註冊/登入下載App所有看板即時熱門看板好物研究室女朝陽科技大學台中成吉思汗訓練健身5月1日01:53各位安安本人在成吉練，有想要買教練課讓訓練更有效率，目標是希望可以把臀腿練的圓翹，請問如果要買課男生教練跟女生教練會在臀腿訓練上有差異嗎？因為這邊有幾位教練指導過我，但只有一位女教練，其他都是男生，也都有加line，教練的專業知識要收費所以我也不好意思開口問問題😖😖如果也有在這邊有買課的會員，可以推薦給我你們覺得不錯的教練～～謝謝各位～～訓練成吉思汗健身房健身重訓40・回應39文章資訊熱門回應女國立中興大學B9・5月1日17:3223B5這是教練的IG，我在西屯的中力上課，妳可以直接聯繫他喔附上宣教練限時動態裡女選手的照片，我超欣賞這個女生，臀部練得很翹、比例也很美❤️女國立中興大學B4・5月1日11:5620雖然我不是在成吉思汗買課是找外面的自由教練但我可以稍微分享一下自己的上課經驗女生如果想要練臀腿不管找男教練還是找女生會建議選有在帶選手備賽的教練我自己現在的教練雖然是男生但是他有帶好幾位女子比基尼比賽選手所以教練對女生臀腿的訓練動作角度、細節的指導都非常專業到位也讓我很容易理解而且一般女生比較弱項的肩背訓練剛好找他也能夠補足我的體態就是在找到教練後這一年來才有跳躍式的進步個人認為找到一個會教的教練真的很重要女國立陽明大學B25・5月3日08:5618我知道B9的教練，大學室友現在就是宣教練的學生，常常會在IG分享她上課的心得還有成果，感覺的出來是個用心教學的教練，而且我朋友從大學80幾公斤的肉感女，現在瘦到50幾公斤變得很苗條，每次看到她發限時在做深蹲，真的很佩服她的毅力，到底怎麼訓練可以讓一個人改變這麼多，相信她的教練是有相當的水準才能把她練成這樣你可能感興趣的文章Leggings挑選心情18・回應20#請益換教練的原因和理由心情18・回應27#請益骨骼肌重心情3・回應1彰化萵苣世界無敵霹靂爛心情35・回應38新店健身工廠有推薦的女教練嗎？心情17・回應21深蹲動作求指正心情38・回應20共39則回應女逢甲大學B1・5月1日07:431個人覺得練臀部找女生比較好，男生沒看過特別練臀部的，而且被男的指導過，感覺風格蠻硬派的不太喜歡女國立屏東科技大學森林系B2・5月1日08:400我覺得看個人喜好和取決於該男女教練教學模式也不是說給男教練指導就沒辦法練到心裡想要的那種臀腿我也在台中成吉🙋個人就滿喜歡硬派一點然後不太喜歡練臀或者說不感興趣女靜宜大學B3・5月1日09:572如果想特別著重臀部我覺得女教練會比男教練更懂女生想要的不過我的教練是男教練，但他練臀的招式真的百百種，很會幫我抓感受度而且我自己想要的是全身都更粗的體態，所以我是比較傾向男教練就是了是說我自己是不愛練臀腿啦，都是教練逼的😂女國立中興大學B4・5月1日11:5620雖然我不是在成吉思汗買課是找外面的自由教練但我可以稍微分享一下自己的上課經驗女生如果想要練臀腿不管找男教練還是找女生會建議選有在帶選手備賽的教練我自己現在的教練雖然是男生但是他有帶好幾位女子比基尼比賽選手所以教練對女生臀腿的訓練動作角度、細節的指導都非常專業到位也讓我很容易理解而且一般女生比較弱項的肩背訓練剛好找他也能夠補足我的體態就是在找到教練後這一年來才有跳躍式的進步個人認為找到一個會教的教練真的很重要女靜宜大學B5・5月1日13:292B4最近在找教練，可以透露妳在哪裡上課？或是妳的教練的聯繫方式嗎，謝謝妳男國立空中大學B6・5月1日16:230推徐立豪女原PO-朝陽科技大學B7・5月1日17:240B1怎麼感覺是教練的問題哈哈可以問一下是哪一位嗎B2瞭解請問妳有請教練嗎B3我也覺得有教練會更有動機去訓練女原PO-朝陽科技大學B8・5月1日17:250B4謝謝分享這邊教練看起來都練得不錯但有沒有比過賽就不清楚了B6練臀腿不錯嗎女國立中興大學B9・5月1日17:3223B5這是教練的IG，我在西屯的中力上課，妳可以直接聯繫他喔附上宣教練限時動態裡女選手的照片，我超欣賞這個女生，臀部練得很翹、比例也很美❤️男國立臺灣大學B10・5月1日19:449又來宣教練人家在問成吉的好嗎女國立屏東科技大學B11・5月1日20:224B10呵呵好像是幫宣傳有折扣男國立臺灣大學B12・5月1日20:241厲害的教練根本不需要靠這樣子宣傳女國立中興大學B13・5月1日21:342B10B11B12對不起我只是想分享自己選教練的經驗剛好B5發問我才回覆她宣教練他沒有因為這樣就幫我打折我也是跟每一位上課的同學繳一樣的費用只是單純覺得他教的不錯才推薦他很抱歉冒犯到你們再次向各位大大說聲抱歉在成吉思汗的討論板上留言讓自己的教練變成被討論的對象這並不是我的本意我現在也覺得自己擅自這樣做很對不起我的教練....男逢甲大學B1