【課程介紹】. 高強度間歇訓練(HIIT)是近年健康體適能產業的熱門趨勢，也可以被稱之為高強度間歇運動(HIIE)，其中包含有氧與阻力訓練、用於阻力訓練的代謝阻力 ...最新消息課程公告主題活動動動好知識FEA-HIIT高強度間歇訓練認證Nov18,2019報名連結：https://www.fit-strong.com/product-22.html【課程介紹】高強度間歇訓練(HIIT)是近年健康體適能產業的熱門趨勢，也可以被稱之為高強度間歇運動(HIIE)，其中包含有氧與阻力訓練、用於阻力訓練的代謝阻力訓練(MRT)或是專用於有氧的衝刺間歇訓練。

它是間歇訓練的進階模式，這個運動模式是藉由短時間的無氧強度運動與更短時間的恢復期交替所組成。

•網路上看到很多HIIT的影片，如何分辨哪些才是正確的？•你做的是HIIT還是HVIT(高訓練量間歇訓練)？•強度如何拿捏？•不同間歇訓練的定義為何？•哪些有較高的受傷風險？•認識不同的訓練方式，哥本哈根訓練法、Tabata訓練法、、Gibala訓練法、PeterCoe訓練法、鐵融合IronFusion訓練法•如何利用正確的間歇訓練以加強不同客戶的需求？內容豐富！歡迎挑戰！-【講師介紹-TerryChen】經歷：•高雄醫學大學運動醫學碩士•美國運動委員會-醫學運動認證ACE-MES•樹德科技大學兼任講師•美國運動委員會-私人教練ACE-CPT講師•健身工廠教育訓練經理•SportsArt健身設備簽約講師•整合訓練學會CKC壺鈴國際講師•高雄世界運動會防護員•醫學及生物力學期刊第一作者:全身震動訓練之頻率與組數對於膝關節本體感覺的立即影響THEACUTEEFFECTOFTRAININGFREQUENCIESANDNUMBEROFSETSOFWHOLEBODYVIBRATIONONKNEEJOINTPROPRIOCEPTIONJournalofMechanicsinMedicineandBiologyVol.14,No.3(2014)-課程學分：0.6ACE學分課程原價：NTD8000$早鳥優惠：NTD6800$(至12/13止)課程日期：2020/01/04;09:00~16:00課程地點：台南市文平路1號（動動好適能訓練中心）-【退費機制】個人因素退費：1.)凡報名後申請退費，皆須先扣除5%報名費用作為手續費。

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