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1. 高強度間歇訓練-Fit Strong飛創國際運動教育平台
強度較高且具爆發力的運動即稱為高強度間歇訓練(HIIT)，是近年健康體適能產業的 ... 訓練法、Peter Coe訓練法、鐵融合Iron Fusion訓練法【課程學分】 ... 高雄：FUNS 放肆運動- 高雄市左營區富民路452號台北：植健身- 台北市 ...(0)首頁關於我們學員分享課程介紹健身幹話集活動花絮師資介紹運動知識文章場館評估規劃建議聯絡我們首頁強度較高且具爆發力的運動即稱為高強度間歇訓練(HIIT)，是近年健康體適能產業的熱門趨勢，也可以被稱之為高強度間歇運動(HIIE)， 這種「動、停、動、停」的運動型態，讓身體中的肌肉先感受到疲勞，再進一步開始消耗大量的氧氣，被認為是燃燒脂肪十分有效的運動方式。
飛創國際所規劃的高強度間歇訓練，能協助您大幅改善心血管的健康狀態，體能進步到令人羨慕與嫉妒。
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FEA-HIIT高強度間歇訓練課程【課程內容】網路上看到很多HIIT的影片，如何分辨哪些才是正確的？你做的是HIIT還是HVIT(高訓練量間歇訓練)？強度如何拿捏？不同間歇訓練的定義為何？哪些有較高的受傷風險？認識不同的訓練方式，哥本哈根訓練法、Tabata訓練法、Gibala訓練法、PeterCoe訓練法、鐵融合IronFusion訓練法【課程學分】0.6ACE學分【報名資訊】課程原價：NTD8000$早鳥優惠：NTD6800$（高雄至06/17、台北至07/29）【活動地點與時間】課程日期：2019-07-06高雄;每天09:00-16:002019-08-10台北;每天09:00-16:00課程地點：高雄：FUNS放肆運動-高雄市左營區富民路452號台北：植健身-台北市中山區中山北路一段33巷25號
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2. 【高強度間歇訓練HIIT】 課程介紹：...
【高強度間歇訓練HIIT】 課程介紹： 高強度間歇訓練(HIIT)是近年健康體適能產業的 ... 台北Dream Fit 夢啟動健身運動會館地址：台北市內湖區內湖路一段118號6樓.JumptoSectionsofthispageAccessibilityhelpPressalt+/toopenthismenuFacebookEmailorphonePasswordForgottenaccount?SignUpSeemoreofFitStrong飛創國際運動教育平台onFacebookLogInorCreateNewAccountSeemoreofFitStrong飛創國際運動教育平台onFacebookLogInForgottenaccount?orCreateNewAccountNotNowRecentpostbyPageFitStrong飛創國際運動教育平台25Mayat20:44❤️本週日兩門小線上課即將開講❤️你是對健身或健身產業有興趣的入門者嗎？週末的小線上課程只需花75分鐘就能有很大收穫哦！想了解...私人教練這個行業嗎？『私人教練的職業生涯』將帶你了解教練這行業的酸甜苦辣，起點為何？如何抓住客戶？該如何回應雇主及客戶的期待？深蹲看似簡單，但有諸多細節需要注意，你都知道嗎？蹲久是否有不舒服？網路上推薦的訓練撇步該信哪一種？FEA教育總監將用75分鐘帶大家完整了解深蹲這個訓練之王！✨超優惠價✨：單堂NT$399🌟私人教練的職業生涯(05/30)報名連結：https://www.fit-strong.com/product-46.h…🌟改善你的深蹲姿勢(05/30)報名連結：https://www.fit-strong.com/product-41.h…SeemoreFitStrong飛創國際運動教育平台24Mayat19:25✨七月實體課程看這邊✨＊注意＊如課程受疫情影響將全額退費你想過疫情過後要如何安排下半年度的進修計畫嗎？