身心療癒師獨創「45式脈輪解痛伸展操」 實證有效！ 3分鐘鬆鬆筋膜就能消除痠痛 啟動七大脈輪，讓身體和心靈回到最佳狀態 免吃藥，有效改善激痛點 　　／／這裏痠那裏痛，其實是「身體出現警告訊號」 　　◎［身體的痛，是心靈的傷］ 　　無論你現在處在什麼樣的年紀，在那些我們還沒察覺與療癒的傷痛面前，你永遠只是你自己的一個孩子。我們的身體是一個無私的連結器，所有的痛、感受，都會發出訊息，警告我們身...

國際知名的建築師和屋主夫妻，到底腦袋在想什麼啊？ 方方正正的不蓋，為什麼偏要蓋歪歪的？ 歪歪斜斜的家，這樣還可以住人嗎？ 　　日本知名建築事務所Atelier bow-wow設計的「Sway house」建築設計過程全公開。 　　四格漫畫、配上簡單詼諧的對白，史上最輕鬆帶你看蓋房子的完整始末。 　　人一生中購買的最大商品，應該就是自己的家吧！ 　　找地、買地、蓋房子，比起直接買現成...

　　反覆出現的身體不適，不能只靠「點」，而要從筋膜針對「面」徹底改善！ 　　 　　惱人的痠痛、僵硬或輕微的身體不適，即使透過各種方式暫時改善，過了不久又再度找上門。其實真正的問題源頭，就是「筋膜」。 　　如緊身衣般覆蓋人體全身的筋膜，只要一處出現異常，就會影響到全身。現代人久坐少動、作息不規律、長期處於壓力下的生活模式，再加上不容易注意到的個人習慣動作，早已讓身體各處筋膜產生緊繃、僵硬。 ...

關節歪斜磨損，將導致行動不便，提早老化，疾病叢生！ 全世界唯一！德國OMPT療法 ╳ 日本運動復健科學 躺著就能「回正關節」的自癒奇蹟！ 　　●日本最大電視網NHK特別專題節目介紹 　　★結合德日先進醫學，５分鐘「躺著」回正關節，回復人體健康初始設定 　　作者結合德國OMPT物理療法、日本最尖端運動復健科學，開發出全世界唯一，只需「躺著伸展」的「關節回正鬆筋」奇蹟伸展操。全套7個基本動...

不再窈窕的腰線、下垂走形的臀部、暗黃粗糙的皮膚，經常腰酸背疼、失眠、便秘、精神焦慮，等等的煩惱襲來時，你可曾想過是因為骨盆、脊柱歪斜造成的血流不暢、代謝不足引起的呢？   松岡博子編著的《不歪斜才美麗--骨盆脊柱整骨美形操》可為您詳細解答這些困擾。生活中不恰當的姿勢、不良的生活習慣，都會導致骨盆、脊柱歪斜。如何矯正日積月累形成的身體歪斜，其實並不難，作者多年實踐總結出的整骨法有立竿見影的效果...

　　在此座談中，商禽從生命歷程談起，以至開始創作的契機、寫詩的取材、手法、意象表達、構句方 式、詩作的創作背景等都有所分享討論，對於熟悉作品的讀者會有原作者解義的驚喜 , 而對於寫詩的學習者而言 , 更是提示創作觀點與路徑的錦囊 , 商禽於文學創作的熱情 , 則是一枚堅定的火光 , 與那不懈於作夢逐夢的靈魂一起 , 替後來者照亮了路跡。 作者簡介 商禽 　　本名羅顯烆 , 半生流離軍伍 , ...

★2～105歲都能練！彎一下，通體舒暢變健康★ 每天前彎5分鐘，立即打通全身氣血， 更勝忍痛指壓、按摩、拍打30分鐘！ 徹底改善腰痛、駝背、肥胖、體力差、骨盆歪斜、呼吸不順， 打造煥然一新──健康、清爽、舒適的身心狀態！ 　　前彎，是效率最高的舒筋活血伸展。因為一個前彎動作，可同時伸展豎脊肌、背闊肌、臀大肌和大腿後肌；以上這些肌群就是所謂的「抗重力肌肉」，是人體最重要的關鍵肌群。 　　抗...

一個神秘的年輕男子，每晚枯坐一家酒吧中固定的角落，凝視着對面的飯店。兩個月后，這個神秘的常客突然從這家酒吧消失。再過兩個月，已成一具腐屍。是誰對這個曾經的稅務員動了殺機？「我的犯罪動機，是世人無法理解的。」追查中，殺機背后種種令人心驚的黑幕不斷上演……松本清張(1909-1992)，與柯南道爾、阿加莎•克里斯蒂齊名的世界推理巨匠，日本社會派推理小說宗師。

本書包括︰方義解詁、運動處方、點按太溪、掐鎖昆侖、捶叩足跟壓痛點、摩運足底、參考資料及引用書目。 一、方義解詁 二、運動處方 1．點按太溪 2．掐鎖昆侖 3．捶叩足跟壓痛點 4．摩運足底 參考資料及引用書目