐘，真實世界30分鐘07/2411:2913F→ohya111326:看有沒有常在跑啊07/2411:2914F→showulp:養生跑就30分07/2411:3115F→trylin:跑不完07/2411:3116F→moebius2:16分鐘是健康人必須達到的19分鐘算半殘22.5分全殘07/2411:31大哥你484看成3K17F→vera0204:如果沒有紅綠燈的話大概3分鐘內就跑完了騎車07/2411:3118F推madaco:30分鐘吧07/2411:31※編輯:baltimore(223.141.28.227臺灣),07/24/202011:32:3219F推goodevening:30分的話一公里六分鐘跑完這已經沒很簡單了沒特別07/2411:3620F→goodevening:練五公里跑不到30分07/2411:3621F→zoin:半小時差不多看你年紀07/2411:3622F推homway:我好爛我只能跑到快7分速35分鐘07/2411:3923F推guowei616:我好幾年沒跑第一趟跑5K就6分速30分完成07/2411:4024F→athome1:不要拼快，沒意義，除非你要比賽07/2411:4125F→guowei616:再稍微練幾次就4-5分速了不過很多人跑好幾年還是6分速07/2411:41稍微練就5K4分速這根本天生神力吧26F推cccwahaha:偶爾有在跑的沒刻意的話30分上下都很正常吧07/2411:4127F推goodevening:6分速五公里真的不簡單啦還是鄉民都天生神力不用練07/2411:4228F→goodevening:跑30分內07/2411:4229F→guowei616:女生常跑的通常是6-7分速左右男生跑不進5分速的都是07/2411:4230F→guowei616:死肥宅07/2411:42※編輯:baltimore(223.141.28.227臺灣),07/24/202011:43:0531F推elvis533:上面那些鍵盤跑者聽聽就好，沒在練的，6分速就很快了07/2411:4332F→syntax123:先去GOOGLE下台灣的5000紀錄再來唬爛比較好喔07/2411:43我剛剛去看5000世界紀錄哇靠12”49等於100公尺15秒的速度跑5K這太強了吧33F→arrenwu:跑進5分速的人很少啦07/2411:4334F→elvis533:以某樓的嘴砲標準，全台大概99%的男性都是死肥宅07/2411:4535F推goodevening:我就幾乎天天跑的死肥宅每天也就六分速跑7公里07/2411:4536F→hong414:我是邊跑邊走半小時07/2411:4537F推arrenwu:能天天跑這個天生體質要滿強的07/2411:45※編輯:baltimore(223.141.28.227臺灣),07/24/202011:46:1938F推p6579:鄉民都1分速07/2411:4639F推alvinpon:一堆人在吹牛，四分速跑五公里，錄影一次給大家看啊！07/2411:4640F→alvinpon:自以為自己很會跑，其他人都死肥宅勒，笑死人。

07/2411:4741F推homway:我不管21K10K5K通通都只能跑到每公里6:50秒催不起來QQ07/2411:4742F推guowei616:https://i.imgur.com/h8UtG3S.jpg07/2411:4843F→arrenwu:嗯根本看不到4分速的車尾燈啊07/2411:5044F推guowei616:我很懶的練跑一星期只跑一次5K5分速就真的很慢啊一07/2411:5245F→guowei616:堆天天跑的50歲以上老人都能跑4分速不常運動的人才會07/2411:5246F→anous:欸，不是說四分速嗎？？？07/2411:5247F→guowei616:以為5分速很難07/2411:52一堆50歲以上老人5K4分速在哪我想去參觀一下※編輯:baltimore(223.141.28.227臺灣),07/24/202011:53:3348F推arrenwu:一堆天天跑的50歲以上老人都能跑4分速<---繼續唬爛07/2411:5349F推goodevening:我家附近公園老人很差勁啦沒看過4分速中老年人07/2411:5450F推albertfeng:魯叔都7分速三十幾分吧07/2411:5451F→anous:找不到台階下默默消失就好，硬凹越凹約難看07/2411:5552F推arrenwu:還敢講什麼4分速差有夠多的勒四分速XDDDD07/2411:5553F推alvinpon:五十歲的老人跑四分速？麻煩拍一下給鄉民看看。

