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1. 減肥必備最耗脂肪的6大運動@ivymjholly
千萬不要以為自己會打網球就能玩轉壁球，二者的差別在實踐中就能體會到了。
... 運動效果：由於壁球場地小、球速快、球路變化莫測，參與者必須 ...親子日記APP|Language|免費申請|登入 減肥必備最耗脂肪的6大運動2012123017:46運動能提高基礎代謝率，使體內脂肪迅速燃燒。
每次運動後，人體基礎代謝率升高的時間可持續24小時。
如果每週運動三次，每次45分鐘，就能保持這個較高的基礎代謝率，加上科學節食，體內多餘的脂肪就會有效消耗掉。
如果你只打算裝模作樣地運動十幾分鐘，這個過程中消耗的只是身體儲備的糖，運動半小時後，能量消耗才開始動用脂肪，運動的時間越久，脂肪消耗越多。
借球類運動的樂趣，以抖擻精神之名，參與到那些可以在室內盡情high的球類運動中，應該算符合「東風」的要求。
檯球 世界上第一張檯球桌出現在1400年，此前，檯球活動的雛形是在戶外地面上挖洞，把球用木棒打進洞內，也被稱為滾球。
後來這項運動從室外改在室內桌子上進行。
從宮廷貴族遊戲發展到如今的競技、娛樂運動，足以說明檯球具有頑強的生命力。
現在的檯球玩法以斯諾克為主，兩個人的進球得分競賽，氣氛既從容又緊張。
熱量消耗：90卡/小時，相當於消耗掉一杯奶茶。
運動效果：最鍛煉人的觀察力，使人更加沉穩。
壁球 壁球可以兩個人打，也可以一個人打，它不像網球，少了拍檔幾乎就沒法進行。
壁球的規則與網球類似，每個人擊球前，球可落地反彈一次，或在另一側牆壁上反彈一次。
比賽二人交替擊球，互相為對方製造難題，直到一方無法救起回球。
千萬不要以為自己會打網球就能玩轉壁球，二者的差別在實踐中就能體會到了。
熱量消耗：600卡/小時，相當於消耗掉一大份意大利面。
運動效果：由於壁球場地小、球速快、球路變化莫測，參與者必須全神貫注，將反應和動作大幅提速。
它鍛煉心肺功能、肌肉、關節和韌帶，對靈活性、協調性和柔韌性等的改善也有很大的幫助。
而且，據國外運動醫學專家認為，相同時間內，同等水平選手之間的壁球比賽，其運動量和鍛煉效果，是相同條件下網球比賽的3-4倍。
上一篇讓肌肉隨心所欲下一篇4類食物排毒清宿便幫你減掉大肚腩相關文章晚餐前空腹運動減肥最有效甜甜蜜蜜雙人運動減肥減肥時"米"飯該如何吃?中藥減肥茶醫學博士11條減肥建議人氣：1324歷史上的今天(12-30)：LadyGaga演唱會紅血絲毀臉急救有妙招-2013什麼是美白誤區！？--2014夜燈也要關掉！睡眠治療師警告3個「妨礙熟睡的NG習慣-20152016話題餐廳回顧甜點、早午餐、名廚店家持續排隊中-2016好想吃甜的！大腦會被糖騙了嗎？-2019一張圖看懂萊豬！產地標示進口就斷鏈…我們真的能「選擇」不吃嗎？-2020收藏/轉貼： 我要留言nidBox公告親子盒子APP-乳牙記錄、成長紀錄Pinbox--親子手作親子紀錄、乳牙、成長曲線兒童發展檢核表文章分類瘦身(3)瑜珈(0)保養(14)保健(11)旅遊(3)未分類文章最新文章10天緊盯線上教學國中生視力暴增200度(07-02)美國新研究：有壓力的婦女生男孩機率較低(07-01)Q：孕婦腰椎、背部痠疼該怎麼辦？(06-30)生小孩像被卡車輾過？婦產科醫師︰無痛分娩不必等(06-29)健康網》孕婦食慾不振好困擾這5類食物好入口又營養(06-28)健康網》擔心孕吐傷寶寶？醫：三穴道助改善(06-25)健康網》嬰兒無故高燒別驚慌醫揭這3種可能性(06-24)謠言終結站》嬰兒多喝水幫助代謝？食藥署：小心喝出「腦水腫」(06-23)健康網》靠「喝水」減重不是夢！營養師：只要掌握「這」簡單原則(06-22)健康網》居家防疫健康飲食營養師推10種食材增加免疫力(06-21)誰來我家舒旂(phoebe)小美靚張小丁艾維倖亞若魚janjanmjholl小靚MiMiYa佛陀说贪爱是苦因JuliaWu美靚活力館映兆holatequiero酷比酷比 人氣今日人氣：478累積人氣：1016238[X]正體中文English
... 運動效果：由於壁球場地小、球速快、球路變化莫測，參與者必須 ...親子日記APP|Language|免費申請|登入 減肥必備最耗脂肪的6大運動2012123017:46運動能提高基礎代謝率，使體內脂肪迅速燃燒。
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檯球 世界上第一張檯球桌出現在1400年，此前，檯球活動的雛形是在戶外地面上挖洞，把球用木棒打進洞內，也被稱為滾球。
後來這項運動從室外改在室內桌子上進行。
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壁球 壁球可以兩個人打，也可以一個人打，它不像網球，少了拍檔幾乎就沒法進行。
壁球的規則與網球類似，每個人擊球前，球可落地反彈一次，或在另一側牆壁上反彈一次。
比賽二人交替擊球，互相為對方製造難題，直到一方無法救起回球。
