In the end, it's not the years in your life that count.　It's the life in your years.——Abraham Lincoln 　　到頭來，你活了多少歲不算什麼。重要的是，你是如何度過這些歲月的。 　　－亞伯拉罕．林肯   　　＊附贈五年日記本！開本袖珍，攜帶方便！   　　一日一行，輕鬆無負擔 　　五年來同一天...

　　在多年的圍棋教學實踐中，編者總結出了一套簡明實用、符合規律、行之有效的教學方案，現把自己的教學心得編寫成書，奉獻給廣大的圍棋教育工作者和兒童少年。希望透過本書，更多的人能學會圍棋，喜愛圍棋。   前言 第三十七課 19路棋盤佈局(一)金角銀邊草肚皮 第三十八課 先手和後手的三種類型(雙先、單先、雙後) 第三十九課19路棋盤佈局(二)佔角拆邊. 第四十課 好形與愚形，連...

　　I always say, keep a diary and someday it'll keep you. —Mae West 　　我總是說，記日記吧，終有一天會是它記下你。－梅．蕙絲 　　繼《為什麼全世界的人都愛用五年日記本》讀者好評不斷後 　　再次推薦和自己心靈對話的好物 　　＊附贈三年Q&A日記本！ 　　近正25開開本，好翻好寫！ 　　大格行距，不用拘泥於小字，更利於書寫，使用...

你有看過穿梭在台北大街小巷的這五隻兔子嗎？ 嘿呀，那就是我們（用力揮手）。   在路上有人問牠們是不是要賣的；也有人問養牠們是要養來吃的嗎？都不是。正宗免奴注音麻喜歡帶著牠們到處去，逛逛這座城市，讓這五隻小東西沒有白來世上這一趟。   養了五隻兔子、兩隻刺蝟的兔奴注音麻，用照片與繪畫，紀錄五隻兔子與兩隻刺蝟的生活日誌。不管你有沒有養兔子，都希望牠們可以為你帶來一點快樂。   【本書特色】 五...

在都市的狹小空間，輕鬆打造適合自己的菜園！ 把自家的陽台庭院，變成可以採收的食物森林！ 從來沒有下過田，也能種出四季想吃的美味蔬果！ 　　上述這些夢想好像農夫才能辦到？真的，在都市生活的你，也可以輕鬆做到！全部的答案，都在《懶人農法 第1次全圖解：與自然共生的樸門設計》這本書中。 　　依照本書「懶人農法」的實作教戰，從30 公分迷你菜園、1 坪地到田園農郊，都可以輕鬆施作、聰明管理，只需...

　　二十多年前臺灣開始注意園藝治療，近十餘年更進行了不少研究及實務發展。最初，園藝治療是一個完全由園藝志工所帶領的活動，到現在逐漸成為獲得認可的治療模式，並擁有訓練有素且具有註冊資格的專業人員。 　　本書共分為六章，並附有補充材料，編排邏輯由淺入深、清楚明瞭。首先設立各章內容綱要以幫助讀者建立起園藝治療大略架構，而後一一說明園藝治療背景和界定、方案的處理過程、指導讀者如何做活動規劃並安排時...

　　使用「最便宜的材料」和「最簡單的方法」， 　　製作擬真度100%的場景模型！ 　　 　　無須特殊的手工技巧，只需想像力和耐力， 　　外加「對材料的認識」就能做出完美的情景模型， 　　本書為「來做情景模型」系列新篇，將介紹小場景的製作程序。 　　 　　許多模型新手在剛入門時，經常會挑戰規模浩大、 　　表面地形或建築物繁複的作品， 　　然而即使對老手而言，這都是堅苦卓絕的挑戰， 　　為了鞏...

　　手工皂原來可以這樣玩！ 　　100%完全圖解、絕對學得會， 　　分層皂‧渲染皂‧捲捲皂‧浮水皂‧蛋糕皂 　　在家成功複製達人級的「頂級好皂」！ 　　 　　皂友間口耳相傳、夢寐以求的手工皂寶典！ 　　5大名師聯手，傳授私房打皂祕技， 　　教你玩出漂亮皂型、晉升PRO級的製皂專家！ 　　 　　★五大名師VS.五大技法，達人級的華麗展演 　　娜娜媽×創意分層皂─最易上手的技法，初學者也沒問題！...