以下是飛創7月份之認證學...分大課程趁疫情期間好好思考你未來需要什麼專業技能吧！▪CKC課程含1.4ACE學分▪HIIT課程含0.6ACE/NASM學分▪CSIT課程含0.6ACE學分▪(全新)SFT課程含0.7ACE學分🔸高雄🔸CKC國際臨床壺鈴教練證照Lv.1(07/10-11)報名連結：https://reurl.cc/ogzpQM🔸高雄🔸FEA-HIIT高強度間歇訓練認證(07/17)報名連結：https://reurl.cc/O07zE7🔸高雄🔸CSIT臨床運動傷害與訓練認證(07/18)報名連結：https://reurl.cc/zegorN🔹台北🔹FEA-SFT懸吊式功能性訓練認證(07/25)報名連結：https://reurl.cc/YO7GdDSeemoreFitStrong飛創國際運動教育平台23Mayat19:26✨學分線上課來也：糖尿病運動攻略✨NT$588的課程含證書及0.1ACE學分絕勿錯過！課程詳細請參考連結：https://reu...rl.cc/yE1yWq在2015年，全球約4.15億人患有糖尿病，每11個成年人中有1位患有糖尿病，每2個糖尿病患者有1人未被確診，全球醫療費用的12%皆用於治療糖尿病。
其實，糖尿病才是最應該去健身房的族群。
糖尿病患都知道的醫藥、飲食、運動，是控制病情的三大方針，但是目前對於運動的資訊還是停留在早期的運動觀念。
可以做什麼運動?怎樣才有用嗎?可以做重量訓練嗎?該怎麼安全運動?本課程將帶大家更深入了解糖尿病相關知識！🌟糖尿病運動攻略🌟▪課程時間：2021/06/12;早上10:00-11:30▪課程講師：Terry▪視訊軟體：Zoom🔹報名連結🔹：https://reurl.cc/yE1yWqSeemore English(UK)EspañolFrançais(France)中文(简体)العربيةPortuguês(Brasil)한국어ItalianoDeutschहिन्दी日本語SignUpLogInMessengerFacebookLiteWatchPeoplePagesPagecategoriesPlacesGamesLocationsMarketplaceFacebookPayGroupsJobsOculusPortalInstagramLocalFundraisersServicesVotingInformationCentreAboutCreateadCreatePageDevelopersCareersPrivacyCookiesAdChoicesTermsHelpSettingsActivitylogFacebook©2021
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3. 動立方(Creative Training Academy)
【Metafit 台北場】2018/10/20 Metafit-HIIT 徒手高強度訓練實體認證課程 ... 【Metafit 台北場】2019/04/13-14 Metafit-HIIT&Metafit PWR 合體課程 ...fitnessNASMCPT11/22-25台北場-美國國家運動醫學院國際私人教練培訓課程NASMCPT5/8-5/11高雄場-美國國家運動醫學院國際私人教練培訓課程NASMPES11/15-18台北場美國國家運動醫學院提升運動表現專家NASMPES6/19-22台北場美國國家運動醫學院提升運動表現專家TheAXLEWorkout2020/4/1-2功能訓練槓輪認證教練課程培訓台中場TheAXLEWorkout11/30-12/01功能訓練槓輪認證教練課程培訓台中場
4. 魔力健身小教室 課程介紹【高強度HIIT】 @ 魔力夢工廠親子 ...