07/2411:5554F→arrenwu:5km22分鐘就是國軍體能滿百的標準了07/2411:5655F→alvinpon:不停地吹牛…可憐哪！07/2411:5756F推tigerface:https://i.imgur.com/hMDgRZI.jpg07/2411:5957F→tigerface:去年比較有認真練習時跑操場5k大約都22-23分左右，10k07/2412:0258F→tigerface:跑40幾分輕輕鬆鬆，21k還差一點破百，全程4分速那已經07/2412:0259F→tigerface:是很強的市民跑者等級了我完全無法，之後刺青加抽煙今07/2412:0260F→tigerface:年已經掉到50幾分去了，奉勸跑者千萬別碰煙07/2412:0261F推marunouchi:我每週跑兩次，3000M大概16-17分鐘07/2412:0262F推marunouchi:沒跑步習慣的3000要跑進20分鐘都很難07/2412:0563F推shinerich:一般人5k應該30分上下07/2412:0564F→windzaph:說4分的先跑步機設15的速度跑完5公里再來吹啦嘴砲肥宅07/2412:0965F推ppo7741:跑好玩的不看時間一般男性應該30分鐘吧07/2412:1066F推ppo7741:當然要跑的完的啦07/2412:1267F推kausan:強者我排長跑12吧07/2412:1268F推tigerface:10k可以全程4分速在一些小比賽看你分組都可以拼上凸台07/2412:1369F→tigerface:了，哪這麼多怪物阿伯07/2412:1370F推alvinpon:就吹牛阿，說五十歲以上且四分速的老人一堆，豪洨不打07/2412:1771F→alvinpon:草稿的。

07/2412:1872F推chuchichan:https://i.imgur.com/OLNwAXu.jpg07/2412:2073F推ian7202133:最快我才27分多很久沒跑現在變30多了07/2412:2174F→chuchichan:肥宅用力跑了結果只有中年婦女水準QQ07/2412:2175F推arrenwu:5k30分鐘能跑完的男性平常要有不錯的運動習慣07/2412:2376F→arrenwu:一般人隨便跑5k跑不了6分速的07/2412:2477F推alvinpon:這些紀錄慢跑時間與距離的應用程式是不是都快樂表啊？07/2412:2678F噓r30385:30左右ㄅ07/2412:2679F→alvinpon:快樂錶。

07/2412:2680F推lsrterence:我朋友就是四分半速的老大哥https://reurl.cc/4RAG2v07/2412:27有在練跑的到不意外但他是說一堆XD而且是4分速81F→lsrterence:有空多出去跑就知道很多阿北都是神人07/2412:2882F推Daedolon:肥宅我大概只需要3分鐘就放棄了07/2412:28※編輯:baltimore(223.141.28.227臺灣),07/24/202012:28:4383F推tigerface:https://i.imgur.com/0nRQnpC.jpg07/2412:29※編輯:baltimore(223.141.28.227臺灣),07/24/202012:29:2484F→tigerface:nike還算準，我最後一棒自己的app跟晶片差沒很多，距離07/2412:3085F→tigerface:好像5點多公里忘了07/2412:3086F推lsrterence:如果以正常身材且有運動的人來說，5K基本都要有6分速07/2412:3287F噓std910866e:不會google哦07/2412:3288F推whface:天天跑的50歲以上老人都能跑4分速<---有夠唬爛的07/2412:3289F推suntw:這本中年人最快部份，5k部份是跑7k距離4分27的速度截取的07/2412:3390F→suntw:https://i.imgur.com/Qdf8fg4.jpg07/2412:3391F推k47100014:12分37.35秒07/2412:3692F推suntw:10k部份是跑11k距離4分37的速度截取，所以都不是只跑5或10k07/2412:3693F→suntw:運動咩，不要受傷比較重要07/2412:3994F推suntw:這是最快部份，平常不要跑這麼累5k大概5分速25~28分就好了07/2412:4695F推HwaSIn:我昨天5k才破pb跑24分30秒07/2413:0296F→HwaSIn:我以前都跑30分鐘左右，最近找到適合的練法進步神速07/2413:0397F噓LittleBeauty:GPS軌跡飄成那樣子還po出來自嗨07/2413:0898F推duece0927:阿肥我40分鐘07/2413:1099F推suntw:要突破聽說練練間歇跑一段時間就會，還有天氣冷成績會更好07/2413:10100F噓LittleBeauty:別拿nike的app自嗨啦笑死07/2413:10101F推tigerface:我有po晶片成績啊，nike的在操場會飄，但是路面蠻準的07/2413:17102F→tigerface:，我平路的成績就跟晶片差不多，我這種成績沒什麼好自07/2413:17103F→tigerface:嗨的，但也是很辛苦練習出來的07/2413:17104F推hoyo:變胖前QQhttp://imgur.com/a/dDPxrYw.jpg07/2413:28105F→x0888:82憲退，當兵早晚跑5k要求20分內，陸軍標準印象22.5分07/2413:54106F→sober921:6分速30分吧07/2414:01107F→alvinpon:中華民國國軍會偷距離…07/2414:02108F推x7834210:大概5分鐘07/2414:04109F推mstar:nike的app是快樂數據，最好趕快換一款07/2414:06110F→Demosaic:11秒07/2414:17111F推paxetin:https://i.imgur.com/5fOf0MU.jpg07/2414:20112F→paxetin:喘如狗07/2414:21113F推NakedSnake:16分30秒參加箱根驛傳不是基本的嗎？