決定了！就用飲品來體驗香蕉的驚人功效 | 酪 +梨 香蕉牛奶 功效
12種香蕉飲品功效大體驗. ◎香蕉鮮奶酪梨汁. 功效：潤膚‧通便. 材料：香蕉2/3根＋酪梨1/7顆＋脫脂牛奶100cc. 作法：將所有材料放入果汁機，攪 ...YahooPK蔡英文總統拍板不提公投對案，你認不認同？Yahoo民調疫苗擴大接種對象，你會去接種嗎？閱讀全文0三采文化2013年8月1日上午11:15香蕉能潤腸通便、清熱解毒，有解酒毒、通血脈、降血壓及整腸的作用。
由於香蕉所含的鉀量高，也含植化素綠原酸等抗氧化成分，還可強化免疫力、預防高血壓及心臟病，增加皮膚光澤，補充能量使體力充沛，並有減輕抑鬱的作用。
．盛產期：4～10月．別名：蕉子、蕉果、甘蕉、斤蕉、芎蕉．每100克：63大卡／約半根．重要營養成分：醣類、鉀、鈉、鈣、磷、鐵、維生素A、B群、C、E、F。
．主要植化素：綠原酸、槲皮素、芸香素小心！要注意！脾胃虛寒、胃疼腹瀉及胃酸過多者不可多食。
因含鉀量高，慢性腎衰竭及洗腎病患不要吃！另外，由於含糖量較高，一下子吃太多，會使血糖上升過快，糖尿病患者須酌量食用。
處理步驟將香蕉皮剝開，先切除頂端1公分小段，此部位較容易殘留防腐劑或防霉劑，再將剩餘果肉切小段備用。
◎用刀切掉頂端。
好喝祕訣香蕉四季都可栽種，以在冬季開花的春蕉風味最佳。
果肉為淡黃色、肉質細、味甜芳香的北蕉，不僅是最常食用的品種，也很適合用來打汁。
最搭的食材乳製品，能使香蕉飲品更香滑可口。
12種香蕉飲品功效大體驗◎香蕉鮮奶酪梨汁功效：潤膚‧通便材料：香蕉2/3根＋酪梨1/7顆＋脫脂牛奶100cc作法：將所有材料放入果汁機，攪打均勻後即成。
熱量：約180大卡◎香蕉健康飲功效：保健腸胃材料：香蕉2/3根＋小麥胚芽1湯匙＋牛奶200cc作法：將所有材料放入果汁機，再依個人的喜好加入適量蜂蜜，攪打成汁即成。
熱量：約260大卡◎香蕉椰果汁功效：寧心‧舒壓材料：香蕉1根＋椰果1湯匙＋豆漿100cc＋楓糖1茶匙作法：將所有材料放入果汁機，攪打成汁即成。
熱量：約200大卡◎香蕉牛奶功效：提振精神材料：香蕉1根＋脫脂牛奶100cc＋適量冰水作法：將所有材料放入果汁機，攪打至細密即成。
熱量：約168大卡◎香蕉芝麻牛奶功效：黑髮‧養顏‧通便材料：香蕉1根＋低脂牛奶100cc＋黑芝麻粉1湯匙作法：將所有材料與適量冰塊放入果汁機，攪打均勻即成。
熱量：約258大卡◎香蕉番茄牛奶功效：強健骨骼‧清腸材料：香蕉半根＋番茄半顆＋優酪乳50cc＋脫脂牛奶100cc作法：先將香蕉、小番茄放進果汁機攪打均勻，再加入優酪乳、牛奶攪打數下即成。
熱量：約153大卡◎香蕉蜜瓜開胃奶功效：開胃‧補體力材料：香蕉半根＋哈密瓜1/5顆＋低脂鮮奶100cc作法：先將哈密瓜、鮮奶放進果汁機中，攪打成粗顆粒狀，再加入香蕉，攪打成汁即成。
熱量：約130大卡◎香蕉冰摩卡功效：提振精神材料：香蕉半根＋冰黑咖啡40cc＋牛奶100cc作法：所有材料用果汁機拌勻後，可依個人喜好加入鮮奶油。
熱量：約165大卡◎蕉蕉瘦身奶功效：通便‧補體力材料：香蕉半根＋小麥胚芽1湯匙＋番茄2/3顆作法：將所有材料放入果汁機，攪打均勻即成。
熱量：約188大卡◎香甜蘇打果汁功效：除煩‧止渴材料：香蕉1/3根＋哈密瓜1/5顆＋蜂蜜2茶匙＋蘇打水100cc作法：水果用果汁機內打勻，倒進蘇打水中，淋上蜂蜜即可。
熱量：約120大卡◎香蕉奶冰淇淋功效：補體力‧舒壓材料：香蕉半根＋香草冰淇淋1球＋脫脂牛奶100cc＋冰塊適量作法：先將冰塊放進果汁機打碎，再加入香蕉與冰淇淋攪打，最後加入牛奶打成汁即可。
熱量：約204大卡◎香蕉豆奶功效：促進傷口癒合材料：香蕉半根＋豆漿200cc＋腰果1茶匙作法：先將冰塊放進果汁機打碎，加入壓碎的腰果和其他材料打勻即可。
熱量：約217大卡文章出處：《體內淨化蔬果汁速查輕圖典》【更多相關】●學會「輕」斷食，幫助抗老降體脂●無毒外食！醫學博士教你怎麼吃●不靠吃藥～名醫治癒高血壓的秘訣今日新聞NOWnews·11分鐘前好市多冷凍花椰菜怎煮？網曝神絕技美式賣場「好市多」深受台人喜愛，除了常祭出優惠價格，商品的品質也受到一定程度的把關，讓不少死忠顧客一再前往消費，對此，也有一名女網友日前到好市多購買了一包冷凍花椰菜，但她每次微波以後，吃起來梗都潤潤的...新頭殼·21分鐘前大甲媽來了嘉義縣消防局：小心爆竹煙火使用[新頭殼newtalk]台中大甲鎮瀾宮每年農曆3月徒步進香之旅，將繞境嘉義縣新港鄉等鄉鎮，
