迷你可愛只有掌心大小的針織鞋，以愛編織呵護寶貝的幼嫩小腳。 35款鞋子＆帽子小物配件．全作品Ｓ．Ｌ兩種尺寸 For新生兒至9個月寶寶用 　　以高度設計感針織服為特色的michiyo老師，這次為大家帶來了小巧可愛的嬰兒鞋。 　　將爸爸媽媽日常穿著的鞋子，微縮成只有掌心的迷你尺寸，穿在小寶貝的腳丫上，是不是很可愛呢？即使尺寸縮小了，該講究的細節還是要堅持，這就是本書主題單元一「Minia...

為什麼工作表現優異的人都不胖也不容易疲累？ 因為他們知道「怎麼吃」和「自我管理術」！ 日本第一減重中心「Asken」負責人親授 統合90多萬人、2億餐的紀錄 導出消除身心疲勞、提升體力、吃不胖的最強上班族飲食法 　　功成名就，關鍵在於「你怎麼吃？」 　　專為忙碌上班族量身打造的身體健康管理術！ 　　就算加班晚吃、應酬多、假期胖……也不必斷糖、節食。 　　學會重置飲食法，就能重置體態，保持好...

　　現代社會講究速成，東西壞掉、舊了，再買就好，鞋子也是。 　　但不常出現在視線範圍內的鞋子，卻是對你身心都會造成重大影響的配件， 　　舉凡穿了不合腳的鞋子腳會痛，穿著髒兮兮的鞋子會覺得渾身不自在； 　　相反地，穿著體面的鞋子，人則會變得神清氣爽，腳步也變得輕盈起來。 　　鞋子，堪稱是從腳底支持著我們的重要夥伴， 　　但是我們對於鞋子卻總是疏於關注，放任它們處於髒污、腳汗等惡劣的環境中，導致...

奧運選手為何跑得比你快？ 選手訓練時，在訓練什麼？ 跑步，可不是把腿部肌力練強健這麼簡單! 跑步，其實是身體攝取了氧，再將之轉換成能量 供應肌肉所爆發出向前衝刺的速度 要提升跑步運動表現，就要從這一連串機能的調校下手！ 身體攝氧功能是否夠好？輸送氧的速度是否夠快？ 獲得能量後的肌肉纖維，爆發的彈力是否夠強？…… 可以說，真正跑步的訓練，是讓全身每個細胞，都脫胎換骨！ 　　【金牌得主、奧運選...

  ★2010年德國國際製鞋師大賽金牌及榮譽獎雙料獲獎 ★2014年東京銀座個展 ★2015年日本皮革工藝展日本文部科學大臣獎 ★2017年紐約「FOGUE SPACE CHELSEA」畫廊個展、法國坎城電影節展示會 ★2018年東京、北海道個展；榮獲日本皇室宮內廳肯定，締結商業契約   日本東京手工鞋工坊 MISAWA & WORKSHOP 經營者三澤則行，同時以手工製鞋家、藝術家及講師...

　　國內第一本結合訓練理論+穿戴式裝置+跑者數據分析的耐力運動專書 　　在日常生活中必須了解「經濟指標」 　　在跑步世界裡則必須掌握「跑步關鍵數據」 　　 　　自我突破是跑者的最高追求，無論是跑出更好的成績，還是鍛鍊意志，都要先透過蒐集、解讀跑步關鍵數據來認識自己，再依照體能、肌力及技術上的實況，規畫適當且有效的訓練，讓自己跑得更安全、更長久。 　　 　　過去必須透過專業教練和特殊設備，...

　　日本球鞋收藏家 KING-MASA 繼2016年5月推出第一本個人球鞋蒐藏集：《OUT OF STOCK SNEAKERS 2015 - 2016》狂襲球鞋市場並引爆追書熱潮後，持續乘勝追擊，在今年推出第三彈：《OUT OF STOCK SNEAKERS 2017 - 2018》！ 　　本次，本書作者：日本球鞋收藏家 KING-MASA除了為讀者介紹2017~2018 近百雙鞋頭必收夢...

「原來我都跑錯了，難怪傷膝又瘦不下來！」 「想跑步，但總無法持續3個月，原來是我的方法用錯了！」 「跑步後痠痛感很難消除，原來是我不懂得緩解！」 　　本書教你用對方法跑步，做好運動前後該做的事，讓你輕鬆自在玩跑步！ 　　你不必再受限坊間書籍強調的標準姿勢跑法，本書告訴你，只要找到身體的協調性，你也能跑出節奏和步調，享受屬於自己的跑步生活！ 　　■喜歡跑步的你，有這些疑惑嗎？ 　　．...

