番茄蔬菜湯延伸文章資訊,搜尋引擎最佳文章推薦

1. 番茄蔬菜湯

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首頁>找食譜>主題食譜>暖暖湯品番茄蔬菜湯示範/柳青僧2019/12/0309:00食材雞高湯1000c.c.洋蔥1個馬鈴薯1個紅蘿蔔1根芹菜梗5支高麗菜200公克牛番茄2個蒜瓣4個薑片1片辣椒少許鹽少許搭機回台北看孩子們,機上問了問兒子的菸,空服員回說沒賣耶,心中盤算著是否下機後去DUTYFREE購買……猶豫啊,做媽媽的怎能親手買菸戕害孩子的健康,眼前各種癌症名跑馬燈一般狠狠的瞪著我,甩甩頭琢磨著,該想想法子規勸他們戒菸,上網查了查資訊,多吃蔬菜可減輕菸癮的產生,今晚來作番茄蔬菜湯,讓他們吃的健康先。

鍋子下橄欖油,放入洋蔥碎,炒至軟化透明,下牛番茄丁同炒。

炒至洋蔥微微焦糖化,牛番茄軟化出水,放入蒜、薑、辣椒炒出香氣。

紅蘿蔔切片,馬鈴薯切小丁,芹菜梗切小段,放入雞高湯中煮開。

蔬菜湯通常一定會放西洋芹,香氣才對,這次到市場看見了個頭較小的洋芹,不知什麼品種,味道也對。

將炒好的步驟2倒入鍋中,上蓋,中小火慢燉30分鐘。

開蓋,可見湯頭色澤轉紅,蔬菜質地軟化,下適量鹽調味。

喜歡番茄味道重的人,可以放入1大匙番茄醬調味,色澤也會更紅豔。

再次煮滾,加入撕碎的高麗菜,續煮約5分鐘即可品嚐。

高麗菜不耐煮,最後再下鍋,可以保持鮮甜脆口。

最初的羅宋湯,慢慢轉變成食材易得、簡單好做的番茄蔬菜湯,有幾分「中式羅宋湯」的味道;加了馬鈴薯更有飽足感,滿滿的蔬菜鮮甜,如果用雞骨熬製湯底更是鮮美,冷天裡暖暖喝下肚,補充纖維質更健康。

平常外食吃不到蔬菜,就做這道湯品吧。

關於達人柳青僧/健康家常料理卸下忙碌上班族的身份,將女強人的心境應用在家務上,專注在鑽研健康、好做的家常料理,進行拋磚引玉式的分享與記錄。

更多相關文章更多主廚專欄不用抽不用搶現在用APP看新聞保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法分類:番茄蘿蔔馬鈴薯洋蔥烹煮吃完臉紅紅番茄餐暖暖湯品健康蔬食補充纖維質大家都想做這道+more酸菜水煮鮭魚頭|熬湯、火鍋鮮香開胃!漢堡排這樣煎保證不焦!日式醬汁秘方大公開氣炸鍋做「牽絲起士條」超香濃!人氣炸物點心DIY無添加氣炸版「基督山伯爵三明治」!草莓果醬夾爆漿起司超銷魂紅棗雞腿粥為身體「除濕」!補元氣這樣吃好簡單(影音)經典肉丸子吐司還有這些吃法!看影音學料理名廚教你做料理撇步+more戚風蛋糕6大常見失敗原因!塌陷、空洞問題一次解決蒟蒻零熱量盡量吃不怕胖?營養師:小心2大減肥地雷春雨=冬粉?名字很美的日本食材「春雨」吃法其實大不同蛤蜊吐沙關鍵在鹽水濃度!農委會提醒:泡水太久「這養分」會流失麵團冷藏保存、低溫發酵要放不同層!12個「佛卡夏Q&A」解答烘焙新手問題煎香腸要好吃「這兩步驟」是訣竅!不容易焦也更健康廚房生活小知識+more巧克力or可可風味糖?衛福部推「正名新制」標示不實最高罰400萬收納籃尺寸藏玄機?廚房雜物大掃除10技巧整理師不藏私公開年前整理不費力!譚敦慈教你「無毒0元」清潔小家電洗碗機好方便!但這7樣東西不該放進去滴雞精比雞湯、雞精更滋補?營養師揭「這個成分」是關鍵驚!菜市場買到「染色蔥」 衛生紙一擦竟然落漆變藍色你一定要學這蔬菜為何被叫「大陸妹」?農委會2年前為它正名原因曝光!「芋頭臘味煲」香氣逼人!再教一招變身銷魂煲仔飯芋頭控必學!超香濃「芋泥球」低糖版無負擔(影音)百搭「塔塔醬」簡單做!蘸炸物配海鮮都超美味(影音)年節應景「長年菜」!熱炒、水煮的兩種吃法學起來年節必備「乾貨」為什麼要先泡發?再學一道麻油猴頭菇燉高麗菜「東坡肉」隔夜更好吃原因曝光!米其林一星主廚教你做韓國紅豆粥|軟糯米飯加湯圓超飽足!(影音)熱門關鍵字鳳梨就愛草莓季氣炸鍋影音食譜♪雞胸肉的101種吃法聚會必備下酒菜料理撇步花椰菜米找食譜主題食譜料理撇步廚房生活小知識影音食譜達人出招※頻道內容原始資料出自《自由時報.週末生活版》