HIIT = High Intensive Interval Training 聽名字就知道是一堂強度偏高的課程， 有別於外面所見到的高強度間歇， 我們 ... 台北市中山區撫順街16號 TEL:2591-1958 ...關閉廣告魔力夢工廠親子健身房跳到主文魔力夢工廠親子健身房這是一個讓媽媽安心運動無後顧之憂的親子健身房，也是一個小朋友快樂成長的快樂天堂。
部落格全站分類：運動體育相簿部落格留言名片【魔力夢工廠親子健身房MagicDreamWorkFitness】歡迎線上預約體驗課程：http://www.magicdf.com.tw/Home.nsfMar08Fri201919:33魔力健身小教室│課程介紹【高強度HIIT】HIIT=HighIntensiveIntervalTraining聽名字就知道是一堂強度偏高的課程，有別於外面所見到的高強度間歇，我們帶來的課程會以各種不同專項運動的模式來訓練會員的速度、敏捷以及協調性，在高心跳率的情況下去完成各種好玩但也累到不行的課程內容！如果你覺得你的協調性不好；你覺得總是動作慢人家一拍；你覺得運動表現始終無法提升，那相信我，這堂課絕對會是你的救星！不要猶豫，快加入我們一起體驗運動員們平常充滿激情的訓練吧！ 更多優惠快來私訊小編唷預約體驗網址：http://www.magicdf.com.tw/官方line：https://line.me/R/ti/p/%40hau7341a官方IG：https://www.instagram.com/magicdreamworkfitness/ 【板橋府中總店】新北市板橋區中山路ㄧ段ㄧ號23樓之一 TEL:2955-2658【台北民權分店】台北市中山區撫順街16號 TEL:2591-1958文章標籤健身房親子健身房瘦身府中捷運站減肥團體課程健身私人教練課民權西路捷運站魔力夢工廠板橋府中總店台北民權分店減脂重訓VIPR壺鈴ZUMBA幫你顧小孩皮拉提斯TRX全站熱搜創作者介紹魔力夢工廠魔力夢工廠親子健身房魔力夢工廠發表在痞客邦留言(0)人氣()E-mail轉寄全站分類：運動體育個人分類：課程此分類上一篇：魔力健身小教室│課程介紹【懸吊訓練】此分類下一篇：魔力健身小教室│課程介紹【拳擊】上一篇：魔力健身小教室│課程介紹【懸吊訓練】下一篇：魔力健身小教室│課程介紹【拳擊】歷史上的今天2019:魔力夢工廠親子健身房│民權分店介紹2019:魔力健身小教室│課程介紹【身體吶喊】2019:魔力健身小教室│課程介紹【魔力拳開】2019:魔力健身小教室│課程介紹【雙人肌力】2019:魔力健身小教室│課程介紹【皮拉提斯】2019:魔力健身小教室│課程介紹【拳擊】2019:魔力健身小教室│課程介紹【懸吊訓練】2019:魔力健身小教室│課程介紹【肌力雕塑】▲top留言列表發表留言熱門文章最新文章{{article.user_name}}{{article.timestamp*1000|date:'MMM.dd.y.hh.mm'}}{{article.title}}{{article.content}}我要留言文章精選文章精選2020十二月(2)2020十一月(1)2020九月(1)2020八月(3)2020七月(2)2020六月(2)2020五月(2)2020四月(4)2020三月(3)2020二月(5)2020一月(20)2019四月(4)2019三月(9)2019一月(5)2018十二月(7)2018十一月(8)2018九月(1)所有文章列表運動環境文章分類課程(12)活動資訊(47)會員體態成果展(9)健身小教室(11)文章搜尋最新留言參觀人氣本日人氣：累積人氣：【板橋府中總店】新北市板橋區中山路一段一號23樓之一TEL:2955-2658【台北民權分店】台北市中山區撫順街16號TEL:2591-1958回到頁首回到主文免費註冊客服中心痞客邦首頁©2003-2021PIXNET關閉視窗PIXNETFacebookYahoo!GoogleMSN{{guestName}}(登出)您尚未登入，將以訪客身份留言。
