你和世界長跑名將葛布賽拉西有很多共通點。 ... 一旦確認長跑選手是因為喝了太多水，而出現後遺症的時候，就要緊急靜脈注射生理食鹽水，才能搶救選手的寶貴生命。

長跑的意義不只強身健體，更為生活添上色彩。朱潤明（William）和郭紀旻（Karen）因小兒麻痺和大腦麻痺而行動不便，生活處處碰壁。

焦耳極限訓練中心教練黃柏青還提到，長跑是跑者很重要的練習，但一次練習也不建議超過兩小時半，可能增加受傷的風險。 其他應該注意的預防受傷原則還包括 ...

跑步毫無疑問地對健康有益，但前提是「適量」。 像馬拉松這種極限耐力運動，對心臟而言，就不見得是好事。 當身體燃燒糖份與脂肪，以支持你的身體進行長跑 ...

長距離練跑雖然是長跑者不可或缺、也是最重要的基本功，但凡事皆有正反兩面，長跑也有它的副作用；當距離拉長，體能與肌力不足時，我們很容易用不恰當的動作慣性來維持 ...