台灣知名度最高的美女中醫首次打造，女人一生受用的氣血調養書！　　天然保養法最持久有效，美麗是靠妳經營出來的！ 　　從生理期、受孕、坐月子、更年期、荷爾蒙失調到壓力症候群　　只要在這些關鍵時期好好活氣養血，對症調理，就能容光煥發，身心平衡有活力 　　全身氣血暢通無阻的女人，才是真正健康的女人。 　　女人氣色不好，最大原因可能就是氣血不足。即使妳已經積極進補，透過化妝保養、微整形等方式做足各...

這本書可以學到許多前所未聞的知識！ 3年內引導超過500萬人成功進入生酮飲食生活！ 5種量身訂作的生酮飲食方法， 經典生酮法‧打氣生酮法‧完全生酮補碳法‧適應燃脂補碳法‧每日燃脂補碳法 沒有任何限制，也不用計算熱量， 讓你的生酮飲食真正生活化！ Amazon生酮書籍類暢銷NO.1 Amazon超過1500位生酮讀者滿意度5顆星推薦 知名生酮飲食作家吉米．摩爾極力讚揚：「學到許...

細胞減齡、卵子活化、體力升級，產前產後都活力充沛！ 名模膚質×青春體態×卵子養成術，一次給足完美女人味！ 免吃藥、不挨針，突破高齡、自然受孕、媽咪產後快瘦、寶寶健康好照顧！ 　　日本營養學專家定真理子，親身實證： 　　以營養矯正療法治癒自己的痘痘肌、肥胖、不孕症！ 　　成功調理46歲高齡產婦懷孕、順產、健康減重！ 　　不孕，不是「年齡大小」問題， 　　而是不當飲食造成的「卵子老化」問題...

孩子胖胖才可愛？ 別再養大孩子的胖細胞！小心── ■三高提早報到、體能不足 ■發生骨骼異常、月經早到 ■課業及社交活動遭遇困難 減重權威名醫傳授家有胖小孩的父母聰明減少精緻糖的攝取+提高活動量，管控好孩子的體重！ 〔兒童肥胖迷思Q&A〕 Q：吃胖一點，生長期才有機會抽高？ A：錯！營養不均的孩子看起來胖胖壯壯，長高時間提早，但在生長高峰期，卻因血液中缺乏營養素使身高無法長到極限。 Q...

　　享譽兩岸的不孕症醫學權威魏曉瑞醫師，踏入生殖醫學領域已超過30年，其實她本身也曾是一位不孕症患者！當年還是住院醫師的她，不僅長期值夜班日夜顛倒、壓力大，更是餐餐外食、很少運動，這樣的生活型態導致她婚後不孕。 　　直到後來至美國進修，重新調整生活作息：為了早起搭巴士，戒掉熬夜、規律作息；因為吃不慣當地飲食，自己動手下廚、減少外食；更經常步行、運動，不久後竟然自然懷孕了，這才發現原來想要輕...

臺灣3萬本暢銷 量身訂做的生酮必備好書+可隨身記隨時查的輔助手冊 讓你能切實執行低醣生酮飲食生活， 找回自己應有的健康狀態！ 　　《低醣生酮飲食記錄速查手冊》 　　低醣生酮飲食生活的最佳輔助工具！ 　　11大類、超過250種食材巨量營養全都錄， 　　14天自我飲食記錄生酮不漏勾！ 　　★ ★ ★ 　　《完全生酮一看就懂圖文指南》 　　可以學到許多前所未聞的知識！ 　　3年內引導超過50...

【買】石原結實健康案例精選：感謝生病！有病的人更健康 「發燒」是身體燃燒處理體內代謝廢物的現象， 「高血壓」是身體賣力輸送血液好讓細胞更有活力的緣故。 也就是說，「所謂生病，就是身體努力恢復健康的反應」。   　　你是個體弱多病的藥罐子，或經常被發燒、腹瀉、皮膚過敏等纏上的敏感體質，亦或是健檢紅字的常客嗎？面對這些在日常生活中陪著你的大小症狀或疾病，感到不耐或對健康憂心？嘿，先別急著瞎操心...

　　運用中醫最溫和的方式幫你改善各種症狀，只要依據書中建議的方式與動作，你的症狀會一天一天減輕 　　中醫漢方婦科學，自古流傳至今已有千年歷史，是無數先賢臨床經驗累積而成的醫學結晶，彌足珍貴且值得借鏡。 　　而在女性的生命週期中，可分為三個重大生理階段，也就是初經期、生產期、更年期，此三階段各有不同的護理保健課題。 　　因此，本書依照女性的生理常見問題，如：月經失調、痛經、更年期及內分泌、抗老...