2. 番茄蔬菜湯by LaLa(日常裡。小確幸)

番茄蔬菜湯,在外面好像很常見也容易喝到酸酸的好誘人也很清爽,再加上蔬菜,感覺很健康捏這湯品喝起來似乎都大同小異,唯一的差別應該在酸味給 ...4.9顆星好評推薦下載App6.5萬人已經評分過愛料理iCook6.5萬人評分料理生活平台愛料理愛料理生活誌市集影音試用推薦升級VIP登入註冊選單找食譜找作者搜尋食材,以空格分開 食譜收藏 寫食譜熱搜:馬鈴薯燉肉餅乾滷肉家常菜泡菜高麗菜水餃餅乾泡菜台式泡菜家常菜鬆餅馬鈴薯燉肉滷肉馬鈴薯更多熱搜關鍵字為了讓您使用愛料理的體驗更完善,請更新瀏覽器。

番茄蔬菜湯LaLa(日常裡。

小確幸)135食譜1.8萬粉絲追蹤2,960說讚24跟著做2留言讚收藏番茄蔬菜湯,在外面好像很常見也容易喝到酸酸的好誘人也很清爽,再加上蔬菜,感覺很健康捏這湯品喝起來似乎都大同小異,唯一的差別應該在酸味給人的感覺有的湯喝起來就是感覺有種不自然的酸味,不知道加了什麼東西有的喝起來就較為溫和順口不知道吃下肚的是什麼,那就自己動手煮一鍋吧!!可以安心吃我的做法裡頭最不自然的大概就是番茄醬了,其他都是新鮮食材喔!!收錄在:【第176週】一週菜單熱量VIP限定功能VIP獨享食材牛番茄2顆高麗菜1/4顆紅蘿蔔半條洋蔥1/4顆西洋芹1支奶油5克高湯600ml鹽巴適量番茄醬3大匙牛番茄去皮,切小塊;高麗菜、西洋芹、洋蔥切小塊;紅蘿蔔切小丁鍋內放奶油,先將紅蘿蔔、洋蔥、西洋芹炒香,後再加番茄醬拌炒一下接著倒入高湯、牛番茄、高麗菜,煮滾後轉小火,燉煮至喜愛的蔬菜口感,加鹽調味即可小撇步1.加番茄醬可以增加顏色,要注意用量,避免太甜,可以邊試邊調整2.番茄如何去皮請參考↓http://cookingfun0307.pixnet.net/blog/post/780803333.如何自製雞高湯請參考↓http://cookingfun0307.pixnet.net/blog/post/884783152012/04/23發表22萬瀏覽也可以試試看番茄蔬菜燉湯(快鍋料理)簡單煮_紅蘿蔔芹菜烘蛋西芹炒香菇相關搜尋番茄燉湯蕃茄蔬菜湯西洋芹番茄蔬菜濃湯番茄蔬菜汤蔬菜番茄湯番茄蔬菜湯麵有24個跟著做更多Wen簡單又好吃👍MiaoChang晧恩撒了一些紅椒粉調色,謝謝分享Laura不加番茄醬也很有味道喔,好喝。

