知道很多女生對於天天瘦身會感到厭煩，今天要來介紹一款APP《Seven》，可以幫助妳達到「7分鐘運動」的方法喔～～HOME生活手機APP超實用瘦身APP推薦！只要在家一天7分鐘運動，每天一循環堪比跑步數小時2017-05-1700:00於1年前更新Linda圖片來源：張鈞甯臉書、https://goo.gl/kzjTVv美國運動醫學會刊載過一篇文章，「7分鐘運動」只要一張椅子和一面牆，就能做高強度訓練動作，像是開合跳、伏地挺身等等...每個動作時間30秒，中間休息10秒後再換下一個動作（12個動作為循環）就能達到燃脂效果喔！好～重點來了，知道很多女生對於天天瘦身會感到厭煩，今天要來介紹一款ＡＰＰ《Seven》，可以幫助妳達到「7分鐘運動」的方法喔～～1.選擇想瘦身的部位，搭配不同運動模式>>這款APP有多款的運動模式可以選，只要挑選自己在乎的身體部位即可喔(立刻點選下半身！)圖片來源：https://goo.gl/M9XkAK一點進去會有12個動作(每個做30秒)，做完就達到今天內的份量囉！圖片來源：https://goo.gl/M9XkAK2.為了確保你的姿勢正確，還有專業教練指導你>>另外有一件最棒的事情～每次聽教練說：「這個動作做1分鐘」，幫下就會想說一分鐘到了沒，然後整個身體就停下來了...，這款他有超貼心的3D圖像和專業教練來做示範動作，超方便的啦！圖片來源：https://goo.gl/M9XkAK圖片來源：https://goo.gl/M9XkAK3.天天記錄運動進度，變成每天的習慣>>是說～運動這東西就是很無形的，看不到成果就會立刻放棄，這款APP很貼心的幫你做一個記錄，達到某一階段還會給你獎勵(一種打GAME累積獎勵的感覺)！讓你每天都想點進來做一下～圖片來源：https://goo.gl/M9XkAK圖片來源：https://goo.gl/M9XkAK看完之後立刻下載了~變瘦的那一天指日可待啊啊啊！#推薦#APP#7分鐘運動#美國運動醫學#瘦身#小跑POPULAR推薦閱讀蘋果電動車來了！AppleCar長得超像滑鼠？手機APP2021-09-04不只iPhone13！蘋果發表會5大新品有機會亮相手機APP2021-09-02《LINE波兔小鎮》與《我們這一家》聯合活動開跑了～手機APP2021-09-01iPhone13「芒果橘」超搶眼！FaceID支援口罩解鎖？手機APP2021-08-30質感女孩必備！8款膠卷相機APP推薦手機APP2021-08-28iPhone13上市日出爐！「玫瑰金」新色高級感炸裂手機APP2021-08-26比黑人問號更強大！一秒讓明星為你歡喜為你憂，這款APP真的會笑破大家肚皮！之前長輩圖紅遍大家的LINE，最近則是「黑人問號」（見下圖）出席在各大場合（笑）今天小編要來推薦好玩又好笑的APP，一秒讓人川劇變臉，要哭要笑要吐想變大便（誰想變大便？）只要靠這個APP就好了！2017-04-13*最多只會顯示10筆最後觀看紀錄自動看推薦文章特企%%AUTHOR%%%%TITLE%%24HOURSAGO%%TITLE%%特企24HOURSAGO