我味增湯的材料有高麗菜.豆腐.洋蔥.魚肉請問熱量會太高嗎? 可以提供好喝低熱量的湯嗎? 我覺得喝湯比較有飽食感謝謝!

此外，味噌湯裡的基本配料豆腐和海帶芽熱量都低，想控制體重的人確實可以多吃些。海帶芽還能促進新陳代謝，幫助消除水腫以及消耗多餘脂肪， ...

所以與其說是「喝」味噌湯，不如說是「吃」味噌湯。 的確，味噌湯與一般的料理不同， 不但能充分攝取配料溶在湯裡的營養素，也能食用配料以 ...

每次吃日式料理都會出現的味噌湯，你都會喝完嗎？味噌可是 ... 助減肥味噌中的膳食纖維可以幫助消除便祕，具有幫助瘦身的效果。其他成分如膽 ...

對此，營養師建議想要瘦身的民眾，不妨試試「味噌湯減肥法」，不但有利排便順暢，還能幫助營養成分消化吸收更好，更能提升好的膽固醇。

進行味噌湯減重時，瘦身專家和田清香特別提到，一天盡量只喝3碗左右，. 否則會攝取太多鹽分，若是有肝臟疾病、高血壓或是懷孕中，則 ...

Q：瘦下來後就可以解禁了嗎？ A：瘦下來後的1個月是觀察期。喝味噌湯能有效改善便秘問題，瘦身效果驚人，在日本真 ...

不只單喝，可以瘦身、抗老，加了其他健康食材更能幫助燃脂，像是有日本名醫研發「長生味噌湯」，食材加入了紅味噌、白味噌、豆漿與雞肉，新 ...

點評:喜歡味噌湯～. ETtoday健康雲. 小 中 大. △味噌湯,媽媽的味道,家常料理,豆腐湯,日式 △你也喜歡喝味噌湯嗎？超豐富營養竟也是減肥聖品。