∥不論什麼年齡，新陳代謝都能重新振作快轉∥ 　　「激進代謝飲食法」提升細胞活動力、啟動體內淨化程式 　　讓代謝重返最佳狀態 　　精神變好了、多餘脂肪消滅了、自然而然瘦下來了！ 　　★顛覆傳統醫學的美國營養學先驅、《紐約時報》排行榜暢銷作家最新力作！ 　　★美國20多位專家學者共同推薦！ 　　★揭開讓身體痠痛、發胖的一切關鍵，急速重返20歲的代謝力！ 　　◎新陳代謝為什麼可以回復快轉？...

「初野者」的最佳選擇， 感受百年前拓荒祖先所見所聞， 用雙手與雙腳認識北臺灣百年淡蘭古道， 體驗冒險、探索未知、尋找自我。   　　北臺灣璀璨百年的見證——淡蘭古道 　　西元一八00年至一九00年，為北臺灣開始由西部轉往東部發展的黃金時期，除地理因素外，清廷治理的政策與先民拓墾的韌性，不斷在地表留下足跡，形成淡水廳到噶瑪蘭廳（現今臺北到宜蘭）的交通大路。為使這具有歷史文化意義及故事性的古道...

將只能意會不可言傳的武術奧義科學化 由力學、解剖學、物理學和心理學等觀點，解說武術的致勝技巧 深入瞭解不受限於規則的戰鬥術秘訣 提升個人體魄，由外而內深入訓練技法與心法 　　本書重點： 　　1.何謂武術：與有比賽規則和安全規範的運動型格鬥技不同，更靈活、沒有限制的對決，往往具備危險性。 　　2.拳腳功夫的要點：隔山打牛的訣竅在於攻擊的穿透力，而赤手空拳要突破護具的防衛，就要注意其物理變化。...

　　本書以得舒飲食為主軸，貫穿規律運動、壓力管理與培養良好睡眠衛生等三面向，全方位探討如何透過均衡飲食及建立良好生活習慣達到降血壓、改善膽固醇、控制血糖與長效減重等多重目標。全書提供4週餐食規劃和運動鍛鍊計畫表、100道營養豐富低鈉減重食譜、2週加碼菜單，讓你輕鬆打造長效健康體質，終生不必再為減重煩惱。 　　★「得舒飲食」是以預防高血壓、降低膽固醇及控制血糖為宗旨的飲食療法 　　★連續八年...

　　這是一套溫柔且充滿愛的按握術，不只可以做為貓咪的日常保養，也是最好的醫療後輔助工具。 　　貓咪生病的時候，貓奴們總是既憂心又傷心。憂心牠們為什麼悶悶不樂，傷心牠們的病痛都無法透過言語傳達。帶貓咪看醫生之後，貓奴還能多做些什麼，讓貓咪舒服？ 　　來自德國的全圖解《超簡單！貓咪健康按握術---每天十分鐘，輕鬆按按保平安》，除了有詳細的說明外，更有清晰圖示，讓貓奴可以為貓咪們進行簡單的按握...

臺灣最知名的樂高團隊籌畫3年經典之作 臺北101、艋舺龍山寺、中正紀念堂、西門紅樓、八卦山大佛、林百貨、85大樓…… 數十萬片樂高積木打造出最能代表臺灣特色的地標和古蹟 文史專家凌宗魁專業解說建築特色及歷史 本書作品「積木臺北101」經臺北101正式授權 　　臺灣最知名的樂高論壇「玩樂天堂」集結超過20位頂尖樂高玩家，耗時3年，蒐集超過數十萬片原版樂高積木，打造出43件大型樂高臺灣...

　　在八千米死亡地帶，你願意冒多大的風險救人？ 　　這是一場失敗的救援，卻是最動人的探險 　　 　　本書根據K2攀登史上最大的山難事件採訪寫作而成。K2峰正式名稱為喬戈里峰，位於新疆與巴基斯坦喀什米爾交界處，海拔8,611公尺，為世界第二高峰。雖然高度次於聖母峰，但山勢陡峭，雪崩頻繁，攀登難度和危險程度遠高於聖母峰，故又被稱為殺人峰。 　　 　　2008年8月1日，來自各國的登山隊伍從最...