日本AMAZON4.5顆星超激推薦！ 「這、這怎麼可能⋯⋯貓咪⋯⋯竟然是這樣的生物⋯⋯！」 　　在你心目中，最重要的東西是什麼？ 　　我心中最重要的東西嗎？那當然是貓呀。貓 of the 貓。 　　養貓。我覺得會為了貓咪豁出性命。 　　有什麼時間比陪貓重要！有什麼事情比貓重要！！！ 　　大人氣的貓咪Twitter與部落格日常生活的知識分享， 　　本書貓主人「響介」一邊吐槽一邊娓娓道來自己...

你一定要去日本跑步， 不只是一場賽事， 而且讓你再活第二次。 　　東京、沖繩、靜崗、鳥取、長野、北海道千歲， 　　6場非去不可的日本經典馬拉松賽事， 　　10個來自各行各業的跑者故事， 　　50個作者私藏的旅跑景點，熱血起跑中！ 　　「跑過不同國家的賽事，享受當地美景美食。 　　但我一直相信『馬拉松場上最美的風景是人』， 　　沿途為跑者全力應援的加油民眾， 　　滿懷笑容真切地說：『您...

愛跑步的女生很美，也很快樂！ 　　西班牙熱門暢銷書！Amazon書店讀者★★★★☆（4顆半顆星）口碑見證！ 　　特別收錄最受女生歡迎的跑步健康食譜！ 　　跑步怎麼可能有好處？ 　　跑起來很累，肌肉會痠痛， 　　而且五分鐘似乎已經是極限！ 　　但其實跑步對女生有「很多」好處， 　　不但能夠預防骨質疏鬆、加速新陳代謝， 　　還可以活化大腦，讓人更有想像力， 　　所以，跑吧！女生們，一起來跑吧...

★第一本給女孩們的平底鞋指南，教妳把平底鞋穿得更有型★ 此書獻給所有曾在辦公桌下脫掉高跟鞋、 或是曾穿著厚底高跟鞋在樓梯上跌倒的時尚愛好者。 一雙舒適的平底鞋，不會減損妳的美麗與時尚！ 　　漢娜．羅歇爾，是國際知名時尚雜誌編輯， 　　在高跟鞋當道的時尚產業中， 　　她堅信：「一雙鞋就算沒有細尖高跟，依然能夠亮麗有型。」 　　全書集結48種鞋款，利用插畫與照片展示平底鞋特色，教妳簡單穿...

跑吧── 目標全馬3小時內完賽！ 　　馬拉松賽事中，掌握了「跑步姿勢」就等於掌握了「速度」！ 　　★全年齡適用。60個跑步訣竅，馬拉松新手老手都必看！ 　　本書作者為一位55歲才開始跑步的業餘跑者， 　　卻已連續三年參加全馬，並達成在3小時內完賽（Sub-3）的成績。 　　在參加各大馬拉松賽事時，他注意到了一般人容易犯的一些跑步姿勢錯誤， 　　他把這些與自身經驗加以整合，歸納成60個訣竅...

華人首部百貨專櫃剖析， 輕鬆幽默的筆觸帶領讀者進入女鞋的品牌世界！ 　　打開鞋櫃，解放精彩世界，妳的目光攫取了什麼？ 　　不同的鞋款，有高有低， 　　不同的風格，有運動有休閒， 　　不同的顏色，有深有淺…… 　　如何搭配不同的場合，都是自己的選擇。 　　近年來，隨著「外包裝」的重新定義，穿鞋不僅為了舒適與流行，更能彰顯個人特色與魅力。百貨、商場、網購、拍賣、電視廣告、公車捷運看板、手機...

　　骨骼式跑法，讓你輕鬆上路。 　　清晰理論解說， 　　配合大量圖示，一看就懂！ 　　 　　「用骨骼跑步」、「運用骨骼」。 　　關鍵就在於跑步這項運動要以「骨骼」啟動， 　　而不是一般認為對於運度來說最為重要的「肌肉」。 　　 　　本書將告訴你： 　　◎什麼是骨骼跑步法？ 　　◎理想的跑步方法有哪些? 　　◎判斷自己的骨架類型 　　◎各種類型啟動骨骼開關的方法 　　◎了解骨骼跑步法的動作 　...