【問題】生理期前 一週 飲食?推薦回答

作者:松村圭子

  日本銷售突破10萬本!   日本媒體譽為「值得信賴的大姊」、   美女婦產科醫師告訴您成為逆齡美人的秘密!   女性一生中只會分泌約一茶匙的女性荷爾蒙,   如何讓荷爾蒙發揮功效、維持平衡相形重要!   容易疲累、肌膚乾燥、頭髮沒有光澤……等,   其實都是因為荷爾蒙失調所引起的身體不適。   1天3餐、均衡飲食、適度運動、紓壓好眠,   配合28天生理週期的調理,維持...

作者:庄司泉

  由日本人氣蔬食料理家──庄司泉,精心研發的健康排毒定食,  將不使用魚肉,而單純以蔬菜來烹煮的「蔬菜排毒定食」,  每份定食三道菜,總熱量不超過500大卡,  並以食療功效達到將體內多餘的廢物質排出,  既美味又不會造成肥胖,是女性非常喜愛的定食!   《排毒料理5大功效》  ★促進血液流通順暢,將氧氣及養份輸送至身體各部份,促進新陳代謝。  ★代謝暢通、毒質排出後,養份能直達肌膚及毛髮...


常見減重瘦身問答