也這樣拖了快一個月才真正的一起到了民生圓環旁的"台北壁球中心"... 再次體會壁球的快樂.... 其實壁球有些介乎於羽球與網球間 ...皓雪的隨筆亂想-痞客分站跳到主文這是皓雪的備份網站...主網站網址為：http://www.wretch.cc/blog/cp831010部落格全站分類：心情日記相簿部落格留言名片Jun18Thu200920:03壁球也是一種不錯的運動呀~ 老實說起來寫這篇有些對不起瑞小蘭與宗典...因華江羽球隊場地要改建所以暫時不能外借使用...而之後改建好了會不會再成立週六球隊也不一定...所以瑞小蘭特別問我這幾週要不要去打羽球...不過...老婆大人去報名了星期六早上的拼布課程...皓雪就得每星期六跟阿嘟嘟在床上玩裝死遊戲...所以就無法去華江國小打羽球呀...也因為這樣,老婆大人的姊姊約起我們星期天上午跟她一起去打壁球...就讓皓雪心動了一番呀...畢竟從10多年前在健身運動中心學過壁球後...已經很久沒打這樣子的一種球類運動了呀...不過心動歸心動...也這樣拖了快一個月才真正的一起到了民生圓環旁的"台北壁球中心"...再次體會壁球的快樂....其實壁球有些介乎於羽球與網球間的運動...又加上了如撞球的空間折射概念...特別的是將原本分列在兩側的場地合而為一...兩個人在同一個場地上做競賽...更多了幾分的技巧與趣味...而壁球另一個優點是一個人也可以玩的淋漓盡致...不同於羽球只要沒有對手就不能玩...也不同於網球一個人只是對牆練球...壁球一個人也可以當成與自己的競爭...兩個人也多了更多的樂趣...壁球就是一個這樣好玩的運動呀...皓雪與郭大姊約的是位在民生圓環旁海華大樓地下室的....台北壁球中心TSCTaipeiSquashCenter這個網頁對壁球的介紹做的也很詳細...就讓皓雪摘錄與大家分享...壁球歷史壁球的起源相當有意思壁球是在19世紀由英國的拍球演變而來最初是由一群英國倫敦監獄裡的囚犯閒來無事拿木板及圓形的石頭對著四面牆打球而創出來的一項運動它集合網球、羽毛球、乒乓球等多項運動之特點於一身對耐力及協調性等訓練效果非常好，娛樂性很高。

壁球的玩法發球☆ 比賽開始時，雙方球員是以轉球拍方式決定發球權☆獲得發球權一方可以選擇在左邊或右邊發球格內發球☆發球方發球時必須最少有一隻腳踏在發球格內☆發球方發球必須將球直接擊向前牆的發球線及界線之間，當球反彈回來時    必須落在對方的後半場內☆每位球員只有一次發機會，若發球失誤，發球權則轉給對方☆當發球得分時，必須在左右發球區交替發球，直到擊球失誤，得發球權時，    可以選擇左邊或右邊發球格發球發球後；比賽過程中發球成功後，雙方球員必須要輪流擊球，直到其中一方失誤為止；包括:☆對手回擊球無法到達前牆☆對手回擊球在界線之外򢼃☆對手無法在球落地一次後成功回擊☆對手把球擊在地板上在發求成功後，雙方球員可以運用各種擊球方式、擊球策略及不同擊球技巧來回擊。

例如球員可以先將球擊向前牆再讓球反彈到側牆，或者先把球擊向側牆、後牆再讓球反彈到前牆。

壁球運動的優點及價值壁球運動由於場地小球速快，球員的跑動大，要求球員在場上的腳步移動也要快，因此要求球員須具備速度素質。

另外為了避免妨礙，快速移位讓出對手擊球路線需很高的靈敏素質。

在防守時還需要極快的判斷力。

不僅如此，經常從事壁球運動可以發展人體的靈敏度及協調性，可以提高人體上下肢和軀幹的活動能力。

特別的是壁球運動能在較短的時間內獲得較大的運動效果，據國外運動學家統計，在相同時間內，同等水平選手之間的壁球賽，其運動量和消耗的熱量，是同等條件下網球的3-4倍。

壁球運動可說是界於網球及羽球之間，既有前者之力量及爆發力、速度和矯健，又有後者的柔韌、靈活和協調性。

壁球運動集合速度、力量和節奏感於一身，因此也非常適合做為減肥運動！老實說那天也拍了許多阿嘟嘟可愛的照片...不過因為種種的關係所以會在之後上鎖的阿嘟嘟特輯中放出來...而或許因為習慣羽球的一些手法與腕力還算不弱的關係...所以打起來雖然有流汗...但沒有想像中的累...但仍是很期望之後有時間能多多去打一下壁球呀...僅以此篇網誌,分享這樣的一種壁球運動給大家...若在台北一帶的朋友有興去可以詢問看看台北壁球中心TSCTaipeiSquashCenter一起體驗一下這樣子有趣味且能活動身的運動呦~!中心位置:台北市民生東路五段171號B2(海華大廈)洽詢電話：0910-548-353 林 勝教練場地洽詢電話:02-2768-0871全站熱搜創作者介紹皓雪皓雪的隨筆亂想-痞客分站皓雪發表在痞客邦留言(0)人氣()E-mail轉寄全