由於香蕉所含的鉀量高，也含植化素綠原酸等抗氧化成分，還可強化免疫力、預防高血壓及心臟病，增加皮膚光澤，補充能量使體力充沛，並有減輕抑鬱的作用。
．盛產期：4～10月．別名：蕉子、蕉果、甘蕉、斤蕉、芎蕉．每100克：63大卡／約半根．重要營養成分：醣類、鉀、鈉、鈣、磷、鐵、維生素A、B群、C、E、F。
．主要植化素：綠原酸、槲皮素、芸香素小心！要注意！脾胃虛寒、胃疼腹瀉及胃酸過多者不可多食。
因含鉀量高，慢性腎衰竭及洗腎病患不要吃！另外，由於含糖量較高，一下子吃太多，會使血糖上升過快，糖尿病患者須酌量食用。
處理步驟將香蕉皮剝開，先切除頂端1公分小段，此部位較容易殘留防腐劑或防霉劑，再將剩餘果肉切小段備用。
◎用刀切掉頂端。
好喝祕訣香蕉四季都可栽種，以在冬季開花的春蕉風味最佳。
果肉為淡黃色、肉質細、味甜芳香的北蕉，不僅是最常食用的品種，也很適合用來打汁。
最搭的食材乳製品，能使香蕉飲品更香滑可口。
12種香蕉飲品功效大體驗◎香蕉鮮奶酪梨汁功效：潤膚‧通便材料：香蕉2/3根＋酪梨1/7顆＋脫脂牛奶100cc作法：將所有材料放入果汁機，攪打均勻後即成。
熱量：約180大卡◎香蕉健康飲功效：保健腸胃材料：香蕉2/3根＋小麥胚芽1湯匙＋牛奶200cc作法：將所有材料放入果汁機，再依個人的喜好加入適量蜂蜜，攪打成汁即成。
熱量：約260大卡◎香蕉椰果汁功效：寧心‧舒壓材料：香蕉1根＋椰果1湯匙＋豆漿100cc＋楓糖1茶匙作法：將所有材料放入果汁機，攪打成汁即成。
熱量：約200大卡◎香蕉牛奶功效：提振精神材料：香蕉1根＋脫脂牛奶100cc＋適量冰水作法：將所有材料放入果汁機，攪打至細密即成。
熱量：約168大卡◎香蕉芝麻牛奶功效：黑髮‧養顏‧通便材料：香蕉1根＋低脂牛奶100cc＋黑芝麻粉1湯匙作法：將所有材料與適量冰塊放入果汁機，攪打均勻即成。
熱量：約258大卡◎香蕉番茄牛奶功效：強健骨骼‧清腸材料：香蕉半根＋番茄半顆＋優酪乳50cc＋脫脂牛奶100cc作法：先將香蕉、小番茄放進果汁機攪打均勻，再加入優酪乳、牛奶攪打數下即成。
熱量：約153大卡◎香蕉蜜瓜開胃奶功效：開胃‧補體力材料：香蕉半根＋哈密瓜1/5顆＋低脂鮮奶100cc作法：先將哈密瓜、鮮奶放進果汁機中，攪打成粗顆粒狀，再加入香蕉，攪打成汁即成。
熱量：約130大卡◎香蕉冰摩卡功效：提振精神材料：香蕉半根＋冰黑咖啡40cc＋牛奶100cc作法：所有材料用果汁機拌勻後，可依個人喜好加入鮮奶油。
熱量：約165大卡◎蕉蕉瘦身奶功效：通便‧補體力材料：香蕉半根＋小麥胚芽1湯匙＋番茄2/3顆作法：將所有材料放入果汁機，攪打均勻即成。
熱量：約188大卡◎香甜蘇打果汁功效：除煩‧止渴材料：香蕉1/3根＋哈密瓜1/5顆＋蜂蜜2茶匙＋蘇打水100cc作法：水果用果汁機內打勻，倒進蘇打水中，淋上蜂蜜即可。
熱量：約120大卡◎香蕉奶冰淇淋功效：補體力‧舒壓材料：香蕉半根＋香草冰淇淋1球＋脫脂牛奶100cc＋冰塊適量作法：先將冰塊放進果汁機打碎，再加入香蕉與冰淇淋攪打，最後加入牛奶打成汁即可。
熱量：約204大卡◎香蕉豆奶功效：促進傷口癒合材料：香蕉半根＋豆漿200cc＋腰果1茶匙作法：先將冰塊放進果汁機打碎，加入壓碎的腰果和其他材料打勻即可。
熱量：約217大卡文章出處：《體內淨化蔬果汁速查輕圖典》【更多相關】●學會「輕」斷食，幫助抗老降體脂●無毒外食！醫學博士教你怎麼吃●不靠吃藥～名醫治癒高血壓的秘訣今日新聞NOWnews·11分鐘前好市多冷凍花椰菜怎煮？網曝神絕技美式賣場「好市多」深受台人喜愛，除了常祭出優惠價格，商品的品質也受到一定程度的把關，讓不少死忠顧客一再前往消費，對此，也有一名女網友日前到好市多購買了一包冷凍花椰菜，但她每次微波以後，吃起來梗都潤潤的...新頭殼·21分鐘前大甲媽來了嘉義縣消防局：小心爆竹煙火使用[新頭殼newtalk]台中大甲鎮瀾宮每年農曆3月徒步進香之旅，將繞境嘉義縣新港鄉等鄉鎮，