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小確幸)135食譜1.8萬粉絲追蹤仁舟矽密盒/矽密袋矽晶材質升級圓潤邊角霧面設計海爾小白鯨免安裝RO瞬熱淨水器全方位多功能淨水滿足喝水需求猜你可能會喜歡留言共2則登入會員,討論人氣食譜秘訣發表留言N.C🍑檢舉高湯有可以買的嗎?2yearsago黃佳卉檢舉奶油是一定要用的嘛4yearsago作者LaLa(日常裡。

小確幸)沒有一定要,可以用一般習慣的食用油替代4yearsago網友都在看大家都在查馬鈴薯燉肉香菇雞湯豬腳糖醋排骨新餐肉植物肉壽喜燒東坡肉水餃脆皮燒肉蝦子紅燒肉鳳梨滷味燉牛肉石斑魚新豬肉蒜頭雞砂鍋魚頭鹽水雞蒜頭雞湯米糕鱸魚刈包牛排麻油雞雪q餅天使紅蝦部隊鍋雞胸肉桂圓紅棗茶鳳梨蝦球回鍋肉鴨賞獅子頭紅豆湯發糕米餅鮭魚糖醋魚紅燒獅子頭薑母鴨梅干扣肉櫻花蝦滷豬腳蘿蔔糕紅燒牛肉滴雞精羊肉爐泡菜鍋今日話題更多草莓煉乳鬆餅Olga'sCorner純素麵腸/麵筋:素食常用的食材VianLau白花椰蝦仁煎餅小喬君Joyc古早味蛋糕(可可香橙/直接法)CoCoTheresaLin月亮蝦餅(薄片款)JUAN愛料理登入愛料理會員登入註冊愛料理會員註冊愛料理VIP會員升級VIP服務平台愛料理生活誌市集影音試用推薦



3. 【食譜】色香味美俱全的義式番茄蔬菜湯– 媽媽經|專屬於媽媽 ...

這個星期陪伴我的一個重要功,就是這道義式番茄蔬菜湯。

我的胃口至今沒有被老美同化,所以生菜沙拉對我來說跟牛在吃草是一樣的道理。

炒青菜、燙青菜之外, ..._34_23441_26_羅比媽の育兒與實驗廚房 發表於2019-12-27 收藏文章作者\羅比媽前幾週我第一次的妊娠糖尿檢查沒有過關。

相隔10天還要再來一次三小時糖耐量測試!讓我整整一個星期都處在忐忑不安的心情。

開始控制飲食的後,陪伴我的一個重要功臣,就是義式番茄蔬菜湯。

雖說醫生安慰我離標準值並不遠,應該第二次就順利過關了。

但也不諱言的宣布「我已經是老妹」。

第一胎沒有的症狀,不代表第二胎就不會出現。

(哈哈哈醫生其實沒那麼狠,只是話裡的大意就是女人隨著年齡增長,本來身體的狀況就會變多)。

開始控制飲食的一個星期,我實在是一籌莫展不知道該怎麼吃?每天吃得很少,體重也直直往下掉。

後來經過專家朋友的徹夜指導分析,總算出現一絲曙光,其實糖尿媽媽也可以飽餐又享受嘛!推薦閱讀:【超實用】有機無農藥的小番茄要怎麼挑選?當然一個星期過去,我的糖耐量檢查一切正常!全家也鬆了一口氣!這個星期陪伴我的一個重要功,就是這道義式番茄蔬菜湯。

