疼痛量測表，快速檢測出自己的疼痛屬哪一類型作者親自拍攝示範圖片，教你隨時隨地簡單做，疼痛out 　　科技的進步，許多發明（例如電腦、網路、手機）讓我們生活變得很方便，但也使得越來越多的人開始漸漸出現不知名、找不出原因的「慢性疼痛」，例如頭痛、頭脹、關節痠痛、肌肉僵硬、背部緊繃、長期疲勞、下肢水腫…….等，當這些疼痛越加嚴重時，便會影響到腸胃道的健康，出現反覆性的胃痛、腹脹、腹瀉、便祕等症狀。...

大明星們不說，但認真在練的健身法！ 羨慕畊宏40歲仍保有這樣的好體質、好身材嗎？ 想要瘦身、擁有精實曲線、天天神采奕奕嗎？ 畊宏的健身法，帶來的改變絕對不止這些！ 　　附贈「練出腹肌、馬甲線的創新絕招大公開」DVD 　　找到你的健身動機，啟動你的健康人生 　　10年前，畊宏的第一本健身書掀起旋風，不僅帶動台灣的健身風潮，更讓許多大明星群起效尤。10年後，大家都在看，他是否仍擁有傲...

　　繪師必修，基礎人物骨架14堂課　　你畫的人物是否永遠只停留在臉部，沒有身體？　　就算畫了身體，還是覺得好像怪怪的，但又說不出個所以然來　　如果你有以上的問題，請一定要參考本書。　　任何事，只要你想成為箇中高手，一定要不停的練習基本功！　　準確把握人物比例，人物動態要合理。 　　以後不論畫什麼都再也難不倒你！ 本書特色 1.依難易度分級　　循序漸進的教學方式，最容易吸收。本書分為四個階段，...