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水煮淡菜by大懒虫1323957500·0收藏·22056浏览工艺其它工艺口味其它口味时间未知难度未知主料main淡菜250g3人份辅料others食盐适量姜适量扫描二维码用手机查看这篇菜谱收藏(0)创建时间：2012-07-01水煮淡菜的版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。

大懒虫13239575000菜谱　1粉丝水煮淡菜的做法步骤step1菜场买来的淡菜，壳上的泥比较多步骤step2洗净后的淡菜，用刷子一个个洗的，比较难洗的步骤step3将洗好的淡菜和切好的姜倒入锅中一起煮步骤step4水煮至开，淡菜也差不多熟了步骤step5煮熟后的淡菜水煮淡菜讨论发布{{item.author.nickname}}{{item.create_time}}{{item.content}}{{item1.author.nickname}}{{item1.create_time}}{{item1.content}}<上一页{{plData.current_page-2}}{{plData.current_page-1}}{{plData.current_page}}{{plData.current_page+1}}{{plData.current_page+2}}下一页>这道菜适合我吃吗？高血压人群建议多吃减肥人群建议多吃高血脂人群建议多吃高血糖人群建议多吃儿童建议多吃菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）糖热量脂肪1.61克多吃糖尿病人群39.2大卡多吃减肥人群0.8克多吃高血脂人群·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃·清淡易消化，非常适合小朋友吃让吃饭变简单www.Meishi.cc热门食材{{item.title}}食材大全本周流行TOP{{index+1}}{{item.title}}{{item.onclik}}人在看{{item.user_name}}猜你喜欢{{item.title}}喜欢这道菜的人还喜欢{{item.user_name}}{{item.title}}{{item.zhuliao}}美食杰APP扫码免费安装美食杰微信小程序微信扫码进入美食杰公众号微信扫码关注美食杰官方微博扫码关注，点击进入公司简介关于我们产品下载加入我们联系我们商务合作用户协议隐私政策网站地图友情链接京ICP备14030359号-1/京公网安备11010802026928Copyright?2003-2021MEISHIJCO.,LTD.