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它鍛煉心肺功能、肌肉、關節和韌帶，對靈活性、協調性和柔韌性等的改善也有很大的幫助。
而且，據國外運動醫學專家認為，相同時間內，同等水平選手之間的壁球比賽，其運動量和鍛煉效果，是相同條件下網球比賽的3-4倍。
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2. 壁球和网球的区别
壁球和网球的区别1、壁球场地比较小，周围都是墙壁，属于室内运动；而网球的场地比较宽阔，活动空间较大，属于室外运动。
2、壁球是面对墙壁去进行比赛，是人与壁对打； ...打开微信“扫一扫”查看打开电脑端网页热门推荐清空历史玩转数码在家吃饭亲子时间闲暇谈资亲近自然貌美如花家务日常养生之道健康科普做做运动谈婚论嫁赚钱养家精选问答个人中心退出登录壁球和网球的区别壁球和网球同属于小球运动，但是两者之间有着很大的区别：1、场地不同壁球场地比较小，周围都是墙壁，属于室内运动；而网球的场地比较宽阔，活动空间较大，属于室外运动。
2、形式不同壁球是面对墙壁去进行比赛，是人与壁对打；而网球是隔着球网进行比赛，通常在两个单打球员或两对双打组合之间进行。
3、球的耐用度不同壁球的球更加耐打，一个球可以用短则一月，长则半年；而网球的球基本上只能用几次，比较费球。
4、运动量不同壁球击打的速度非常快，球路也多变，壁球的运动量要比网球大3-4倍。
网球是一项优美而激烈的体育运动，被称为世界第二大球类运动，由双方球员在网球场上隔着球网用网球拍击打空心橡胶球。
壁球是一种对墙击球的室内运动，因球在猛烈触及墙壁时发出类似英文“SQUASH”的声音而得名。
壁球被称为室内运动之王，是一种全方位的、高效率的健身运动，主要训练腿部肌肉、手腕灵活、肩膀柔软度和臂力。
查看全文壁球网球球类运动举报猜你喜欢相关推荐壁球规则4499阅读网球双圈全满贯什么意思4598阅读网球抢七规则1595阅读世界级网球赛事有哪些1494阅读网球场地类型主要有哪三种1473阅读网球场地的标准是1394阅读热门推荐跳绳训练方法与技巧6.3万阅读棒球规则4万阅读漂流需要准备哪些东西7210阅读跑步的正确姿势是什么4.9万阅读半马是多少公里要多长时间跑完3.5万阅读游泳的姿势有哪几种6886阅读跳绳的长度多少合适1.3万阅读马甲线和人鱼线的区别6714阅读跑和竞走的根本区别在于4225阅读东京奥运会2021开幕时间61阅读篮球充气怎么充1.7万阅读正规篮球框多高2.3万阅读
2、壁球是面对墙壁去进行比赛，是人与壁对打； ...打开微信“扫一扫”查看打开电脑端网页热门推荐清空历史玩转数码在家吃饭亲子时间闲暇谈资亲近自然貌美如花家务日常养生之道健康科普做做运动谈婚论嫁赚钱养家精选问答个人中心退出登录壁球和网球的区别壁球和网球同属于小球运动，但是两者之间有着很大的区别：1、场地不同壁球场地比较小，周围都是墙壁，属于室内运动；而网球的场地比较宽阔，活动空间较大，属于室外运动。
2、形式不同壁球是面对墙壁去进行比赛，是人与壁对打；而网球是隔着球网进行比赛，通常在两个单打球员或两对双打组合之间进行。
3、球的耐用度不同壁球的球更加耐打，一个球可以用短则一月，长则半年；而网球的球基本上只能用几次，比较费球。
4、运动量不同壁球击打的速度非常快，球路也多变，壁球的运动量要比网球大3-4倍。
网球是一项优美而激烈的体育运动，被称为世界第二大球类运动，由双方球员在网球场上隔着球网用网球拍击打空心橡胶球。
壁球是一种对墙击球的室内运动，因球在猛烈触及墙壁时发出类似英文“SQUASH”的声音而得名。
壁球被称为室内运动之王，是一种全方位的、高效率的健身运动，主要训练腿部肌肉、手腕灵活、肩膀柔软度和臂力。
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3. 壁球也是一種不錯的運動呀~ @ 皓雪的隨筆亂想
也這樣拖了快一個月才真正的一起到了民生圓環旁的"台北壁球中心"... 再次體會壁球的快樂.... 其實壁球有些介乎於羽球與網球間 ...皓雪的隨筆亂想-痞客分站跳到主文這是皓雪的備份網站...主網站網址為：http://www.wretch.cc/blog/cp831010部落格全站分類：心情日記相簿部落格留言名片Jun18Thu200920:03壁球也是一種不錯的運動呀~ 老實說起來寫這篇有些對不起瑞小蘭與宗典...因華江羽球隊場地要改建所以暫時不能外借使用...而之後改建好了會不會再成立週六球隊也不一定...所以瑞小蘭特別問我這幾週要不要去打羽球...不過...老婆大人去報名了星期六早上的拼布課程...皓雪就得每星期六跟阿嘟嘟在床上玩裝死遊戲...所以就無法去華江國小打羽球呀...也因為這樣,老婆大人的姊姊約起我們星期天上午跟她一起去打壁球...就讓皓雪心動了一番呀...畢竟從10多年前在健身運動中心學過壁球後...已經很久沒打這樣子的一種球類運動了呀...不過心動歸心動...也這樣拖了快一個月才真正的一起到了民生圓環旁的"台北壁球中心"...再次體會壁球的快樂....其實壁球有些介乎於羽球與網球間的運動...