照明對我們的生活影響不僅止於夜晚，而是24小時！ 燈光的表情，如同自然光，是隨不同場域、不同時間、不同用途，甚至是不同季節而改變，這就是生活的品味及樂趣。 精美圖片搭配圖解，詳細說明照明的基礎知識╳各式手法╳營造氛圍 現在就一起來打造容易執行令人嚮往的照明生活吧！ 單書介紹↓↓↓ 冊一《照明：110種關鍵提案與具體做法╳空間表情營造規劃全圖解》 照明是人與空間對話的媒介， 以明暗光影，營造...

　　一本搞定！打造天然&清潔居家環境 　　小蘇打＋檸檬酸or碳酸鈉or酒精or精油→清潔溜溜！ 　　小蘇打的神奇用法你知道多少呢？ 　　⊙小蘇打＋檸檬酸——以泡沫的力量帶走汙垢 　　⊙小蘇打＋純鹼——提升小蘇打粉的洗淨力 　　⊙小蘇打＋酒精——溶化吸附汙垢 　　⊙小蘇打＋精油——成為室內芳香劑 　　從今天起告別化學清潔劑， 　　改以用純天然的小蘇打、檸檬酸與醋， 　　打造出無毒、清潔、抗...

　　本書基於經典棋書《適情雅趣》中揭示的各種殺局，對其實用價值提供精心評析，對錯漏、重迭處適度增補改正，精選提煉，突顯臨門一腳成殺的特點，堪為「殺法寶典」。   　　追尋象棋的最高境界，探求象棋殺法的各種規律，提高象棋實戰力！ 作者簡介   柳大華   　　象棋特級大師。 　　十歲開始學棋，擅長中局搏殺，招法兇狠，有「東方電腦」和「棋王」之稱。 　　1980年從胡榮華手中奪過了全國象棋冠軍...

「建築工法╳室內設計╳植栽景觀╳照明設計╳家具設計」， 一口氣揭開日本高規格住宅打造法！ 單書介紹↓↓↓ ★燈光設計師的第一本照明全知識養成★ 冊一《照明：110種關鍵提案與具體做法╳空間表情營造規劃全圖解》  照明是人與空間對話的媒介，以明暗光影，營造有感覺的空間感！ 只要改變照明方式，就能讓空間氛圍煥然一新。打造符合各種日常活動的需求、回應生活情緒的照明計畫，從了解光和人之間的對話著...

　　這是一套溫柔且充滿愛的按握術，不只可以為狗兒做日常保養，更是最好的醫療後輔助工具。 　　狗兒生病的時候，你總是既憂心又傷心。憂心牠們為什麼尾巴垂垂，傷心牠們的病痛都無法透過言語傳達。帶狗兒看醫生之後，還能多做些什麼，讓狗兒舒服？ 　　來自德國的全圖解《超療癒！狗兒健康按握術---每天十分鐘，輕鬆按按保平安》，除了有詳細的說明外，更有清晰圖示。這些愛的按握，可以促進能量流通，不只能舒緩...

桑德式的奇幻手繪，勾勒著昔日超現實的未來魅景 黑白稿的細膩輪廓，建構著百年文房具的時空幻境 　　✽✽✽ 　　本書收錄五項主題 　　百選絕版文具圖鑑     百年文具時空圖表 　　古文具觀察日記 　　機械文具解剖     謄寫油印專門圖說 　　✽✽✽ 　　雨露在杉木隔板間緩緩書寫，春風在屋瓦細縫中品閱百年，推開了木門，像是夢境般，既不真實，卻又真實的存在。大人小學店主──桑德，將與您...

跟隨本地古着店店主，探討西方時裝百年歷史演變   　　在「速食文化」潮流中，重尋復古的優雅品味。   　　本書作者懷着對舊時光的嚮往，以年份作為分界，敘述不同年代的時尚發展並展示多年來在世界各地搜羅的古着舊物（Vintage），例如西德的古董皮包、意大利的絲布、佛羅倫斯的馬賽克首飾、Art Deco 風格的捷克珠寶、港產穿珠手袋。從衣服或首飾的每一處細節、用料、工序，反映不同時...

　　太極(八法五步)是國家體育總局為了更好地宣傳、推廣、普及太極拳運動，弘揚中國優秀傳統文化，本著科學化、規範化、簡易化的原則，由國家體育總局武術運動管理中心組織專家創編的一個簡單易學的太極拳入門套路，是在各式太極拳的基礎上，將太極拳中共性的、核心的“八法五步”技術內容進行了整理規範，即:圍繞著太極拳“擁、捋、擠、按、探、捌、肘、靠”八種勁法，結合“進、退、顧、盼、定”五種步法，以及站樁和行...