※本書原名《5分鐘降血脂》，現易名為《馬上開始降血脂，九種自我調養法，立刻遠離高膽固醇》 　　高血脂可能造成腦中風、心肌梗塞、腎衰竭！？ 　　高血脂是促進肝硬化、糖尿病、高血壓的罪魁禍首之一！？ 　　小心！千萬不要輕忽高血脂的傷害！ 　　本書提供飲食、藥膳、藥酒、藥茶、中西藥、運動、理療、起居 　　九種降血脂法，給您全方位的健康調理！ 　　不用吃藥，也能快速跟高血脂說掰掰！ 　　◆什...

因為暗戀的男孩亞喜良的一句「妳很重耶！」，讓蕾貝卡開始了猛烈的減肥行動！某天……當她奮力的跑步企圖燃燒些脂肪時，她的體脂肪卻真的〝燒起來了〞！原來是藥的副作用，讓她變成了全身被火包圍的強力女超人 !!但這火熱熱的心和身體，真的就能讓她的戀情更加順利嗎 !?----------燃燒系新英雄！燃燒貝琪的求愛戰爭，即將開始！

　　★熱銷50萬本以上，風靡瑞典的超級暢銷書！ 　　★世界級研究者的傾力之作，全球 16國搶購版權！ 　　★與《真確》作者漢斯．羅斯林齊名的瑞典重量級作家！ 　　★洛桑加參、許瑞云、謝伯讓──快樂推薦！ 　　本書以振奮人心且又充滿遠見的方式，使針對大腦的運動科學實用內容，獲得大家的關注。我誠心推薦！――國際奧委會醫學委員會委員暨運動生理學家  卡爾・桑德伯格 　　如何讓人的各項能力得到最...

　　家家必備的肌肉保養秘笈 　　滾筒是個好東西，不僅是運動員要用，小編認為根本就是家家必備的保養道具。我們的身體常常會肌肉痠痛卻不被當一回事，認為不必處理就會自然好，那是在做夢。許多人即使知道滾筒的好處，也買了滾筒，但卻沒人指導而隨便瞎滾一通！ 　　小編自己家裏也有泡棉滾筒，平常休息時壓幾分鐘，比如壓壓小腿肚、背後的肌肉，就可以讓身體得到放鬆。因此當小編發現這本全方位的《滾筒運動圖解聖經...

找出痛源，吃對食物， 抗痛更精準！ 那些看起來尋常甚至是健康的食物， 竟可能讓你痛不欲生…… 　　理論基礎＋實驗依據＋臨床觀察， 　　效果驚人的零疼痛飲食建議！ 　　‧巧克力和薄荷會放鬆括約肌，有胃潰痬和胃酸逆流的人最好不要吃。 　　‧薑可以用來預防暈車和暈機，緩解偏頭痛和骨性關節炎引起的疼痛和腫脹。 　　‧堅果、乳製品、柑橘可能容易導致某些人口腔潰痬（嘴破），常發作的人最好避免。 　　...

★改善虛弱體質、自然窈窕美麗！無論何種體質、年齡都適用的痠痛復健運動★本書以清楚圖解展示介紹２５種水中可以進行的復健動作★誰都可以作的萬能水中復健操，瘦身、健身、改善體質、痠痛復健一次搞定★肢體障礙、行動不便、從孩童到銀髮，全部年齡都適用！ 　　「水溫34度至36度的水療池，不僅是許多身心障礙人士最適合的復健場所，更是他們重新找回自信和人際關係的最佳舞臺。 　　水療的益處很多，也不僅侷限於復...

　　用智慧型手機或手錶的監測心率功能，測量睡覺前後、上班前後、 休息前後、壓力前後的心率，掌握身心壓力的平衡點！ 　　第一本關於身心壓力的新觀念、新技巧，以臨床醫療實證直指： 　　心病從心藥治不好或更糟時，就更要從治癒身體病痛做起，  　　因為，你我熟知的心理或情緒問題，絕大多是生理因素造成！   　　行醫三十年之久的梁恆彰醫師醫治過無數病患： 　　成天唉聲嘆氣的長...

　　現代醫學愈發達，但慢性病的發病率卻愈來愈高，發病時間愈來愈早，慢性病已經成為人類健康的最大威脅，生命品質也會下降，甚至才剛步入中年，就必須「藥」不離身，而因為醫學進步而延長的生命，生活品質卻反而被抹殺。 　　國際知名健康專家羅伯特．布萊奇醫師提出健康的新視野，他認為慢性疾病的發病原因主要是自身身體內部出現了問題，發生「故障」，用適合治療急性傳染病的方法來進行醫治，是完全行不通，不僅無法真...