又加上了如撞球的空間折射概念...特別的是將原本分列在兩側的場地合而為一...兩個人在同一個場地上做競賽...更多了幾分的技巧與趣味...而壁球另一個優點是一個人也可以玩的淋漓盡致...不同於羽球只要沒有對手就不能玩...也不同於網球一個人只是對牆練球...壁球一個人也可以當成與自己的競爭...兩個人也多了更多的樂趣...壁球就是一個這樣好玩的運動呀...皓雪與郭大姊約的是位在民生圓環旁海華大樓地下室的....台北壁球中心TSCTaipeiSquashCenter這個網頁對壁球的介紹做的也很詳細...就讓皓雪摘錄與大家分享...壁球歷史壁球的起源相當有意思壁球是在19世紀由英國的拍球演變而來最初是由一群英國倫敦監獄裡的囚犯閒來無事拿木板及圓形的石頭對著四面牆打球而創出來的一項運動它集合網球、羽毛球、乒乓球等多項運動之特點於一身對耐力及協調性等訓練效果非常好，娛樂性很高。
壁球的玩法發球☆ 比賽開始時，雙方球員是以轉球拍方式決定發球權☆獲得發球權一方可以選擇在左邊或右邊發球格內發球☆發球方發球時必須最少有一隻腳踏在發球格內☆發球方發球必須將球直接擊向前牆的發球線及界線之間，當球反彈回來時 必須落在對方的後半場內☆每位球員只有一次發機會，若發球失誤，發球權則轉給對方☆當發球得分時，必須在左右發球區交替發球，直到擊球失誤，得發球權時， 可以選擇左邊或右邊發球格發球發球後；比賽過程中發球成功後，雙方球員必須要輪流擊球，直到其中一方失誤為止；包括:☆對手回擊球無法到達前牆☆對手回擊球在界線之外☆對手無法在球落地一次後成功回擊☆對手把球擊在地板上在發求成功後，雙方球員可以運用各種擊球方式、擊球策略及不同擊球技巧來回擊。
例如球員可以先將球擊向前牆再讓球反彈到側牆，或者先把球擊向側牆、後牆再讓球反彈到前牆。
壁球運動的優點及價值壁球運動由於場地小球速快，球員的跑動大，要求球員在場上的腳步移動也要快，因此要求球員須具備速度素質。
另外為了避免妨礙，快速移位讓出對手擊球路線需很高的靈敏素質。
在防守時還需要極快的判斷力。
不僅如此，經常從事壁球運動可以發展人體的靈敏度及協調性，可以提高人體上下肢和軀幹的活動能力。
特別的是壁球運動能在較短的時間內獲得較大的運動效果，據國外運動學家統計，在相同時間內，同等水平選手之間的壁球賽，其運動量和消耗的熱量，是同等條件下網球的3-4倍。
壁球運動可說是界於網球及羽球之間，既有前者之力量及爆發力、速度和矯健，又有後者的柔韌、靈活和協調性。
壁球運動集合速度、力量和節奏感於一身，因此也非常適合做為減肥運動！老實說那天也拍了許多阿嘟嘟可愛的照片...不過因為種種的關係所以會在之後上鎖的阿嘟嘟特輯中放出來...而或許因為習慣羽球的一些手法與腕力還算不弱的關係...所以打起來雖然有流汗...但沒有想像中的累...但仍是很期望之後有時間能多多去打一下壁球呀...僅以此篇網誌,分享這樣的一種壁球運動給大家...若在台北一帶的朋友有興去可以詢問看看台北壁球中心TSCTaipeiSquashCenter一起體驗一下這樣子有趣味且能活動身的運動呦~!中心位置:台北市民生東路五段171號B2(海華大廈)洽詢電話：0910-548-353 林 勝教練場地洽詢電話:02-2768-0871全站熱搜創作者介紹皓雪皓雪的隨筆亂想-痞客分站皓雪發表在痞客邦留言(0)人氣()E-mail轉寄全
壁球的玩法發球☆ 比賽開始時，雙方球員是以轉球拍方式決定發球權☆獲得發球權一方可以選擇在左邊或右邊發球格內發球☆發球方發球時必須最少有一隻腳踏在發球格內☆發球方發球必須將球直接擊向前牆的發球線及界線之間，當球反彈回來時 必須落在對方的後半場內☆每位球員只有一次發機會，若發球失誤，發球權則轉給對方☆當發球得分時，必須在左右發球區交替發球，直到擊球失誤，得發球權時， 可以選擇左邊或右邊發球格發球發球後；比賽過程中發球成功後，雙方球員必須要輪流擊球，直到其中一方失誤為止；包括:☆對手回擊球無法到達前牆☆對手回擊球在界線之外☆對手無法在球落地一次後成功回擊☆對手把球擊在地板上在發求成功後，雙方球員可以運用各種擊球方式、擊球策略及不同擊球技巧來回擊。
例如球員可以先將球擊向前牆再讓球反彈到側牆，或者先把球擊向側牆、後牆再讓球反彈到前牆。
壁球運動的優點及價值壁球運動由於場地小球速快，球員的跑動大，要求球員在場上的腳步移動也要快，因此要求球員須具備速度素質。
另外為了避免妨礙，快速移位讓出對手擊球路線需很高的靈敏素質。
在防守時還需要極快的判斷力。
不僅如此，經常從事壁球運動可以發展人體的靈敏度及協調性，可以提高人體上下肢和軀幹的活動能力。
特別的是壁球運動能在較短的時間內獲得較大的運動效果，據國外運動學家統計，在相同時間內，同等水平選手之間的壁球賽，其運動量和消耗的熱量，是同等條件下網球的3-4倍。
壁球運動可說是界於網球及羽球之間，既有前者之力量及爆發力、速度和矯健，又有後者的柔韌、靈活和協調性。