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部落格全站分類：運動體育相簿部落格留言名片【魔力夢工廠親子健身房MagicDreamWorkFitness】歡迎線上預約體驗課程：http://www.magicdf.com.tw/Home.nsfMar08Fri201919:33魔力健身小教室│課程介紹【高強度HIIT】HIIT=HighIntensiveIntervalTraining聽名字就知道是一堂強度偏高的課程，有別於外面所見到的高強度間歇，我們帶來的課程會以各種不同專項運動的模式來訓練會員的速度、敏捷以及協調性，在高心跳率的情況下去完成各種好玩但也累到不行的課程內容！如果你覺得你的協調性不好；你覺得總是動作慢人家一拍；你覺得運動表現始終無法提升，那相信我，這堂課絕對會是你的救星！不要猶豫，快加入我們一起體驗運動員們平常充滿激情的訓練吧！ 更多優惠快來私訊小編唷預約體驗網址：http://www.magicdf.com.tw/官方line：https://line.me/R/ti/p/%40hau7341a官方IG：https://www.instagram.com/magicdreamworkfitness/ 【板橋府中總店】新北市板橋區中山路ㄧ段ㄧ號23樓之一 TEL:2955-2658【台北民權分店】台北市中山區撫順街16號 TEL:2591-1958文章標籤健身房親子健身房瘦身府中捷運站減肥團體課程健身私人教練課民權西路捷運站魔力夢工廠板橋府中總店台北民權分店減脂重訓VIPR壺鈴ZUMBA幫你顧小孩皮拉提斯TRX全站熱搜創作者介紹魔力夢工廠魔力夢工廠親子健身房魔力夢工廠發表在痞客邦留言(0)人氣()E-mail轉寄全站分類：運動體育個人分類：課程此分類上一篇：魔力健身小教室│課程介紹【懸吊訓練】此分類下一篇：魔力健身小教室│課程介紹【拳擊】上一篇：魔力健身小教室│課程介紹【懸吊訓練】下一篇：魔力健身小教室│課程介紹【拳擊】歷史上的今天2019:魔力夢工廠親子健身房│民權分店介紹2019:魔力健身小教室│課程介紹【身體吶喊】2019:魔力健身小教室│課程介紹【魔力拳開】2019:魔力健身小教室│課程介紹【雙人肌力】2019:魔力健身小教室│課程介紹【皮拉提斯】2019:魔力健身小教室│課程介紹【拳擊】2019:魔力健身小教室│課程介紹【懸吊訓練】2019:魔力健身小教室│課程介紹【肌力雕塑】▲top留言列表發表留言熱門文章最新文章{{article.user_name}}{{article.timestamp*1000|date:'MMM.dd.y.hh.mm'}}{{article.title}}{{article.content}}我要留言文章精選文章精選2020十二月(2)2020十一月(1)2020九月(1)2020八月(3)2020七月(2)2020六月(2)2020五月(2)2020四月(4)2020三月(3)2020二月(5)2020一月(20)2019四月(4)2019三月(9)2019一月(5)2018十二月(7)2018十一月(8)2018九月(1)所有文章列表運動環境文章分類課程(12)活動資訊(47)會員體態成果展(9)健身小教室(11)文章搜尋最新留言參觀人氣本日人氣：累積人氣：【板橋府中總店】新北市板橋區中山路一段一號23樓之一TEL:2955-2658【台北民權分店】台北市中山區撫順街16號TEL:2591-1958回到頁首回到主文免費註冊客服中心痞客邦首頁©2003-2021PIXNET關閉視窗PIXNETFacebookYahoo!GoogleMSN{{guestName}}(登出)您尚未登入，將以訪客身份留言。
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5. 2021 間歇運動推薦[$500起]，幫您找到最合適完整的間歇運動 ...