我的胃口至今沒有被老美同化,所以生菜沙拉對我來說跟牛在吃草是一樣的道理。

炒青菜、燙青菜之外,我最喜歡喝番茄蔬菜湯,既有飽足感又美味!過去番茄蔬菜湯的做法大部分就是靠燉煮,煮久了蔬菜自然會化掉。

如果想要吃得出蔬菜的口感、又要兼顧清澈的湯頭,那一開始就要先將蔬菜類的部份略略炒過,煮的時間也不要過長,大約30分鐘就可以熄火。

大家不妨試試看喔!材料:1.培根2片,切成寬1cm左右的小片。

2.中小型蕃茄2顆,切丁。

3.高麗菜1/4顆,切小塊。

4.西洋芹1根,切丁。

5.洋蔥1/4顆,切細絲。

6.蒜頭2瓣,切片。

7.月桂葉1片。

8.清水800c.c.調味料:鹽1.5小匙,黑胡椒粉1/4小匙,可依個人喜好調味。

步驟:1.用湯鍋小火爆香培根片,逼出油脂(鍋中不需要事先加炒菜油,直接用培根的油脂就可以了)。

2.加入蒜片與洋蔥絲繼續拌炒到洋蔥熟軟呈半透明狀。

3.加入番茄丁翻炒數下之後,即可加入所有高麗菜續炒3~5分鐘。

4.加入清水與所有調味料,開中小火燉煮20分鐘。

5.最後加入西洋芹再煮10分鐘(共30分鐘)。

蔬菜完整呈現不會爛的義式番茄蔬菜湯完成~【羅比媽の育兒與實驗廚房】授權轉載原文出處【好吃健康!蔬菜不會煮到爛的義式番茄蔬菜湯】這篇文章對您是否有幫助?是否這篇文章對您是否有幫助?否是快來分享妳的看法!感謝您提供寶貴的意見![SURVEY-N]%沒幫助[SURVEY-Y]%有幫助[SURVEY-Y]%[SURVEY-N]%親子廚房DIY:起酥咖哩餃,用咖哩塊輕鬆完成!可愛到捨不得吃的「小豬泳圈饅頭」,簡單步驟、高成功率!解決孩子「不如意就大哭大鬧」的五個好方法送出我要匿名送出恭喜!留言成功!看看其他人的留言回覆!想要追蹤這篇文章的作者嗎?高CP值髮廊400元起立即預約立即預約關於作者134個追蹤羅比媽の育兒與實驗廚房曾任職於台灣奧美廣告的副業務總監以及台灣雅虎奇摩電子商務的行銷副理,原本有著亮麗頭銜與大好前途,也是個工作狂aka拼命三娘卻因為意外懷上混血寶寶而正式升任「羅比媽」一職,現在定居美國西雅圖。

一個「24小時居家的無薪女傭兼司機」,發揮「做什麼都要做到有模有樣」的堅強意志。

發奮圖強從「0廚藝」到「萬能小廚娘」,為大家帶來廣受小朋友喜愛的幼兒食譜與健康美式點心,以及台灣媽咪在美國的所見所聞與西方育兒經。

檢視作者我要回應我要留言X點此登入來回應媽媽經TV一起冒險動態牆有917人正在看媽媽經摸私處、夾腿、蹭被子…孩子「性蕾期」來了!給爸媽的二不三要孩子有這4種表現,說明已經被寵壞!父母越用心孩子越沒出息?孩子一旦陷入「破窗效應」就廢了嚇!女童邊吃邊玩摔倒,筷子從嘴巴插入頭內10公分有一種餓叫「阿嬤覺得你餓」!2歲幼童養到19公斤,肥胖對兒童有什麼影響?熱門駐站作家1口罩男99+2蜜豆莎99+3我不是明星,我是明星媽99+4Irene麻瞇99+5好房網87看更多媽媽大調查媽媽們在挑選髮廊時,最看重的是?價格合理孩子能陪同地點方便設計師名氣&資歷髮廊裝潢髮廊造型風格顯示結果近期迴響媽媽經回應摸私處、夾腿、蹭被子…孩子「



4. *[親子料理] 營養滿滿且超簡單的偽義式番茄蔬菜湯* @ 胖胖麻的 ...

