廖嘉音營養師表示，其實無論是甜玉米、糯米玉米還是水果玉米，其實都含有豐富的澱粉，所以根據國健署的每日飲食指南中的六大類食物分類來說，玉米應歸屬於 ...換季掉髮？白髮長不停？早安健康新刊《白髮掉髮完全對策》，買就送澳洲全穀片！任選3本再送100%有機成分染髮粉(價值$550元)立即搶購X為提供更多優質內容，本網站使用cookies分析技術。

若繼續閱覽本網站內容，即表示您同意我們使用cookies，關於更多cookies資訊請閱讀我們的隱私權政策內容接受並關閉視窗會員會員權益登入/註冊我的收藏會員登入忘記密碼登入Facebook快速登入/註冊LINE快速登入/註冊還不是會員嗎?立刻註冊搜尋文章／影音會員權益登入/註冊我的收藏facebooklineInstagramsms熱門：吃白飯好處 走路快降低死亡率 存股財富自由 白髮掉髮完全對策 更年期調養  Yahoo奇摩健康頻道合作夥伴健康健康話題養生保健健康飲食對抗老化健康小撇步保健新聞醫療新聞看更多身心健康失眠問題銀髮族健康/長期照護情緒調適壓力紓解憂鬱症狀生理期調適兩性關係家庭關係兒童教育其他身心健康看更多中醫健康穴道導引氣血不足調養濕氣體質節氣養生中醫養生健康生活清潔/打掃防蚊/除蟲省電身體清潔旅遊生活淨化空氣食物保存除臭收納除黴/除濕生活智慧看更多健康醫療藥品安全西醫醫學疾病迷思疼痛醫學頭痛/偏頭痛腰痠背痛肩頸痠痛關節疼痛生理痛腳底痛坐骨神經痛看更多今日熱門文章精選文章每天手轉30圈，肩頸痛、自律神經失調一次解決！牛蒡輸了！消內臟脂肪，這食物膳食纖維是牛蒡4倍舌頭顏色看出血太黏！雞蛋潤燥養血、3種食材調理氣血水正確關門爭取求救時間！火場逃生謹記3步驟，3件事做錯恐失救命時機肩夾擠症候群如何自救？肩痛是肩膀拉傷嗎？物理治療師：3動作拉開肩膀沾黏排不掉的毒會變癌症火源！排寒溼不生病5大招撲滅發炎飲食健康食材薑黃水煮蛋優格豆漿花椰菜優酪乳黑木耳黑豆薏仁地瓜咖啡香蕉綠茶/茶類可可酪梨椰子油奇異果海苔黑巧克力肉桂看更多營養成分維生素鐵質茄紅素鈣花青素葉黃素膳食纖維蛋白質脂肪碳水化合物其他營養素看更多聰明飲食營養均衡保健食品健康食譜中醫食療低GI飲食低卡飲食預防癌症飲食高血壓/糖尿病飲食生酮飲食得舒飲食地中海飲食斷食法/輕斷食蔬果汁食譜看更多超級纖維PHGGPHGG便秘纖維素腸躁症今日熱門文章精選文章別讓身體糖化了！醫師一張表盤點10種最糟的致發炎食物300位名醫公認最健康食材TOP10：第一名防血栓，贏過酪梨、花椰菜！身體發炎、失眠過勞是鎂不足！4類含鎂飲食大公開讓血管一輩子軟Q沒血栓！中年後必吃5大血管逆齡冠軍食材黑木耳背面白白的不是發霉！鮮木耳、乾木耳這樣挑最鮮嫩不吃肉怎麼補蛋白質？4種植物蛋白豐富的蔬菜：花椰菜上榜！瘦身健康瘦身健康減肥方法瘦身體操減重飲食食材享瘦下半身瘦小腹瘦大腿瘦下半身瘦腰臀部減肥醫學中醫減肥西醫減肥輕盈上半身瘦手臂瘦背後贅肉瘦臉/小臉/消水腫今日熱門文章精選文章最美女星大洗牌！北川景子奪冠靠「一天9餐」瘦成小腰精黑木耳潮流再起！她靠這一鍋甩肉26公斤、改善高血壓就是這麼神奇！3個穴位貼上OK繃，一週減2.4公斤香蕉補充多巴胺又能瘦身！5種食物一起吃更是減肥神隊友內臟脂肪好難消！身體沒吃5種食物反而瘦不了！綠茶「加料」比單喝更瘦！兒茶素多6倍、燃脂率暴增運動放鬆紓緩運動瑜伽伸展運動紓緩痠痛運動運動養生懶人運動消水腫提高代謝運動瘦身減重運動改善便秘運動矯正姿勢運動運動好處辦公室體操氣功/平甩功/八段錦看更多運動健身深蹲核心訓練有氧運動慢跑/跑步走路/健走運動重量訓練/重訓健身訓練今日熱門文章精選文章每周做1事，沒減肥成功也能戰勝脂肪肝！只要5分鐘！走路治痛，解決肩頸、腰背痠痛每天30下打開肩胛骨，5天後背肉消了、腰圍瘦1公分！血管硬化，中風奪命快！40秒伸展練出軟Q年輕血管走得快降低24％死亡率！練下半身肌肉3招不深蹲也能練腿力肩「緊」僵硬反而要按這裡！速效緩解肩痛實用穴位圖解專欄體重控制/肥胖醫學汪國麟醫師郭育祥醫師吳佳鴻醫師營養師/營養醫學劉博仁醫師吳映蓉博士蔡正亮營養師Donna營養師Stella營養師蘇妍臣營養師啾啾營養師林俐岑營養師呂美寶營養師好食課營養共筆看更多中醫師樓中亮中醫師吳明珠中醫師陳潮宗中醫師張文馨中醫師羅珮琳中醫師陳曉萱中醫師張家蓓中醫師李嘉菱中醫師林佑彥中醫師臻觀中醫/澄觀中醫全真中醫看更多生活、飲食達人邱品齊醫師王明勇食療養生專家鉅亨買基金潘懷宗藥理所教授生活魔法家陳映如賴宇凡營養治療師美味人妻KT謝凱婷健行筆記農委會農業兒童網食醫行市集養生專