找高強度間歇運動，HIIT高強度間歇運動的最好選擇。
... 針對學員需求，教練會規劃合適的課程與鍛鍊方法，不時會變化訓練動作，讓我覺得 ... 張小姐台北市內湖區.間歇運動幫您找到最合適完整的間歇運動訓練免費取得報價PRO360>健康>間歇運動10,386位間歇運動教練進駐84人提出間歇運動需求您是間歇運動教練嗎？加入開始接案如何找到間歇運動教練？回答幾個問題，告訴我們您的間歇運動需求在幾分鐘內，我們將為您找到最合適您的間歇運動教練比較間歇運動教練的報價，選擇最適合您的間歇運動教練合作高強度間歇運動推薦無論您要找高強度間歇運動或是HIIT高強度間歇運動，您可以點選服務專家推薦，透過選擇地區找到附近的間歇運動教練以及評價，還可以使用價格篩選器了解費用。
你可邀請多位適合的間歇運動教練與您洽談報價！間歇運動的5個小知識1.間歇訓練是什麼？高強度間歇訓練（HIIT）是藉由高、低強度運動交錯進行組合而成的訓練方式，其中的高強度運動通常極具爆發力，會讓您消耗氧氣而且感到疲勞，透過這樣的訓練能協助您更有效地消耗熱量。
2.間歇運動有哪些功效？間歇運動有許多的功效，包含燃燒脂肪、熱量、增加肌肉，以及促進新陳代謝和提升心肺能力等，有多項好處。
3.間歇運動的特色間歇運動有幾個特點，像是訓練時間短，通常為30-60分鐘內，而它也有多元的訓練方式，例如：跑步、腳踏車、游泳等都可以是間歇運動的訓練內容。
4.不適合做間歇訓練的人間歇訓練並不是每個人都適合練習，像是平時沒有運動習慣、體重過重、有心血管疾病和年紀較大的人都不太適合，建議可以先從強度較低的運動開始做起。
5.一週應該做幾次間歇訓練？間歇訓練是一種強度很高的運動，若是每天都練習很有可能對身體造成傷害，因此建議每週做2-3次就好，適量的訓練才能有更好的成效。
客戶對PRO360間歇運動教練的評價平均4.99共有745則評論趙伯岳2020-12-01精準的矯正我的姿勢，並讓我能感受到訓練的部位2020-12-01俞先生2020-01-191.專業又有耐心，會針對您的需求及身體狀況提供健身建議及指導。
2.教課時會不斷指正姿勢，以面受傷，並會詳細說明每一項動作會加強到哪一部份肌肉。
可以讓效果事半功倍。
3.不會強迫推銷，會詳細規劃循序漸進的課程與鍛鍊時程。
4.盡己所能的配合客戶需求的時間與目標。
5.課後還會貼心詢問訓練後的狀況，以便給與飲食建議或是下次訓練的部位或強度的規劃。
6.教練十分健談，讓訓練時間變得不單調，很開心並充實的渡過上課時光。
7.教練一定會先到等待上課，不拖泥帶水，上完課並會教導如何拉筋等，以防運動傷害。
Frankie教練實屬難得，值得一試。
2020-01-19李品瑩2020-08-20我是一個上班族，整天都坐在電腦桌前辦公，很早以前就想要開始運動了，後來在pro360上認識了教練。
第一次上課的時候，就覺得老師很有耐心，因為我的基礎訓練真的很不足夠，老師都會很細心的指導我，第一次學不會的動作，老師都會不斷的再示範，也會糾正我哪裡做錯動作，讓我覺得很安心。
本來很排斥運動的我，也因為教練的關係，讓我體驗到原來健身也是一件很有趣的事情。
而且上課的氛圍很棒，老師會以他的專業認真教導我，並不會嚴厲的苛責，有時候我會因為害怕做錯而太緊張，這時老師也會用他的幽默來化解我的緊張，讓我順利的完成動作。
所以我非常推薦教練~上課認真又有趣，最重要的是很有耐心!!!很適合像我這種0基礎的人去學習~2020-08-20陳小姐2020-06-27以前的我，上健身房只會使用跑步機，就算呼朋引伴，久了也覺得運動很無聊、很容易怠惰。
但在小勇教練的教學下，不知不覺地喜歡上運動。