壁球運動集合速度、力量和節奏感於一身，因此也非常適合做為減肥運動！老實說那天也拍了許多阿嘟嘟可愛的照片...不過因為種種的關係所以會在之後上鎖的阿嘟嘟特輯中放出來...而或許因為習慣羽球的一些手法與腕力還算不弱的關係...所以打起來雖然有流汗...但沒有想像中的累...但仍是很期望之後有時間能多多去打一下壁球呀...僅以此篇網誌,分享這樣的一種壁球運動給大家...若在台北一帶的朋友有興去可以詢問看看台北壁球中心TSCTaipeiSquashCenter一起體驗一下這樣子有趣味且能活動身的運動呦~!中心位置:台北市民生東路五段171號B2(海華大廈)洽詢電話：0910-548-353 林 勝教練場地洽詢電話:02-2768-0871全站熱搜創作者介紹皓雪皓雪的隨筆亂想-痞客分站皓雪發表在痞客邦留言(0)人氣()E-mail轉寄全
4. 吃瓜群眾：壁球和網球到底有哪些區別呢？
1、壁球主要是讓人的心肺功能、耐力、爆發力、柔韌性、協調性等方面得到極佳的綜合鍛鍊，而網球則注重於訓練人的腿部肌肉、手腕靈活、肩膀柔軟度和臂力。
首頁鷹飛九天壁球會吃瓜群眾：壁球和網球到底有哪些區別呢？2019-09-20 鷹飛九天壁球會馬術、網球、壁球都是運動項目裡面的「貴族運動」，我們可能更多對網球熟悉一些，相對於陌生的壁球呢，可能很多人有些陌生，或者不熟悉。
所以今天我們聊一聊關於壁球和網球到底有哪些區別？第一：壁球和網球有什麼區別？壁球和網球都可以訓練人的判斷反應能力。
二者區別主要在於：1、壁球主要是讓人的心肺功能、耐力、爆發力、柔韌性、協調性等方面得到極佳的綜合鍛鍊，而網球則注重於訓練人的腿部肌肉、手腕靈活、肩膀柔軟度和臂力。
2、運動時的專注度要求不同。
因為壁球的場地很小，周圍都是牆壁，但壁球的速度非常快，球路的變化也多，如果在打球時不夠專注經常就會被球所擊打到。
網球就不同了，場地比壁球大很多，而且活動空間也更大，如果出現了走神的情況最多只是丟分，受傷的可能非常小。
SponsoredLinks3、除了專注力外，壁球相比網球不易造成運動損傷，因為打壁球時重心低，無身體騰空，腳步移動以墊步為主，就如快速太極拳所以也相對安全。
4、壁球並不需要你有多大的力氣，掌握好正確的發力方式後就可以打出較遠反彈距離的球。
而且壁球的球更加耐打，一個球可以用短則一月，長則半年。
第二：壁球的基本規則1、壁球看似高端，但規則其實與網球有些類似，即每人擊球前，球可落地反彈一次，或在另一側牆壁上反彈一次。
然後，兩人交替擊球，互相為對方製造難題，直到一方無法救起回球為止。
2、發球一方在發球的一刻，必須一隻腳踏在發球區內（不能踏線）發球，球離開球拍後必須直接接觸前牆，在前發球線以上及邊界線以下。
當壁球彈離前牆後，必須落在另一方之後。
壁球在發球時擊中發球線、邊界線、地發球線、半場線等均被判出界或發球犯規。
3、發球後，每一個有效的擊球必須接觸前牆一次，壁球在底線之上以及邊界線之下時，每一個擊球必須在球彈離前牆後，在未觸地板或只能一次彈離地板後擊出。
4、在比賽過程中，壁球擊中邊界線、底界線等均被判為出界。
若發球一方擊球失誤或未能回接對手所打出的好球，發球權則轉給對手；同樣，若接發球球員擊球失誤或未能回接發球一方所打出的好球，則發球一方獲得1分。
SponsoredLinks5、計分規則為3局2勝或5局3勝制，計分辦法有9分制和15分制。
其中9分制為球權得分，雙方8平時，由先到8分的一方選擇加賽1分或2分；9平時，則1球定輸贏。
而15分制也稱每球得分制，多用於頂級職業賽事中。
雙方14平時，由先到14分的一方選擇加賽1分或2分；15平時則1球決勝負。
第三：新手打壁球的注意事項1、壁球的步法變化多樣，如大踏步、小碎步、側碰步以及有關腳掌轉動等步法。
要求鞋身柔軟、鞋跟有防震能力、鞋邊有左右承托厚邊等等。
而不脫色的鞋底也是室內運動場規則所要求的。
一般壁球館都會備齊各種規格的壁球，所以打壁球的時候不用擔心忘記帶球。
2、壁球不像你想像的彈得那樣高，所以學習壁球首先要熟悉球性，進行球感練習，了解球的反彈性。
初學者應先從正手擊球開始，先練習打前場的地板反彈球，然後慢慢向後退，逐漸加大擊球力量，熟練後再練習反手擊球和正反手交替擊球。
3、開始的時候應該選擇彈性較大的球，自己慢慢對著牆進行擊球練習。
從正手擊球開始，然後逐漸加大擊球的力量，熟悉後在進行反手擊球和正反手交替擊球的練習。
循序漸進，從易到難。
4、在對戰中，只要求視線緊緊盯著球是不夠的，盯球僅適合於從對手的擊球點到自己球拍擊到球的這段時間，還應該要求球員注意對手的擊球動作，從而獲得更多的信息，一方面可以提高判斷擊球的方向，另一方面可以避免妨礙和避免受傷。
SponsoredLinks深圳鷹飛九天壁球會鷹飛九天壁球會是國內首家以引領傳播國際壁球健身運動為宗旨的時尚機構。
同時，鷹飛九天體育文化旗下擁有四家壁球場館和十家曦和國際少兒體適能在內的體育健康管理平台，引進歐美先進的運動健康理念和教學，旨在提高全民包括少兒的體能體質健康意識，同時成為國內首屈一指的壁球運動競技人才培訓基地。
可以享受報名預約免費體
首頁鷹飛九天壁球會吃瓜群眾：壁球和網球到底有哪些區別呢？2019-09-20 鷹飛九天壁球會馬術、網球、壁球都是運動項目裡面的「貴族運動」，我們可能更多對網球熟悉一些，相對於陌生的壁球呢，可能很多人有些陌生，或者不熟悉。
