原來味噌湯是減重聖品！《水行俠》安柏赫德每天喝養出辣身材 ... | 減肥可以喝味噌湯嗎
此外，味噌湯裡的基本配料豆腐和海帶芽熱量都低，想控制體重的人確實可以多吃些。
海帶芽還能促進新陳代謝，幫助消除水腫以及消耗多餘脂肪， ...親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本，感謝您的配合。
✕udnudnSTYLE最新時尚名人西洋名人亞洲名人時尚觀點人物專訪哈燒新片電影時尚moremoremoremoremoremore流行穿搭當季最IN時尚更衣室逛新包看新鞋飾品配件時裝周moremoremoremoremoremore美妝保養玩美妝容肌膚保養香氛美體美髮指彩moremoremoremore好時光時光快遞名人時事表店巡禮行家視野玩家談表SIHHmoremoremoremoremoremore賞珠寶奢華珠寶more風格酒研所品味生活消費情報吃喝玩樂運動健身設計居家Funlifemoremoremoremoremore星座愛情星座運勢教戰守則女人心事慾望二三事moremoremoremore女生書坊女生書坊morevideoudnSTYLE/品味生活/運動健身原來味噌湯是減重聖品！《水行俠》安柏赫德每天喝養出辣身材分享分享留言列印2019-01-1513:48udnSTYLEIris用LINE傳送日本人愛喝味噌湯，除了有家的味道，他們也視味噌湯為健康料理。
不僅日本人這麼想，水行俠女星安柏赫德（AmberHeard）也是味噌湯的忠實粉絲，辣身材原來是靠味噌湯幫忙得來。
facebook圖／（左）擷自instagram1/4看更多安柏赫德最喜歡的食物就是味噌湯，她透露一天會喝一到兩碗。
其實，日本風行過用味噌湯減肥。
味噌由大豆發酵而成，產生的異黃酮衍生物可增強抗氧化、抗發炎等活性。
此外，味噌湯裡的基本配料豆腐和海帶芽熱量都低，想控制體重的人確實可以多吃些。
海帶芽還能促進新陳代謝，幫助消除水腫以及消耗多餘脂肪，是減重良伴。
也難怪安柏赫德能靠味噌湯為持好身材。
facebook圖／擷自instagram2/4看更多當然除了味噌湯，還要搭配其他健康飲食以及運動。
除了吃大量的蔬果，安柏赫德尤其注意食物成分，少碰加工製品。
上超市採買時，也一定會看商品成分，如果有她不知道的成分，她就不會買。
力行「只吃食物不吃食品」的健康原則。
》想減肥又愛喝飲料怎麼辦？可以學Jennie、普美喝這些飲料「越喝越瘦」》AfterSchool嘉熙從少女團體成員變辣媽 她的產後瘦身法一般女孩也適用！facebook圖／擷自instagram3/4看更多facebook圖／擷自instagram4/4看更多►喜歡這篇文章？按下去成為時尚咖吧！水行俠安柏赫德AmberHeard分享分享分享留言列印留言區你可能也會喜歡強尼戴普遭「怪獸3」換角「漢尼拔」傳有望接任震撼宣言！強尼戴普辭演「怪獸與牠們的產地」邪惡巫師葛林戴華德比蛇蠍前妻還要小一歲！強尼戴普新歡超有才華不只是模特兒，還是時裝設計師終於要同場對戰！強尼戴普與前妻英國出庭參與家暴案審訊網友都在看商品推薦udnSTYLE‧時尚名人粉絲團熱門文章韓媒讚「擁有難以置信的童顏！」45歲許路兒美貌身材都完美，秘訣靠把握黃金時機做3件事2021-03-03吳謹言西裝馬甲帥性感再現瓔珞霸氣風範！靠「科學減肥法」、「631進食法」人生不曾超過48kg2021-03-28一直運動，手臂卻瘦不下來？瑜珈老師公開3個最有感燃脂瑜珈，同步改善副乳、後背肉2021-03-26BLACKPINKJisoo首度擔綱女主角，為《雪滴花》瘦身！公開她一日四餐的佛系身材管理法2021-03-17周揚青曝光真實體重宣布減肥，任性吃瘦身法獲關注！豪華版減肥菜單公開，2天就瘦1.1公斤2021-03-25「人間芭比」自曝從不節食！BLACKPINKLisa減肥計劃易上手，只需做到三點就能成功2021-03-20時尚更衣室向時尚名媛孫芸芸學習4種「派對穿搭公式」！25+這樣穿出女人味的高級質感西裝外套穿搭看過來！格紋、純色...4招搭配可鹽可甜，想顯瘦絕對不能錯過「這項」萬聖節爆款造型再加一！《自殺突擊隊：集結》預告首曝光，回顧「小丑女」哈利奎茵的華麗穿搭美妝新品《錦心似玉》譚松韻童顏的秘密？原來減齡妝要這樣畫，掌握3大重點立刻回到18歲！王陽明愛用香味引誘老婆！現身高雄迪奧香氛度假快閃店韓國第一美女金泰希41歲生日快樂！IG曬出謎之自拍照仍美翻，零死角逆齡高顏值看不出是兩寶媽保養禁忌Top4！30+女人必知去角質秘招、抗老保養觀念9成女生都錯了時尚名人流行穿搭美妝保養好時光賞珠寶品味生活星座愛情女生書坊專欄ST
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不僅日本人這麼想，水行俠女星安柏赫德（AmberHeard）也是味噌湯的忠實粉絲，辣身材原來是靠味噌湯幫忙得來。
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其實，日本風行過用味噌湯減肥。
味噌由大豆發酵而成，產生的異黃酮衍生物可增強抗氧化、抗發炎等活性。
此外，味噌湯裡的基本配料豆腐和海帶芽熱量都低，想控制體重的人確實可以多吃些。
海帶芽還能促進新陳代謝，幫助消除水腫以及消耗多餘脂肪，是減重良伴。
也難怪安柏赫德能靠味噌湯為持好身材。
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除了吃大量的蔬果，安柏赫德尤其注意食物成分，少碰加工製品。
上超市採買時，也一定會看商品成分，如果有她不知道的成分，她就不會買。
力行「只吃食物不吃食品」的健康原則。
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