上課時，教練不僅會詳細的說明步驟分解，亦會解釋發力原理及身體肌理構造，透過循序漸進的鍛鍊，幫助我逐漸突破限制，達到重量訓練的效果。
一開始我手不能提、肩不能扛，現在卻可以利用彈力帶輔助做引體向上，感受到肩關節的穩定和背肌的運用，覺得很有成就感。
針對學員需求，教練會規劃合適的課程與鍛鍊方法，不時會變化訓練動作，讓我覺得課程不單調；教練亦會時時給予鼓勵，使學員觀察到自身訓練前、後身體的變化，度過很開心且充實的運動時光。
教練很細心，即使是課後，也會觀察學員的日常姿勢，提醒不良姿勢對身體造成的影響。
最放心的是，教練不會強迫推銷課程。
上課中，可
... 針對學員需求，教練會規劃合適的課程與鍛鍊方法，不時會變化訓練動作，讓我覺得 ... 張小姐台北市內湖區.間歇運動幫您找到最合適完整的間歇運動訓練免費取得報價PRO360>健康>間歇運動10,386位間歇運動教練進駐84人提出間歇運動需求您是間歇運動教練嗎？加入開始接案如何找到間歇運動教練？回答幾個問題，告訴我們您的間歇運動需求在幾分鐘內，我們將為您找到最合適您的間歇運動教練比較間歇運動教練的報價，選擇最適合您的間歇運動教練合作高強度間歇運動推薦無論您要找高強度間歇運動或是HIIT高強度間歇運動，您可以點選服務專家推薦，透過選擇地區找到附近的間歇運動教練以及評價，還可以使用價格篩選器了解費用。
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6. HIIT間歇體適能｜TMMA台北格鬥運動館
HIIT. HIIT間歇體適能. 此訓練方式可在20分鐘之內耗盡100%的體力，具體方法是1分鐘不間斷高強度運動，20秒鐘休息，至少6個循環。
... 課程使用須知 · 級別認證 ...關於TMMA品牌故事TMMA忠孝館TMMA天母館TMMA雙和館TMMA內科館TMMA三重館三重運動中心最新消息教練團隊專業課程分館課表TMMA忠孝館TMMA天母館TMMA雙和館TMMA內科館TMMA三重館三重運動中心收費方式網路訂課系統網頁GooglePlayAppStore格鬥體驗班忠孝館天母館雙和館內科館三重館購物商城English日本語BOXING拳擊課程HIITHIIT間歇體適能此訓練方式可在20分鐘之內耗盡100%的體力，具體方法是1分鐘不間斷高強度運動，20秒鐘休息，至少6個循環。
HIIT間歇體適能此訓練方式可在20分鐘之內耗盡100%的體力，具體方法是1分鐘不間斷高強度運動，20秒鐘休息，至少6個循環。
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HIIT間歇體適能此訓練方式可在20分鐘之內耗盡100%的體力，具體方法是1分鐘不間斷高強度運動，20秒鐘休息，至少6個循環。
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7. AT有氧
目前HIIT是公認最有效的訓練方式之一，就連許多套裝課程例如BODYCOMBAT戰鬥拳擊有氧都用這樣訓練的概念。
教學方式:連續式教學，可消耗龐大的熱量熱量 ...關閉課程介紹快速肌力瘦身快速肌力瘦身採用簡易流暢的單一動作，隨著音樂讓你全身動起來，把自己當作運動選手來鍛鍊!!打破以往認為運動要靠長時間，低強度的有氧才能達到消脂效果，改為短時間高強度的訓練，並且透過有氧跟無氧運動的交替循環下，達到增加心肺能力又能增加肌力的一種運動方式。
有氧部分:在短時間內利用最大的強度，把你的攝氧量提升到最大，心跳率直線上升，會讓你持續燃燒熱量，而達到減脂的效果。
無氧部分:運用不同強度的肌力訓練動作，針對全身肌群作多次數的挑戰，成就令人羨慕的美體曲線。