所以今天我們聊一聊關於壁球和網球到底有哪些區別？第一：壁球和網球有什麼區別？壁球和網球都可以訓練人的判斷反應能力。
二者區別主要在於：1、壁球主要是讓人的心肺功能、耐力、爆發力、柔韌性、協調性等方面得到極佳的綜合鍛鍊，而網球則注重於訓練人的腿部肌肉、手腕靈活、肩膀柔軟度和臂力。
2、運動時的專注度要求不同。
因為壁球的場地很小，周圍都是牆壁，但壁球的速度非常快，球路的變化也多，如果在打球時不夠專注經常就會被球所擊打到。
網球就不同了，場地比壁球大很多，而且活動空間也更大，如果出現了走神的情況最多只是丟分，受傷的可能非常小。
SponsoredLinks3、除了專注力外，壁球相比網球不易造成運動損傷，因為打壁球時重心低，無身體騰空，腳步移動以墊步為主，就如快速太極拳所以也相對安全。
4、壁球並不需要你有多大的力氣，掌握好正確的發力方式後就可以打出較遠反彈距離的球。
而且壁球的球更加耐打，一個球可以用短則一月，長則半年。
第二：壁球的基本規則1、壁球看似高端，但規則其實與網球有些類似，即每人擊球前，球可落地反彈一次，或在另一側牆壁上反彈一次。
然後，兩人交替擊球，互相為對方製造難題，直到一方無法救起回球為止。
2、發球一方在發球的一刻，必須一隻腳踏在發球區內（不能踏線）發球，球離開球拍後必須直接接觸前牆，在前發球線以上及邊界線以下。
當壁球彈離前牆後，必須落在另一方之後。
壁球在發球時擊中發球線、邊界線、地發球線、半場線等均被判出界或發球犯規。
3、發球後，每一個有效的擊球必須接觸前牆一次，壁球在底線之上以及邊界線之下時，每一個擊球必須在球彈離前牆後，在未觸地板或只能一次彈離地板後擊出。
4、在比賽過程中，壁球擊中邊界線、底界線等均被判為出界。
若發球一方擊球失誤或未能回接對手所打出的好球，發球權則轉給對手；同樣，若接發球球員擊球失誤或未能回接發球一方所打出的好球，則發球一方獲得1分。
SponsoredLinks5、計分規則為3局2勝或5局3勝制，計分辦法有9分制和15分制。
其中9分制為球權得分，雙方8平時，由先到8分的一方選擇加賽1分或2分；9平時，則1球定輸贏。
而15分制也稱每球得分制，多用於頂級職業賽事中。
雙方14平時，由先到14分的一方選擇加賽1分或2分；15平時則1球決勝負。
第三：新手打壁球的注意事項1、壁球的步法變化多樣，如大踏步、小碎步、側碰步以及有關腳掌轉動等步法。
要求鞋身柔軟、鞋跟有防震能力、鞋邊有左右承托厚邊等等。
而不脫色的鞋底也是室內運動場規則所要求的。
一般壁球館都會備齊各種規格的壁球，所以打壁球的時候不用擔心忘記帶球。
2、壁球不像你想像的彈得那樣高，所以學習壁球首先要熟悉球性，進行球感練習，了解球的反彈性。
初學者應先從正手擊球開始，先練習打前場的地板反彈球，然後慢慢向後退，逐漸加大擊球力量，熟練後再練習反手擊球和正反手交替擊球。
3、開始的時候應該選擇彈性較大的球，自己慢慢對著牆進行擊球練習。
從正手擊球開始，然後逐漸加大擊球的力量，熟悉後在進行反手擊球和正反手交替擊球的練習。
循序漸進，從易到難。
4、在對戰中，只要求視線緊緊盯著球是不夠的，盯球僅適合於從對手的擊球點到自己球拍擊到球的這段時間，還應該要求球員注意對手的擊球動作，從而獲得更多的信息，一方面可以提高判斷擊球的方向，另一方面可以避免妨礙和避免受傷。
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5. 「壁球網球差別」+1 搜索结果
壁球網球差別 ... 网球与壁球主要有以下区别： 1、发力上不同：网球使用大臂带小臂的用力，而壁球... 2019-08-06 1蜜... 形式差别更大，壁球面对墙壁去进行比赛， ...藥師家迪卡儂壁球拍壁球網球差別壁球網球差別网球与壁球主要有以下区别：1、发力上不同：网球使用大臂带小臂的用力...相關資訊竹山鎮藥局台北市信義區忠孝東路5段372巷藥局總共2筆新聞文章資訊1壁球網球差別网球与壁球主要有以下区别：1、发力上不同：网球使用大臂带小臂的用力，而壁球...2019-08-061蜜...形式差别更大，壁球面对墙壁去进行比赛，网球是...2016-05-17 ...,比賽二人交替擊球，互相為對方製造難題，直到一方無法救起回球。
千萬不要以為自己會打網球就能玩轉壁球，二者的差別在實踐中就能體會到了。
,...球網球拍跟壁球拍差別很大基本上網球拍也重很多長時間的大揮拍擊小球也是很累的我個人有打網球也喜歡壁球曾經無聊用網球拍打過壁球整個 ...,壁球要求选手的耐力必须很强。
两名参赛选手都试图将球击向场地下方，而且球在飞行过程中不能碰到地面或对方运动员。