不僅肚子快快瘦下來，胸部也不會跟著縮水！23吋小蠻腰美女營養師的秘密特蔬果汁食譜，不再私藏，一次公開！危險！不要以為只要喝果汁就會瘦，糖分就是糖分，如果沒有計算水果本身的甜度，當心愈喝愈胖！由專業營養師設計的特調蔬果汁，更有效、更健康、更美味！妳需要再擁有一本蔬果汁的6大理由：★100道特調蔬果汁，選擇更多，不會膩★專業營養師特調，精算蔬果比例，不僅瘦，還能改變你的營養素比例★快速瘦了肚子，...

　　★長踞《紐約時報》暢銷書排行榜，全美銷售數百萬冊 ★榮獲亞馬遜網路書店五顆星最高評價 　　★風靡全球，已譯成德、法、義、英、日、韓...等十餘國語言版本 ★國內名家誠摯推薦．校園熱情讚譽： 　　史英 / 人本教育基金會董事長、李偉文 / 親子教養作家、林文寶 / 台東大學人文學院院長、林良 / 兒童文學作家、林玫伶 / 台北市明德國小校長．兒童文學作家、柯倩華 / 兒童文學評論家、凌拂 ...

　　女人要追求美麗、財富與幸福快樂的人生，健康是首要元素。健康的身體是女人一生快樂的綠色通行證，缺乏健康一切都無福消受或根本不存在，妳必須對自己的健康負起責任來。 　　本書提出求醫不如求己，每個人都是自己的最佳保健醫生，妳必須為自己的健康作個計劃，才能有效地預防疾病的發生。 　　本書主要闡述了女性的健康與美麗，讓愛美的女性對健康有一個全面的認識； 　　特色1：本書從提高身體免疫機能、生理、心...

輕鬆沒煩惱、健康零負擔　　愛吃補湯卻不喜歡繁雜煮食方式的人有福了！本書專為忙碌的現代人設計出三個單元分為32個主題，提供最簡便、最有效的70道營養美味燉補湯，讓您可以用最偷?的方式，烹調最美味營養的補品。PART1滋補美麗餐減脂瘦身、豐胸、去斑美白、消痘、恢復皮膚彈力、烏髮亮麗、抗老除皺、潤喉爽聲等單元，共有20道食譜。PART2活力健康餐四肢冰冷、皮膚乾燥、舒筋活血、血液循環不順、健腦益智...

暢銷超過2萬本 再刷推出暢銷套組 生酮新手老手必備好書+操作簡易好用的脂肪夾 讓你在生酮過程中能時時檢測自己的脂肪狀況！ 　　這本書可以學到許多前所未聞的知識！ 　　3年內引導超過500萬人成功進入生酮飲食生活！ 　　5種量身訂作的生酮飲食方法， 　　經典生酮法‧打氣生酮法‧完全生酮補碳法‧適應燃脂補碳法‧每日燃脂補碳法 　　沒有任何限制，也不用計算熱量， 　　讓你的生酮飲食真正生活...

「我堅持要好好睡飽8小時，是我維持體重的重要因素。」 ——華人地區著名彩妝造型大師 Kevin 　　睡覺就能減重！ 有這麼好的事？ 　　當然，因為你還不知道—— 　　．睡眠不足，會降低身體燃燒卡路里的能力，導致隔天多攝取221大卡，兩週就讓你胖0.5公斤！　　．每天睡不到5小時，會比每晚睡足7小時以上的人，平均胖了將近3公斤。　　．把吃宵夜的時間拿來睡覺，不必節食、三餐照常吃，不用運動，一年...

　　西醫不講究坐月子和月經調養，所以西方女性在生育後提早老化，筋骨衰弱、腰酸背痛，苦惱不堪。東方人懂得調養，固根本，所以少受苦。本書就女性生理期各種症狀、體質需要，提供完全改善食譜。改善各種生理期症狀，不再煩惱本書80道調養餐各具功能，針對不同症狀、體質設計，可把妳的身體調整至最佳狀態，避免感冒、癌症與婦女病；有效改善黯淡膚質、青春痘、頭痛、生理痛、四肢冰冷、中暑等惱人症狀，使你成為健康美人...