英文學名為HIIT高強度間歇運動，日本學者TABATA針對HIIT做過許多研究故俗稱TABATA間歇運動。
目前HIIT是公認最有效的訓練方式之一，就連許多套裝課程例如BODYCOMBAT戰鬥拳擊有氧都用這樣訓練的概念。
教學方式:連續式教學，可消耗龐大的熱量熱量消耗:每小時約消耗350~900大卡，視個人程度有所不同訓練模組:間歇式訓練法，強度和技巧兼具，適時休息輪替心肺訓練程度:★★★★★肌力肌耐力訓練程度:★★★★★柔軟度平衡感訓練程度:★腦力記憶力使用程度:★課程介紹戰鬥拳擊有氧空中瑜珈燃脂肌力有氧纖體塑身瑜珈懸吊訓練熱舞派對有氧MV熱舞專攻快速肌力瘦身瘦身拉丁熱舞狂舞瘋派對健身拳擊分會
教學方式:連續式教學，可消耗龐大的熱量熱量 ...關閉課程介紹快速肌力瘦身快速肌力瘦身採用簡易流暢的單一動作，隨著音樂讓你全身動起來，把自己當作運動選手來鍛鍊!!打破以往認為運動要靠長時間，低強度的有氧才能達到消脂效果，改為短時間高強度的訓練，並且透過有氧跟無氧運動的交替循環下，達到增加心肺能力又能增加肌力的一種運動方式。
有氧部分:在短時間內利用最大的強度，把你的攝氧量提升到最大，心跳率直線上升，會讓你持續燃燒熱量，而達到減脂的效果。
無氧部分:運用不同強度的肌力訓練動作，針對全身肌群作多次數的挑戰，成就令人羨慕的美體曲線。
英文學名為HIIT高強度間歇運動，日本學者TABATA針對HIIT做過許多研究故俗稱TABATA間歇運動。
目前HIIT是公認最有效的訓練方式之一，就連許多套裝課程例如BODYCOMBAT戰鬥拳擊有氧都用這樣訓練的概念。
教學方式:連續式教學，可消耗龐大的熱量熱量消耗:每小時約消耗350~900大卡，視個人程度有所不同訓練模組:間歇式訓練法，強度和技巧兼具，適時休息輪替心肺訓練程度:★★★★★肌力肌耐力訓練程度:★★★★★柔軟度平衡感訓練程度:★腦力記憶力使用程度:★課程介紹戰鬥拳擊有氧空中瑜珈燃脂肌力有氧纖體塑身瑜珈懸吊訓練熱舞派對有氧MV熱舞專攻快速肌力瘦身瘦身拉丁熱舞狂舞瘋派對健身拳擊分會
8. HIIT高強度間歇訓練
High Intensity Interval Training. 本課程專為想獲得更多高強度間歇訓練(HIIT) 的知識、技術和能力的私人教練，團體 ... 1 原價開放➤4/12-14台北TSAC銀髮族體適能
9. FEA-HIIT 高強度間歇訓練認證
【課程介紹】. 高強度間歇訓練(HIIT)是近年健康體適能產業的熱門趨勢，也可以被稱之為高強度間歇運動(HIIE)，其中包含有氧與阻力訓練、用於阻力訓練的代謝阻力 ...最新消息課程公告主題活動動動好知識FEA-HIIT高強度間歇訓練認證Nov18,2019報名連結：https://www.fit-strong.com/product-22.html【課程介紹】高強度間歇訓練(HIIT)是近年健康體適能產業的熱門趨勢，也可以被稱之為高強度間歇運動(HIIE)，其中包含有氧與阻力訓練、用於阻力訓練的代謝阻力訓練(MRT)或是專用於有氧的衝刺間歇訓練。
它是間歇訓練的進階模式，這個運動模式是藉由短時間的無氧強度運動與更短時間的恢復期交替所組成。