　　你餵狗狗吃的食物，真的安全嗎？ 　　只要在乾飼料中「加料」，【46道營養狗蓋飯】輕鬆完成 　　專為小食犬、胃弱犬、胖胖犬、好動犬、孕婦犬量身打造！ 　　打造強健體質、預防疾病的能量蓋飯大公開！ 　　◎其實，你想得到的食材，狗狗幾乎都能吃！ 　　讓愛犬吃乾飼料，總不免擔心成分的好壞，常常是上網比評多家品牌，買了好幾款試了又試，才終於找到適合自家愛犬的飼料。量好分量後倒在餐碗中，...

　　藏肉達人變身炫腹美人！ 　　不挨餓！0運動！快速瘦！不復胖！ 　　好萊塢巨星御用 凱莉安醫師 　　公開20年來幫助數千人成功剷腹的祕密 　　只要短短10天，體重少6公斤，腰圍少14公分！ 　　風靡美國、名人巨星盛讚的骨頭湯 　　遠勝肉毒、拉皮、晚霜的「液態黃金」 　　將讓你由裡到外、全身上下美出新高度 　　關於腹部脂肪的4個誤解： 　　· 「腹部贅肉是老化的一部分──接受吧！」 　　...

　　弓道對臺灣人來說是陌生的，到底是像射箭一樣的運動，還是像劍道一樣的武術？是不是像茶道一樣，碗中的茶不是茶，靶上的箭也不是箭？這本書，提供想要認識弓道者一個途徑。   　　對於學弓道的人來說，除了指導者的講述，需要有教材自修。教本的圖示都是正確模範，但是到底要如何做到正確呢？發現問題的時候如何修正？比如說，如何用身體把弓張開，如何讓下盤穩定？如何矯正身體歪斜，箭亂飛到底哪裡出錯等等。面對這...

　　5秒練到位，2週有感瘦！ 　　全球暢銷4000萬套瘦身遊戲「Wii Fit」監修師，最新力作！ 　　經過科學研究認證、作者親身試驗、讀者實測保證的「下半身鍛鍊法」， 　　帶你拋開「做到累＝有效」的落伍觀念，輕鬆打造完美曲線！ 　　★「ACED FITNESS UK執行長 」Annie Kao、「曲線雕塑專家」楊昕諭／小霓老師，誠心推薦★ 　　◎素人兩週挑戰，不知不覺腰、臀、腿都小一號！...

　　人生不是想減重，就是正在減重的路上！無限循環！ 　　IG 5萬高人氣追蹤╳專業健身教練╳運動比基尼冠軍──李妍 　　教妳利用瑣碎時間開始「輕肌力運動」 　　不費時╳零預算，專業訓練打造燃脂體質，完美體態就在你身上！   　　坊間多種訓練方式無從下手？總是撥不出時間運動？ 　　本書貼心推薦給「沒時間、沒預算、反覆減肥、健身入門」的女孩們，徒手練，就有效！ 　　將「伸展 × 深蹲 × 核心」...

　　你可能不知道， 　　離開健身房以後、睡覺的時間，有些人的身體依然不停的燃燒脂肪、持續瘦身！   　　日韓、歐美部落客風靡的強效鍛鍊！ 　　運動後，刺激身體持續燃燒脂肪24小時的───HIIT運動。   　　7天瘦3公斤不難；局部瘦身不難 　　就靠───經科學驗證的「後燃效應」   　　※什麼是「後燃效應」？ 　　運動後，即便身體停止運動，依然能持續消耗熱量的瘦身法。原理是：藉由高強度的運...

　　利用起床後短暫的5分鐘，做一些簡單的伸展，做做拉筋伸展；這會讓你上班時更有精神、一天更愉快。早上會覺得神清氣爽，那是因為分泌了腎上腺素荷爾蒙的緣故，早上運動，會更促進這種荷爾蒙的分泌。而且，做這樣的晨間伸展，還有瘦身的效果，因為起床後7 ~ 8點，空腹狀態做，會讓儲存在皮下和肝的脂肪轉成能量，因而使體內脂肪量減少。對那些沒有其他疾病，只是單純體重重、或是有脂肪肝的人，或是中性脂肪、膽固醇...