原來每次在餐廳喝到的義式番茄蔬菜湯竟然超乎我想像的簡單, 是屬於一道通通丟進去煮就對了的湯品, 非常適合沒時間的阿木, 所以喜歡這道湯品的 ...胖胖麻的美國育兒人生跳到主文根深蒂固美國育兒觀念之胖胖爸+台灣傳統育兒教養之胖胖媽=蠢蠢欲動的胖胖部落格全站分類:婚姻育兒相簿部落格留言名片公告版位胖胖麻的Email:[email protected](提醒:所有文章的照片與文字皆有版權,未經同意使用就拿去做任何商業用途即視為盜用,一旦發現將追究法律責任)Oct04Sun201513:47*[親子料理]營養滿滿且超簡單的偽義式番茄蔬菜湯* 原來每次在餐廳喝到的義式番茄蔬菜湯竟然超乎我想像的簡單,是屬於一道通通丟進去煮就對了的湯品,非常適合沒時間的阿木,所以喜歡這道湯品的阿木趕快跟胖麻一起動手做做看噢~~去餐廳只要有義式番茄蔬菜湯就一定會是我必點的湯品, 一直聽說做法要熬湯頭怎樣怎樣的, 所以始終沒動手做, 後來其實發現好像根本就不難, 應該是說如果沒有這麼在意喝湯時要喝到所謂美食家注重的"層次"(到底是誰喝湯會喝到層次的啊,....)那你一定要試試胖麻偷懶亂亂做的『偽義式番茄蔬菜湯』這道湯品整個就走清冰箱+通通丟進去的路線, 真的真的非常簡單.味道出乎意外的好喝, 連不太喝蔬菜湯的胖拔都超愛, 也可以順便讓孩子吃進平常不太吃進去的蔬菜.而且喝不完還可以變化出續多其他的料理, 真的超棒, 所以趕快繼續看下去~~啊~~如果你想要不手忙腳亂的話請一定要照著胖麻的順序來做,  包准你第一次就上手而且絕對成功噢!!!!材料:洋蔥1顆(切丁),蘑菇8顆(切丁),番茄1顆(切丁),紅蘿蔔1根(切丁),西洋芹菜3根(切丁),高麗菜1/5顆(切小片),馬鈴薯1顆(切丁), 牛絞肉1小碗,番茄糊1/2大杯, 清水適量,鹽巴適量,黑胡椒粉適量*除了西洋芹菜,馬鈴薯,洋蔥勢必備外,其他就屬於大家隨意就好,走個清冰箱料理的路線,想加什麼就加什麼;番茄糊的部分也有人沒有用番茄糊,純粹用番茄丁去燉煮出味道,用番茄糊是會使湯頭番茄為更重. 做法: 1.加入一大匙橄欖油熱鍋,加入洋蔥炒至透明狀. 2.加入牛絞肉繼續翻炒至六分熟.(不一定要用牛絞肉,其他部位也可以,記得要選用牛肉味道才比較對) 3.接著加入番茄丁翻炒約一分鐘後(可以加一點清水),繼續加入番茄糊翻炒  4.等到湯的番茄味出來後加入其他的蔬菜材料並且加入清水淹過所有材料後開大火開始炖煮 5.水滾後專中小火炖煮約40分鐘至所有蔬菜都變軟入味後,可以試一下味道,加入適量鹽巴和黑胡椒粉就可以上桌囉你看看,這樣滿滿充滿蔬菜的番茄湯已經讓我食指大動了啦,一看就覺得料多味美又實在. 給小孩吃的話不要加黑胡椒粉, 大人吃的話請記得用力的給他撒下去,湯又更好喝了 這樣簡單的一道湯品卻充滿了超多營養在裡頭, 搭配個簡易炒飯,是不是就很棒了~    配比薩也很棒~要是當天湯喝不完的話,還變化變化出許多不同的料理, 像是:*拿變包沾湯吃:把湯當作沾料沾的麵包吃超好吃的*番茄燉飯:把白飯丟進湯裡煮沸後就是一到熱騰騰的番茄蔬菜頓飯*番茄義大利麵:將義大利麵煮熟後丟入番茄湯裡就又是另一道美味的義大利麵*焗烤番茄飯/麵:將飯或是麵加入湯後,鋪上起司條,微波約兩分鐘就變成香噴噴的焗烤起司啦所以阿木我建議一次坐一大鍋起來放比較省市, 真的吃不完就分裝進冷凍庫, 要吃在解凍就好, 真的方便美味又營養, 分享給大家, 有機會一定要動手做給家人吃吃看, 絕對不會後悔的!!!希望你們會喜歡喔~最新即時消息胖麻都會隨時更新在粉絲專頁上,大家趕快來按讚喔!! 胖胖麻也可以宣傳你的粉絲專頁更多胖麻的灶咖親子料理食譜都在這,直接點分類進去點可以了(食譜會漸漸更新,所以要持續鎖定粉絲專頁喔)<中式食譜><中式點心><中式糕點><西式食譜><烘培料理><日韓料理><甜點零嘴><飲品>文章標籤營養湯品寶寶食譜番茄蔬菜湯全站熱搜創作者介紹胖胖麻胖胖麻的美國育兒人生胖胖麻發表在痞客邦留言(0)人氣()E-mail轉寄全站分類:食譜分享個人分類:*西式食譜此分類上一篇:*[親子料理]口感逼近五星級義大利麵之超簡易食譜:鮮蝦培根義大利麵*此分類下一篇:*[西式食譜]檸檬胡椒蔬食烤雞腿:一鍋到底超簡單又營養豐富的料理!!!*上一篇:*[親子課程]胖麻的親子烘培堂第三課:美味營養的手作比薩*下一篇:*[胖胖小班日記04]三週報0907-1002:獨立的女孩*歷史上的今天2017:【365-43】當媽前我的紓壓方式2016:*[桌遊]俄羅斯Shusha系列:親子同樂的攜帶式趣味桌遊及情緒磁鐵遊戲書*▲top留言列表發表留言文章分類胖胖成長記錄(7)*美國幼兒園日記*(23)*生長記錄*(26)*胖麻中文小學堂*(3)*美國小學日記*(4)*寶貝活動大公開*(21)*副食品