1)比赛开始：在比赛开始 ...南投縣竹山鎮藥局藥房推薦資訊南投縣竹山鎮一共有109藥房被登錄藥局資訊：台北市信義區忠孝東路5段372巷台北市信義區忠孝東路5段372巷此路段藥局藥房資訊查詢最新醫藥資訊相關新聞資訊藥局推薦三華藥局揚明藥局第一藥局日陽藥局華榮藥局竹東朝陽藥局唯客優藥局哈佛藥局快安堂藥局世華藥局三源藥局進春藥局喜樂藥局永瑞藥局喬生藥局都都藥局聖心藥局長興藥師藥局南投藥局文青藥局最新資訊腎臟病飲食禁忌信東針劑fenoprofenmeclizine機轉新北市鶯歌區鶯桃路藥局色胺酸劑量urso仿單待匹力達作用台北市南港區成福路藥局壁球也是一種不錯的運動呀再次體會壁球的快樂....其實壁球有些介乎於羽球與網球間的運動...又加上了如撞球的空間折射概念...特別的是將原本分列在兩側的場地合而為一...兩個人在同一個場 ...壁球和网球有什么不同？看完你就懂壁球和网球有些人总觉得都相差不大，其实不然，两则的区别还是很大的，网球对控球很高，而壁球对奔跑和速度要求要高一点。
虽然壁球和网.壁球和网球有什么区别？搜索结果网球与壁球主要有以下区别：1、发力上不同：网球使用大臂带小臂的用力，而壁球...2019-08-061蜜...形式差别更大，壁球面对墙壁去进行比赛，网球是...2016-05-17 ...減肥必備最耗脂肪的6大運動比賽二人交替擊球，互相為對方製造難題，直到一方無法救起回球。
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1)比赛开始：在比赛开始 ...請問打壁球是否跟網球一樣呢?1.規則不同.壁球一定要再落點時才能回擊.網球則不一定需要.2.網拍與壁球拍形狀雷同.不過大小不太一樣.網球拍比壁球拍形狀大.3.當然場地也 ...
千萬不要以為自己會打網球就能玩轉壁球，二者的差別在實踐中就能體會到了。
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虽然壁球和网.壁球和网球有什么区别？搜索结果网球与壁球主要有以下区别：1、发力上不同：网球使用大臂带小臂的用力，而壁球...2019-08-061蜜...形式差别更大，壁球面对墙壁去进行比赛，网球是...2016-05-17 ...減肥必備最耗脂肪的6大運動比賽二人交替擊球，互相為對方製造難題，直到一方無法救起回球。
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两名参赛选手都试图将球击向场地下方，而且球在飞行过程中不能碰到地面或对方运动员。
1)比赛开始：在比赛开始 ...請問打壁球是否跟網球一樣呢?1.規則不同.壁球一定要再落點時才能回擊.網球則不一定需要.2.網拍與壁球拍形狀雷同.不過大小不太一樣.網球拍比壁球拍形狀大.3.當然場地也 ...
6. 壁球和网球有什么区别？
1、壁球主要是让人的心肺功能、耐力、爆发力、柔韧性、协调性等方面得到极佳的综合锻炼，而网球则注重于训练人的腿部肌肉、手腕灵活、肩膀柔软度和臂力。
壁球和网球有什么区别？前后孤单轩02月01日12:39关注确定不再关注此人吗确定取消第一：壁球和网球有什么区别？壁球和网球都可以训练人的判断反应能力。
二者区别主要在于：1、壁球主要是让人的心肺功能、耐力、爆发力、柔韧性、协调性等方面得到极佳的综合锻炼，而网球则注重于训练人的腿部肌肉、手腕灵活、肩膀柔软度和臂力。
2、运动时的专注度要求不同。
因为壁球的场地很小，周围都是墙壁，但壁球的速度非常快，球路的变化也多，如果在打球时不够专注经常就会被球所击打到。
网球就不同了，场地比壁球大很多，而且活动空间也更大，如果出现了走神的情况最多只是丢分，受伤的可能非常小。
3、除了专注力外，壁球相比网球不易造成运动损伤，因为打壁球时重心低，无身体腾空，脚步移动以垫步为主，就如快速太极拳所以也相对安全。
4、壁球并不需要你有多大的力气，掌握好正确的发力方式后就可以打出较远反弹距离的球。
而且壁球的球更加耐打，一个球可以用短则一月，长则半年。
第二：壁球的基本规则1、壁球看似高端，但规则其实与网球有些类似，即每人击球前，球可落地反弹一次，或在另一侧墙壁上反弹一次。
然后，两人交替击球，互相为对方制造难题，直到一方无法救起回球为止。
2、发球一方在发球的一刻，必须一只脚踏在发球区内（不能踏线）发球，球离开球拍后必须直接接触前墙，在前发球线以上及边界线以下。
当壁球弹离前墙后，必须落在另一方之后。
壁球在发球时击中发球线、边界线、地发球线、半场线等均被判出界或发球犯规。
3、发球后，每一个有效的击球必须接触前墙一次，壁球在底线之上以及边界线之下时，每一个击球必须在球弹离前墙后，在未触地板或只能一次弹离地板后击出。
4、在比赛过程中，壁球击中边界线、底界线等均被判为出界。
若发球一方击球失误或未能回接对手所打出的好球，发球权则转给对手；同样，若接发球球员击球失误或未能回接发球一方所打出的好球，则发球一方获得1分。
5、计分规则为3局2胜或5局3胜制，计分办法有9分制和15分制。
其中9分制为球权得分，双方8平时，由先到8分的一方选择加赛1分或2分；9平时，则1球定输赢。
而15分制也称每球得分制，多用于顶级职业赛事中。
双方14平时，由先到14分的一方选择加赛1分或2分；15平时则1球决胜负。
第三：新手打壁球的注意事项1、壁球的步法变化多样，如大踏步、小碎步、侧碰步以及有关脚掌转动等步法。
要求鞋身柔软、鞋跟有防震能力、鞋边有左右承托厚边等等。
而不脱色的鞋底也是室内运动场规则所要求的。
一般壁球馆都会备齐各种规格的壁球，所以打壁球的时候不用担心忘记带球。