07/2415:07114F推cyp001:昨天人生第一次30分內跑完感動07/2415:13115F噓avril78:每次講跑步就一堆唬爛推文有夠8707/2415:24116F推PPTer:2307/2415:39117F→SinShih:冬天我可以整整五分速跑12k我去某學店跑沒遇過比我快的07/2415:43118F→SinShih:依我的觀察台男大概都跑六到七分速而且只能跑三五公里07/2415:45119F→SinShih:甚至更少我遇過跑六百公尺然後就在那裡滑手機一小時07/2415:45120F推teeo:跑得完就算平均值了07/2423:12121F噓testtesttest:16分鐘跑完是他媽的職業選手水準好嗎...07/3014:30‣返回gossiping看板八卦最新熱門文章54Re:[問卦]EUA新世紀扶英戰士主題曲”殘劑天使”67gossiping2021-08-3023:3938[新聞]毒販遭逮不配合惹怒警徒手拆機車坐墊滿50gossiping2021-08-3023:3420Re:[新聞]28億自購疫苗黃珊珊：將買250萬劑1劑76gossiping2021-08-3023:2625[新聞]【接種死亡解剖沒SOP】指揮中心不認沒驗43gossiping2021-08-3023:2519[爆卦]日本人可能真的開始把新冠肺炎當感冒了76gossiping2021-08-3023:1820[問卦]聽說下一個出事的藝人是powerseries34gossiping2021-08-3023:1537[問卦]港劇只推一部的話推哪部？53gossiping2021-08-3023:0626[新聞]王彩樺敷面膜穿太辣！小可愛洩「嫩白北半53gossiping2021-08-3023:0238[問卦]一直塔綠班不怕被報復嗎？113gossiping2021-08-3022:5829[新聞]男大生信義區撿屍正妹拖草叢性侵　還誣384gossiping2021-08-3022:5033[問卦]台女交往黑屌在網上炫耀？89gossiping2021-08-3022:4624[問卦]PTT停機後要逛哪個網站30gossiping2021-08-3022:4324[問卦]爽!班上的8+9死了!36gossiping2021-08-3022:3737[問卦]一隻鹿被撞死在地上突然又活過來了？65gossiping2021-08-3022:2115[問卦]秋刀魚生魚片好吃嗎？36gossiping2021-08-3022:1742[問卦]鹿兒島的蚵仔怎跟台灣長的不一樣59gossiping2021-08-3022:1634Re:[爆卦]刻在不只抄歌，瞿友寧就是抄襲慣犯！51gossiping2021-08-3022:0636[新聞]陸祭最嚴遊戲令！未成年人只能在「周五六70gossiping2021-08-3022:0338[問卦]為啥有15,000人在線上看李嚴炸龍蝦?56gossiping2021-08-3022:0117[新聞]拜登迎靈殉職美軍低頭看表挨批午睡到了47gossiping2021-08-3022:0048[新聞]獨家｜《刻在》風暴擴大！瞿友寧被爆「過75gossiping2021-08-3021:5720[問卦]炸蝦的精華所在是哪裡啊?36gossiping2021-08-3021:5516[問卦]覺得《刻在》跟自由が丘不像的耳朵有多糟33gossiping2021-08-3021:4529[問卦]為何醫師也要在歐兔徵女？55gossiping2021-08-3021:3826[問卦]世界484剩下台灣每天緊盯確診數？72gossiping2021-08-3021:31最新文章5[爆卦]復活了！！！11gossiping2021-08-3104:14[問卦]尚氣男主角如果換馬保國會更有趣嗎?5gossiping2021-08-3023:57-1Re:[爆卦]日本人可能真的開始把新冠肺炎當感冒了1gossiping2021-08-3023:55Re:[新聞]【接種死亡解剖沒SOP】指揮中心不認沒驗gossiping2021-08-3023:513[問卦]PTT停機後會大當機嗎?10gossiping2021-08-3023:48Re:[新聞]術科沒過可調部門？鄧佳華驚爆「日月光離gossiping2021-08-3023:44最新熱門文章Re:[問卦]EUA新世紀扶英戰士主題曲”殘劑天使”[gossiping][問卦]叔叔被捲入槍擊案死了QQ[gossiping][新聞]毒販遭逮不配合惹怒警徒手拆機車坐墊滿[gossiping][問卦]準備入住交大八舍要注意什麼[gossiping][問卦]林心如是不是很聰明？[gossiping][問卦]週末只能玩一小時電動你可以接受？[gossiping]Re:[問卦]一直塔綠班不怕被報復嗎？[gossiping][新聞]全聯砸5.8億卡位台中東區展店　創地上權[gossiping]Re:[新聞]28億自購疫苗黃珊珊：將買250萬劑1劑[gossiping][新聞]【接種死亡解剖沒SOP】指揮中心不認沒驗[gossiping][討論]台灣AZ+BNT會變成主流嗎?[hatepolitics]Re:[討論]假如現在是民進黨在野？[hatepolitics]