5. [食譜] 義式番茄蔬菜湯@ At rejse er at leve! 旅行即是生活 ...

當冰箱裡有過多的蔬菜時,這道菜就成為我的首選了。

第一次做這道料理的起因是買了過多的芹菜不知該如何消耗,網上查詢後發現芹菜和番茄很 ...Atrejseeratleve!旅行即是生活。

跳到主文渴望旅行、渴望逃離,所以總是住在漂泊裡。

部落格全站分類:生活綜合相簿部落格留言名片Mar05Mon201208:50[食譜]義式番茄蔬菜湯 當冰箱裡有過多的蔬菜時,這道菜就成為我的首選了。

第一次做這道料理的起因是買了過多的芹菜不知該如何消耗,網上查詢後發現芹菜和番茄很對味,就試試做看看,想不到一試後就愛上它了,悶得入口即化的紅蘿蔔和芹菜、高麗菜的甜味與番茄和芹菜完美的結合,而且步驟相當簡單,適合嫌麻煩討厭油煙的懶人族喔!同時這道菜去掉培根就是我招待素食者的必備菜色了,一次補充多達六種蔬菜的營養,相當健康呢!而且它可以有相當多變化,可以拿來拌飯、做成燉飯,還可以灑起士屑或沾麵包吃,或者加入通心粉、讓通心粉吸收多餘湯汁後,在上頭再打一個生蛋就成了"月見番茄蔬菜通心粉",半熟的蛋白與新鮮蛋黃和湯汁混合後是迷人的橙色,堪稱色香味俱全!  義式番茄蔬菜湯(六人份)食材:番茄X4、芹菜4條、高麗菜半顆、洋蔥X1、紅蘿蔔X4、蘑菇4朵、培根100g、全熟番茄罐頭半罐調味:黑胡椒、羅勒、百里香、香菜(可省略,增加香氣用)  做法:1.洋蔥與培根切丁,蘑菇切片。