•網路上看到很多HIIT的影片，如何分辨哪些才是正確的？•你做的是HIIT還是HVIT(高訓練量間歇訓練)？•強度如何拿捏？•不同間歇訓練的定義為何？•哪些有較高的受傷風險？•認識不同的訓練方式，哥本哈根訓練法、Tabata訓練法、、Gibala訓練法、PeterCoe訓練法、鐵融合IronFusion訓練法•如何利用正確的間歇訓練以加強不同客戶的需求？內容豐富！歡迎挑戰！-【講師介紹-TerryChen】經歷：•高雄醫學大學運動醫學碩士•美國運動委員會-醫學運動認證ACE-MES•樹德科技大學兼任講師•美國運動委員會-私人教練ACE-CPT講師•健身工廠教育訓練經理•SportsArt健身設備簽約講師•整合訓練學會CKC壺鈴國際講師•高雄世界運動會防護員•醫學及生物力學期刊第一作者:全身震動訓練之頻率與組數對於膝關節本體感覺的立即影響THEACUTEEFFECTOFTRAININGFREQUENCIESANDNUMBEROFSETSOFWHOLEBODYVIBRATIONONKNEEJOINTPROPRIOCEPTIONJournalofMechanicsinMedicineandBiologyVol.14,No.3(2014)-課程學分：0.6ACE學分課程原價：NTD8000$早鳥優惠：NTD6800$(至12/13止)課程日期：2020/01/04;09:00~16:00課程地點：台南市文平路1號（動動好適能訓練中心）-【退費機制】個人因素退費：1.)凡報名後申請退費，皆須先扣除5%報名費用作為手續費。
2.)開課前30天退費或改期，將再酌收報名費50%為手續費。
3.)開課前1-10天不得以任何理由申請退費。
如天災之不可阻抗因素而必須停課或是延後，將由報名時填寫之『電子信箱』通知。
主辦單位將配合辦理全額退費。
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它是間歇訓練的進階模式，這個運動模式是藉由短時間的無氧強度運動與更短時間的恢復期交替所組成。
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2.)開課前30天退費或改期，將再酌收報名費50%為手續費。
3.)開課前1-10天不得以任何理由申請退費。
如天災之不可阻抗因素而必須停課或是延後，將由報名時填寫之『電子信箱』通知。
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10. Fit Taiwan
二月場的#台北銀髮族體適能 進入到課程第二天啦！ 錯過這場別擔心！四月我們為各位加開一場， 四月十二日至四月十四日#三天課程， #...ACE學分 2.3分！এতেযানএইপেজেরবিভাগঅ্যাক্সেসসংক্রান্তসাহায্যএইমেনুটিকেখুলতেalt+/চাপদিনNoticeচালিয়েযেতেহলেআপনাকেঅবশ্যইলগ-ইনকরতেহবে।Facebook-এলগইনকরুনচালিয়েযেতেহলেআপনাকেঅবশ্যইলগ-ইনকরতেহবে।লগইনকরুনঅ্যাকাউন্টভুলেগেছেন?·Facebook-এঅ্যাকাউন্টখুলুনবাংলাहिन्दीاردوनेपालीଓଡ଼ିଆEnglish(US)EspañolPortuguês(Brasil)Français(France)DeutschItalianoসাইনআপকরুনলগইনকরুনMessengerFacebookLiteWatchলোকজনপেজপৃষ্ঠারবিভাগস্থানগেমগুলিজায়গাMarketplaceFacebookPayগোষ্ঠীগুলিচাকরিOculusPortalInstagramআঞ্চলিকঅনুদানসংগ্রহপরিষেবাভোটিংতথ্যকেন্দ্রসম্বন্ধেবিজ্ঞাপনতৈরিকরুনপেজতৈরিকরুনডেভেলপারপেশাপ্রাইভেসিকুকিবিজ্ঞাপনবিকল্পশর্তাবলীসাহায্যসেটিংসঅ্যাক্টিভিটিলগFacebook©2021