2、壁球不像你想象的弹得那样高，所以学习壁球首先要熟悉球性，进行球感练习，了解球的反弹性。
初学者应先从正手击球开始，先练习打前场的地板反弹球，然后慢慢向后退，逐渐加大击球力量，熟练后再练习反手击球和正反手交替击球。
3、开始的时候应该选择弹性较大的球，自己慢慢对着墙进行击球练习。
从正手击球开始，然后逐渐加大击球的力量，熟悉后在进行反手击球和正反手交替击球的练习。
循序渐进，从易到难。
4、在对战中，只要求视线紧紧盯着球是不够的，盯球仅适合于从对手的击球点到自己球拍击到球的这段时间，还应该要求球员注意对手的击球动作，从而获得更多的信息，一方面可以提高判断击球的方向，另一方面可以避免妨碍和避免受伤。
特别声明：以上文章内容仅代表作者本人观点，不代表新浪网观点或立场。
如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发布后的30日内与新浪网联系。
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壁球和网球有什么区别？前后孤单轩02月01日12:39关注确定不再关注此人吗确定取消第一：壁球和网球有什么区别？壁球和网球都可以训练人的判断反应能力。
二者区别主要在于：1、壁球主要是让人的心肺功能、耐力、爆发力、柔韧性、协调性等方面得到极佳的综合锻炼，而网球则注重于训练人的腿部肌肉、手腕灵活、肩膀柔软度和臂力。
2、运动时的专注度要求不同。
因为壁球的场地很小，周围都是墙壁，但壁球的速度非常快，球路的变化也多，如果在打球时不够专注经常就会被球所击打到。
网球就不同了，场地比壁球大很多，而且活动空间也更大，如果出现了走神的情况最多只是丢分，受伤的可能非常小。
3、除了专注力外，壁球相比网球不易造成运动损伤，因为打壁球时重心低，无身体腾空，脚步移动以垫步为主，就如快速太极拳所以也相对安全。
4、壁球并不需要你有多大的力气，掌握好正确的发力方式后就可以打出较远反弹距离的球。
而且壁球的球更加耐打，一个球可以用短则一月，长则半年。
第二：壁球的基本规则1、壁球看似高端，但规则其实与网球有些类似，即每人击球前，球可落地反弹一次，或在另一侧墙壁上反弹一次。
然后，两人交替击球，互相为对方制造难题，直到一方无法救起回球为止。
2、发球一方在发球的一刻，必须一只脚踏在发球区内（不能踏线）发球，球离开球拍后必须直接接触前墙，在前发球线以上及边界线以下。
当壁球弹离前墙后，必须落在另一方之后。
壁球在发球时击中发球线、边界线、地发球线、半场线等均被判出界或发球犯规。
3、发球后，每一个有效的击球必须接触前墙一次，壁球在底线之上以及边界线之下时，每一个击球必须在球弹离前墙后，在未触地板或只能一次弹离地板后击出。
4、在比赛过程中，壁球击中边界线、底界线等均被判为出界。
若发球一方击球失误或未能回接对手所打出的好球，发球权则转给对手；同样，若接发球球员击球失误或未能回接发球一方所打出的好球，则发球一方获得1分。
5、计分规则为3局2胜或5局3胜制，计分办法有9分制和15分制。
其中9分制为球权得分，双方8平时，由先到8分的一方选择加赛1分或2分；9平时，则1球定输赢。
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7. 网球和壁球打法一样吗
1、网球使用大臂带小臂的用力，而壁球是手腕子用力； · 2、步伐上网球的移动有一点类似打篮球，但壁球的移动相对随意性大； · 3、在击球时，网球的击球点 ...百度首页商城注册登录首页在问全部问题娱乐休闲游戏旅游教育培训金融财经医疗健康科技家电数码政策法规文化历史时尚美容情感心理汽车生活职业母婴三农互联网生产制造其他日报日报精选日报广场用户认证用户视频作者日报作者知道团队认证团队合伙人企业媒体政府其他组织商城手机答题我的百度知道>无分类网球和壁球打法一样吗 我来答可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。
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网球壁球打法搜索资料19个回答#热议#高考之后孩子剃了发型染了黄色头发，家长应该干预吗？我是千凡啊2019-07-23·TA获得超过1642个赞知道答主回答量：1采纳率：0%帮助的人：281我也去答题访问个人页关注展开全部网球和壁球打法不一样，主要有以下区别：1、网球使用大臂带小臂的用力，而壁球是手腕子用力；2、步伐上网球的移动有一点类似打篮球，但壁球的移动相对随意性大；3、在击球时，网球的击球点一般是比较靠前，追求打制胜分，而壁球尽量使用截击球和延迟击球；除此之外，拍子、场地都不同，壁球有专用的场馆，一般位于室内；而网球室内室外球场均可以。
扩展资料：壁球特点：壁球被称为室内运动之王，它是一种全方位的、高效率的身运动，可以在短时间内使人体的心肺功能、耐力、爆发力、柔韧性、协调性、判断反应能力等方面得到极佳的综合锻炼。
打壁球时重心低，无身体腾空，脚步移动以垫步为主，就如快速太极拳，不易产生运动损伤。