2.於鍋中倒少許橄欖油,將蒜末、洋蔥、培根和蘑菇放入快炒,炒至蘑菇縮水變軟。

 3.紅蘿蔔與番茄切成一口大小,芹菜切片,倒入鍋內一同拌炒。

 4.高麗菜剝成適當大小,待鍋內蔬菜炒至略為出水後,倒入鍋內一同拌炒。

 5.大火炒約5-10分鐘,待高麗菜已縮水後,加入全熟番茄罐頭半罐與熱水400cc。

(較講究者可用高湯取代熱水) 6.煮沸後關小火,灑入羅勒與百里香適量,繼續燉煮30分鐘至1小時。

7.起鍋時用現磨黑胡椒調味,盛進碗裡時再灑點香菜增加香氣。

   PS.1.芹菜只取根部,菜葉部分不用。

2.番茄較講究者可去皮。

方法是在底部劃十字後再燙熱水,比較容易剝皮。

3.較講究者可用洋蔥/蔬菜高湯取代熱水。

4.我使用的全熟番茄罐頭本身就有加羅勒,建議在燉煮時就可以加入,以增加風味。

全站熱搜創作者介紹edward0524Atrejseeratleve!旅行即是生活。

edward0524發表在痞客邦留言(2)人氣()E-mail轉寄全站分類:食譜分享個人分類:西式料理上一篇:[食譜]豚肉の生姜焼き-薑燒豬肉丼飯下一篇:日本311大震災一週年-媒體篇▲top留言列表發表留言CALENDAR«三月2021»日一二三四五六 12345678910111213141516171819202122232425262728293031   SEARCHRECENTPOSTSCATEGORIES<2011-2013>丹麥(2)丹麥生活(7)哥本哈根大學-我思故我在(3)<2008-2009>日本(1)東京學藝大交換(1)<2008。

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6. 番茄蔬菜湯@ Vivian美食輕鬆煮.生活輕鬆玩:: 痞客邦::

營養師建議我,家中隨時準備一鍋蔬菜湯,不論何時,不論是否用餐時間,只要肚子餓了就可以喝, ... 取一炒鍋熱鍋入油,入紅蘿蔔丁,小番茄及洋蔥炒香. 3.Vivian美食輕鬆煮.生活輕鬆玩跳到主文快樂的單親媽媽Vivian;小公主菲菲我們認真經營生活中的當刻美好~最新消息會更新在fb粉絲專頁唷!週六日因家庭日無法回覆留言。

聯繫請以gmail或fb私訊為主,如果留手機請我回電,Vivian只能說抱歉囉^^"[email protected]部落格全站分類:婚姻育兒相簿部落格留言名片May13Mon201316:45番茄蔬菜湯 營養師建議我,家中隨時準備一鍋蔬菜湯,不論何時,不論是否用餐時間,只要肚子餓了就可以喝,因為蔬菜湯有營養,有纖維,熱量低,蔬菜內容還可隨自己喜好更換,這道湯品非常的深得我心,尤其是夏天喝起來很清爽啊~感覺就是適合老人小孩孕婦及任何想要體重控制的朋友飲用! 食材:1.)高麗菜半顆洗淨2.)小番茄數顆洗淨切半3.)蘑菇數朵洗淨切半4.)紅蘿蔔丁適量5.)洋蔥半顆切大塊6.)小罐番茄泥罐頭X17.)塩適量8.)現磨黑胡椒粉適量9.)月桂葉約3片其它還可以加入精靈菇,花椰菜,芹菜,金針菇,四季豆....想吃的都可以加入,只要考量好每種菜類需熟成的時間就好,另外,如果想要湯頭更香還可加入事先煸炒過的培根唷 作法:1.)取湯鍋將水煮滾後,放入高麗菜燉煮2.)取一炒鍋熱鍋入油,入紅蘿蔔丁,小番茄及洋蔥炒香3.)將小番茄,紅蘿蔔丁及洋蔥倒入湯鍋裡4.)將番茄罐頭倒入湯鍋裡5.)放入月桂葉後,小火燉煮約20分鐘6.)試湯頭,自己想要的醎度決定是否加塩7.)放入蘑菇,蘑菇不耐久煮,菇類建議都在關火前5分鐘再放入8.)將月桂葉撈起,撒入現磨黑胡椒粉即可  1.)想要湯頭濃郁一點,番茄泥罐頭可以使用大瓶的,風味也更足夠2.)VIVIAN喜歡的高麗菜是燉到軟爛的口感,喜歡吃脆脆高麗菜的朋友就別將高麗菜久煮唷! 快樂美麗無憂的家庭煮婦-VivianHuang粉絲專頁文章標籤羅宋湯蔬菜湯義式番茄蔬菜湯全站熱搜創作者介紹VivianVivian美食輕鬆煮.生活輕鬆玩Vivian發表在痞客邦留言(1)人氣()E-mail轉寄全站分類:食譜分享個人分類:西式此分類上一篇:塔香鯷魚炒蘑菇此分類下一篇:牧羊人派~不該出現在孕婦食譜的超好吃牧羊人派!上一篇:涼拌牛肉片下一篇:冬瓜蛤蜊雞湯~幫忙孕婦消水腫又有營養的好湯品歷史上的今天2014:<寶寶好食>絲瓜魩仔魚粥2013:孕期滿8個月32週~肚子又大又圓,進入了走路像企鵝的階段!2013:冬瓜蛤蜊雞湯~幫忙孕婦消水腫又有營養的好湯品2013:涼拌牛肉片2013:超級簡單又營養滿分的鱸魚湯▲top留言列表發表留言最新文章文章分類小人報到!(13)寶寶好讀(6)寶寶好食(55)寶寶好用(13)寶寶好玩(6)菲菲成長紀錄(46)菲菲生日趴如何辦?(8)菲菲幼兒園生活。

