一個人跑步是為了健康， 想要有所改變，你必須跟別人一起跑。 全球有兩個國家主宰了長跑的世界，一個是肯亞，一個是衣索比亞。 為什麼這兩個國家有這麼多世界紀錄保持人？ 我們沒有答案。 但西方的運動科學家和醫生，卻把來自衣索比亞和肯亞的跑者視為「天賦異稟」，將他們的傑出表現歸咎於遺傳優勢和海拔高度的地理優勢，還有他們的「貧窮」。 對此，年輕的衣索比亞跑者說： 「科學家不懂時間，醫生不會跑步。...

好習慣救你命  壞習慣要你命 養成好習慣一點都不費力，只要懂得讓潛意識輕鬆替你工作 　　原書名: 好習慣不用刻意練習 　　每次輕鬆提前1秒鐘剎車，可以增加28公尺的生命距離，10次之後你就是安全駕駛。 　　每次遇事給自己1分鐘靜思，可以避免釀成大錯的遺憾，10次之後你就是決策大師。                　　很多人對習慣養成的誤解： 　　一、是需要堅強的意志才能實現； 　　二、...

2017科幻驚悚小說界的 燒 腦 神 作！ 你是否好奇自己未選擇的人生道路盡頭，是何模樣？   　　百分百原創，雷射般精準的文句，這本小說好看到狂！ 　　──《第43個祕密》作者哈蘭．科本   　　馬欣、笭菁、易智言、陳夏民、何敬堯、馮勃翰、鄭國威、張東君、懷觀、螺螄拜恩、黑咖啡聊美劇、我是查理、故事貿易公司 ──震撼推薦 　　《分裂》電影導演、《火星任務》《羊毛記》《神隱任務》《第4...

　　<<> 　　不流汗的龜速跑法，可以使腦部微血管增生，提高記憶力和判斷力 　　每天跑30分鐘，一年燃燒5公斤脂肪； 　　體重、腰圍、血糖、膽固醇、尿酸……，通通下降； 　　老人、小孩、上班族、家庭主婦，都適合慢慢跑運動。 　　 　　───日本科學證實，史上最流行的全民運動─── 　　電視節目「老師沒教的事」專題報導：不一樣的「慢慢跑」運動！ 　　 　　你曾經有這樣的經驗嗎？發...

主題式童話 看8位童話名家攜手出任務 馬拉松長跑╳挑戰8場次 第七回合 ～吸引（我愛你）～ 　　1號童話〈火星來的動物園：麋鹿奶奶迷路了〉 　　火星動物園警察局來了個迷路的麋鹿奶奶，問她住哪裡，回答不知道；問她名字也不知道。唯一記得的是：我是小花老師。當小花老師的學生一個接一個出現後，她會記起什麼呢？ 　　文／王文華 圖／楊念蓁 　　2號童話〈一顆憤怒的葡萄〉 　　狐狸在主人的葡萄園發現...

★最生活化的理財術★ ★零基礎、低薪族也能學★ ★從儲蓄到投資、從買車到買房，簡單賺錢不是夢★   　　你還在求神拜佛，渴望一夕致富嗎？ 　　你還在每天省下早餐錢去買樂透，期待哪天中頭彩嗎？ 　　醒醒吧！如果不會理財，諸天神佛都救不了你！ 　　本書將教你學會做自己的財神——信神信佛，不如信自己！   　　◤盲目消費是大忌 　　看到逢年過節打折優惠、週年慶特價清倉就興奮？看到買一送一、滿千送百...

跑步新革命！ 使用跑步功率計，發現跑得更快更好的自己 第一本跑步功率訓練＋跑者數據分析的專業運動書 全球頂尖運動選手、教練、專業媒體一致推崇的「跑步功率訓練指南」 　　熱愛跑步的你，是否有以下狀況： 　　●明明感覺跑得很不錯，成績卻沒有進步 　　●已經訓練一段時間，仍然無法突破瓶頸 　　●找不出自己跑步會受傷的原因……   　　現在劃時代的科技產品誕生了──跑步功率計，讓你更精準地量測數據...

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你知道嗎？有7成的人，正為水腫所困， 石原新菜醫師的24小時生活實踐！ 　　不管再怎麼努力運動、節食，鬆垮垮的大象腿和蝴蝶袖總是緊巴著你不放?隨著年紀增長，臉部線條逐漸模糊不清，小V臉變肉臉？起床後臉部像充氣般水腫，雙眼皮都腫成單眼皮？每到下午，雙腳便開始浮腫，牢牢被鞋子禁錮住好不難受？明明已經是朋友口中的小鳥胃，但體重卻怎麼也降不下來？手腳冰冷到難以入睡？生理期來時痛不欲生？情緒容易低...

3,000萬網友最期待的料理書 　　《邊惠玉教你做家庭幸福料理》第二彈！　　125道早上10分鐘，咻~咻~咻~就可完成的美味便當！ 　　嫁到日本的邊惠玉，為了老公的健康，又要兼顧肉食主義者的飽足食慾，每天都要準備營養均衡且多樣化的便當。她是如何在忙碌的早晨，一邊準備早餐的同時，一邊完成愛妻便當的呢？ 本書特色 　　新鮮現做！──老公不想吃隔夜菜，那就每天早上為愛做便當。　　輕鬆快速！──照著...