网球特点：网球是训练肌肉耐力的运动，对于体格不甚强健的人来说，同时亦能锻炼心肺带氧功能。
但对于心肺功能已经相当良好的人来说，网球却不能进一步提升带氧能力。
网球主要训练腿部肌肉、手腕灵活、肩膀柔软度、臂力以及反应能力。
参考资料来源：壁球协会-壁球拍和网球拍的区别已赞过已踩过<你对这个回答的评价是？评论收起百度网友2111f062019-07-22·TA获得超过2.5万个赞知道答主回答量：8采纳率：0%帮助的人：2390我也去答题访问个人页关注展开全部网球和壁球打法不一样。
区别如下：1、球拍不同网球拍的击球面应该是平坦的，由连接在球拍框上的拍弦组成统一规则，拍弦在交叉的地方应该是相互交织或相互结合的；拍弦所组成的试样应该大体一致，中央的密度特别不能小于其它区域的密度。
球拍的设计和穿弦应使球拍正反两侧在击球时性质大体保持一致。
壁球拍与网球拍和羽毛球拍相比，壁球拍头更小更圆，且拍杆较长。
壁球的拍子一般价格在200－1000元左右。
常见的拍子克重在110－170之间。
用什么样的拍子根据球手的自身条件和特点而定。
2、打法技巧不同壁球的一个关键战略也许是占据“T字区”。
“T字区”是指球场中央附近的红线交叉处，是球员回击对手击球的最佳位置。
真正熟练的球员在回球之后，会在击打下一个球之前迅速回到此处。
球员由这个位置能以最小运动量迅速到达球场的任何位置来回应对手的回球。
在打网球时，不管球在哪里，你都要眼睛盯着球来打。
这样才可以保持注意力，并提前预判球并做出反应。
对于初学者可以发到对方肩高的上旋球，在对方肩位置的高球对方会很难接，而且不好进攻。
3、场地不同壁球在较为流行和普遍的国际（英式）比赛规则中，球场的尺寸为9.75米长、6.4米宽。
而美式比赛则使用较硬的球和5.48米宽的球场。
网球场应为长78英尺（23.77米）宽27英尺（8.23米）的矩形。
中间由一条挂在最大直径为1/3英寸（0.8厘米）粗的绳索或钢丝绳上的球网分开。
根据场地地面材质又分为草地场、红土场、硬地场、地毯场。
参考资料来源：百度百科-网球百度百科-壁球本回答被网友采纳已赞过已踩过<你对这个回答的评价是？评论收起天津市西青区京星达文体用品销售中心2021-05-18广告可以咨询天津市西青区京星达文体用品销售中心。
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扩展资料：壁球特点：壁球被称为室内运动之王，它是一种全方位的、高效率的身运动，可以在短时间内使人体的心肺功能、耐力、爆发力、柔韧性、协调性、判断反应能力等方面得到极佳的综合锻炼。
打壁球时重心低，无身体腾空，脚步移动以垫步为主，就如快速太极拳，不易产生运动损伤。
网球特点：网球是训练肌肉耐力的运动，对于体格不甚强健的人来说，同时亦能锻炼心肺带氧功能。
但对于心肺功能已经相当良好的人来说，网球却不能进一步提升带氧能力。
网球主要训练腿部肌肉、手腕灵活、肩膀柔软度、臂力以及反应能力。
参考资料来源：壁球协会-壁球拍和网球拍的区别已赞过已踩过<你对这个回答的评价是？评论收起百度网友2111f062019-07-22·TA获得超过2.5万个赞知道答主回答量：8采纳率：0%帮助的人：2390我也去答题访问个人页关注展开全部网球和壁球打法不一样。
区别如下：1、球拍不同网球拍的击球面应该是平坦的，由连接在球拍框上的拍弦组成统一规则，拍弦在交叉的地方应该是相互交织或相互结合的；拍弦所组成的试样应该大体一致，中央的密度特别不能小于其它区域的密度。
球拍的设计和穿弦应使球拍正反两侧在击球时性质大体保持一致。
壁球拍与网球拍和羽毛球拍相比，壁球拍头更小更圆，且拍杆较长。
壁球的拍子一般价格在200－1000元左右。
常见的拍子克重在110－170之间。
用什么样的拍子根据球手的自身条件和特点而定。
2、打法技巧不同壁球的一个关键战略也许是占据“T字区”。
“T字区”是指球场中央附近的红线交叉处，是球员回击对手击球的最佳位置。
真正熟练的球员在回球之后，会在击打下一个球之前迅速回到此处。
球员由这个位置能以最小运动量迅速到达球场的任何位置来回应对手的回球。
在打网球时，不管球在哪里，你都要眼睛盯着球来打。
这样才可以保持注意力，并提前预判球并做出反应。
对于初学者可以发到对方肩高的上旋球，在对方肩位置的高球对方会很难接，而且不好进攻。
3、场地不同壁球在较为流行和普遍的国际（英式）比赛规则中，球场的尺寸为9.75米长、6.4米宽。
而美式比赛则使用较硬的球和5.48米宽的球场。
网球场应为长78英尺（23.77米）宽27英尺（8.23米）的矩形。
中间由一条挂在最大直径为1/3英寸（0.8厘米）粗的绳索或钢丝绳上的球网分开。
根据场地地面材质又分为草地场、红土场、硬地场、地毯场。
参考资料来源：百度百科-网球百度百科-壁球本回答被网友采纳已赞过已踩过<你对这个回答的评价是？评论收起天津市西青区京星达文体用品销售中心2021-05-18广告可以咨询天津市西青区京星达文体用品销售中心。
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