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7. 112番茄蔬菜湯|鮮甜百搭湯頭

112番茄蔬菜湯|鮮甜百搭湯頭. Kevin ... 牛番茄3顆西洋芹約4支洋蔥1顆高麗菜半顆胡蘿蔔1支蕃茄糊約 ...全部商品☰商品分類肉品牛排(7)豬肉(5)雞肉(3)羊肉(1)熟食肉類熟食(3)輕纖熟食(7)湯品(5)水餃手工月亮蝦餅海鮮虱目魚柳條挪威鯖魚鮭魚(2)蝦類(2)大比目魚扁鱈調味品醬油☰飲食企劃增肌減脂電鍋做舒肥雞胸花椰菜米怎麼吃極致肉料理如何煎牛排菜單食譜會員登出登入/註冊首頁部落格影音菜單112番茄蔬菜湯|鮮甜百搭湯頭112番茄蔬菜湯|鮮甜百搭湯頭Kevin2019-07-01番茄蔬菜湯營養概算(一鍋)熱量347大卡蛋白質11.8公克脂肪5公克碳水54公克(參考資料:衛福部食藥署食品營養成分資料庫,食品包裝標示)食材:牛番茄3顆西洋芹約4支洋蔥1顆高麗菜半顆胡蘿蔔1支蕃茄糊約200公克水2000c.c.總花費約150元製作時間80分鐘(電鍋時間約60分鐘)=============加入LINE@跟我們討論菜單與料理,新菜單不漏接文章分類蔬菜料理湯料理所有文章主題影音菜單圖文菜單文章分類4人份30分鐘1人份20分鐘電鍋60分鐘2人份備餐10分鐘氣炸鍋120分鐘備餐系列6人份75分鐘45分鐘冰箱常備沙拉飯料理牛肉湯料理蛋料理經典家常菜煎炒雞腿簡單料理高蛋白風味飯菇類麵料理義大利麵燕麥早餐省錢鍋物雞肉鮪魚豬肉雞胸蝦子燉飯粥海鮮泰式料理食譜鯛魚烤箱咖哩菇類料理醬料涼拌蔬菜料理南瓜胡蘿蔔中卷影音菜單酥炸虱目魚柳條佐塔塔醬2021-03-094人份30分鐘焗烤鮭魚花椰菜米2021-03-024人份30分鐘最新文章1酥炸虱目魚柳條佐塔塔醬2焗烤鮭魚花椰菜米3雙高湯拉麵4松阪豬炒水蓮5蒜蓉蒸蝦已加入購物車已更新購物車網路異常,請重新整理



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